職場の大御所的な人から蔑む態度を取られ苦しいのですね。

じゅりあ

• 認定専門公認心理師
• 産業カウンセラー

政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。

●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
　※SC10年間での保護者への面談対応は約4000件以上
　※教職員向け教育相談研修
　※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」等

●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）

●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等　研修講師経験有

●15年〜での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事

●電話カウンセリング件数は、10000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中


加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会

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カウンセラーの回答

人間関係は永遠の課題。自分らしい割り切り方を一緒に考えましょう！

敦子様

この度はご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーの「じゅりあ」と申します。
よろしくお願いいたします。

あなたは、スーパーでお仕事をされていて、その職場には上司も意見できないような大御所的人がいて、その人から蔑む態度を取られ、自分以外の人とは和気あいあいとしているのを見ると、
無力感や、腹立たしい気持ち、ご自分の性格がどんどん歪んでいっている自覚さえあるのですね。

あなたは今まで、大御所的な方の態度によって傷つけられ、苦しみ、
耐え続けてこられたのですね。


現状は、
●まわりの人は、ほっとけばいいと言ってくれる
（同僚の方々は、あなたが大御所的な人にされていることを理解している）

「ほっとけばいい」とは⇒　①こちらが何もしなければ、それ以上のことはないかも（フェイドアウト）
　　　　　　　　　　　　　②関わるだけ時間の無駄。言いたいように勝手に言わせておけばいい。

　などの意味でとらえているのではないかと思います。


●その人から攻撃を受けているときはだれも助けてはくれない。
　当然のことと頭では理解しているが。。。

　⇒誰かが攻撃を受けているとき、助けようとすることはとても勇気がいることですよね。
　　もしかしたら、助けたことで形勢が変わり、助けた方が攻撃を受ける、というようなことは、
　　いじめの構図でもよくあることです。
　　ご自身が逆の立場なら。。。とも考えられるからこそ、当然のこと、思われるのですね。


●私以外の人とは、和気あいあいとしているのを見ると、無力感やら、何やら腹立たしい気持ちやらで自分がどんどん性格が歪んでいっている自覚がある

　⇒無力感：自分に力がないとわかった時のむなしい気持ち

　⇒腹立たしい：なぜ自分がその輪に入れないのか、自分は何も攻撃していないのに、
　　　　　　　　なぜこんな目に合うのか、納得がいかない！

　⇒性格がゆがむような思いに自分で自覚がある。
　　：それほど苦しく、我慢し、どうしたらいいのか悩まれているのですね。


これからの考え方のポイントは、
★人はみな違います。どんなに性格的に似ていたとしても、言葉の意味の捉え方ひとつとっても、同じ意味や内容として受け取っているとは限りません。

★人間は思い込みも多くあります。育った環境、家族の考え方など、それぞれに特徴があり、それが常識として自分の中にインプットされていることも多くあります。

★年齢によっても違いがあります。ジェネレーションギャップも今の世の中の課題の一つではないかと思います。


※「割り切る」という意味は⇒　個人的な感情を入れずに考えたり、行動したりすること。
　　　　　　　　　　　　　　　仕事や私生活の人間関係において、相手への過剰な期待を捨て、
　　　　　　　　　　　　　　　ある程度距離を置いて付き合うことなど。

　　　　　　　
これから、敦子さんが職場での人間関係をどのようにしていきたいのか、もしよかったら
一緒に考えませんか。

その先に、この仕事でやっていきたいのか、または違う仕事にも興味があるのか、などでも
考え方は変わってきます。
もしよかったら、気軽にお声掛けください。

前向きな方向へ向かうお手伝いを、是非させてください。
いつでもお待ちしています。