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  • ミスが多く、仕事が怖い

    毎日怖いです。

    解決策が見出せず本当に悩んでいます。
    1年半前から、転職が叶いましたが、とても考えが安直でした。

    私は元来思い込みのミスが激しく、あと抜けてることも多く決してしっかりしている方ではありませんでした。

    ですが転職先は、覚悟はしていたのですが個人情報の取り扱いや、ちょっとしたミスが大きな問題になることが多く、
    いつもビクビクしながら仕事をしています。

    ‘‘自分はうっかりミスや普通の人ならありえない間違いをする‘‘

    という自覚が今までの経験上ものすごくあり、そのせいで、何度確認しても不安になったり、
    証拠がない電話でのやりとりなどは、聞いたはずが大きな不安からか記憶が改竄され、
    もしかしたら「違う人からかもしれない...」から「そもそもそんな電話とってなかったのかも...」
    と思い始めるといつも最悪なシナリオを考えとても辛くなります。

    普通の人なら、何気ない行動でも覚えていることを、私は覚えられないのです。
    なので逐一記録のメモを取るようにしているのですが、そのメモすら信用できなくなっています。

    何かの病気でしょうか。私はどうしたらいいでしょうか。

    女性
    26歳
    2020年12月28日
  • 安斎 勇介カウンセラーの回答

    毎日が不安ですね。

    はじめまして。
    カウンセラーの安斎です。
    とくめい様のお悩みにお答えします。

    毎日が大変不安で、心配で、怖く、一日が始まるのが憂鬱な日々を過ごしていらっしゃるのではないかと推測します。気が休まるときがなく、大変つらい時間の中で仕事をされていると思います。
    よく頑張って来られましたね。
    何らかの方法で、少しでもこころの安寧をはかれたらと思います。

    とくめい様の現状は、
    ・思い込みのミスが多い。抜けていることも多い
    ・転職先は、ちょっとしたミスが大きな問題になる職場であり、ビクビクしている
    ・自分はうっかりミスや、普通の人ならあり得ない間違いをする
    ・そうした経験から、何度確認しても不安であり、電話でのやりとりなどは、聞いたはずが大きな不安からか記憶が改竄されてしまう
    ・いつも最悪なシナリオを考えとても辛くなる
    ・普通の人なら、何気ない行動でも覚えていることを、私は覚えられない
    ・逐一記録のメモを取るようにしているが、そのメモすら信用できなくなっている

    とくめい様は、自分の弱みの把握、それをメモを取って補っていることなど、とても前向きで、仕事に真摯に取り組んでいることがよくわかります。
    大変責任感のあるかただと思います。

    ただ、誰でもミスはありますし、何でも覚えられるわけではありません。とくめい様は、自分はほかの人と比べて、特別にミスが多く、物覚えが悪いと思われているんですね。

    周りの方に相談したことはありますか。案外、周りの方もとくめい様と同じ思いをしているかもしれませんよ。

    とくめい様は、その弱みを、メモを取ることで十分補えているのではないでしょうか。弱みを防ぐ方法をより工夫し、続けることで、今後もほかの人と同じように仕事をこなしていけるのではないかと思います。
    これまで、仕事の中で大きなミスを何度もされてきたのでしょうか。ご自分のしてきたことをよく振り返ってみてください。

    また、メモをとっても、その内容が信用できないことがあるとのこと。
    その時、そのメモが正しいのかどうかを心配し、その心配がどんどん大きくなっていませんか。不安や心配は考えれば考えるほど大きくなります。
    もし、そうなら、心配することも考えることもやめましょう。心配している自分、考えすぎている自分はほっておいて、目の前の仕事に打ち込みましょう。
    そして大切なことは、自分を信頼してあげることです。つまりメモに書いたこと、自分がやったことを信頼してあげることからはじめるのがいいと思います。

    いただいた文面からは、詳細な状況が分かりませんので、ここから先はお電話をいただければ、お役に立てるかもしれません。

    不安な毎日をビクビクしながら過ごしているとくめい様の参考になればと思い、返信いたしました。
    応援しています。

    安斎勇介

  • 回答したカウンセラー

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安斎 勇介カウンセラーの口コミ

  • いつもありがとうございます。
    きちんと言い切ってくださることに安心感をいただきたくて、ついご相談してしまいます。企業でお仕事をされていた経験の長さ故かなと思いますが、最小限の言葉で的確に伝えてくださり、話を引き延ばすことがない点も信頼する理由のひとつです。誠実さを感じます(そこが、勝手ながら誠実な夫と近しいような気もして、より説得力があるように感じてしまいます…)
    またもしかしたら、頼ってしまうかもしれませんが、そのときは、引き続きよろしくお願いいたします。

    2021年4月12日 (48歳 女性)
  • 今日は遅い時間に長い時間、お話して頂いて、ありがとうございました。何処に相談しても自分でどうにかしろと冷たくあしらわれて、ずっと、どうしていいか分からなくて本当に困って悩んでいました。問題山積で、八方塞がりですが教えて頂いた二カ所に相談に行こうと思います。それでも、また、どうにもならない時は相談させて下さい。よろしくお願いいたします。

    2021年4月7日 (51歳 女性)
  • ありがとうございました。

    世の中の仕組みが、得意なところも不得意なところもあっていい、得意なところを上手に生かしてやり方を工夫すればいい、不得意なことがあってもそれは人として劣るものではない、ということが浸透してくれれば、と思います。
    私は、何の引け目も感じずに仕事ができる存在だと思っています。
    しんどいけれど、そういう世の中になるよう、訴え続けていきたい、という気持ちになりました。
    期待しすぎているんでしょうか?

    2021年4月2日 (51歳 女性)
  • 話しやすかったです。
    ありがとうございました。

    2021年3月30日 (38歳 男性)
  • 夜分遅くにありがとうございました。
    HSPと神経症の話しをここまでわかっていただけたのはありがたく、また新しい気付きもたくさんいただき、何年も治らないままでしたので、非常に有益な時間でした。
    同じような方がカウンセラーさんにいて、とても勇気をいただいたので、私もめげずに頑張りたいです。ありがとうございます。

    2021年3月19日 (33歳 女性)

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