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  • 親に将来のことを聞かれると心が重くなります。

    大学生です。

    親に将来のことを聞かれると、毎回心が重くなるような気がしています。
    それまで元気だったのに、そのことについて聞かれた途端に気力がなくなる感じがします。

    これは何か病気なのでしょうか?

    自分では特に深刻ではないと思っていますが、毎回決まってそうなってしまうので、気になっています。
    何か考えられることがあれば、教えていただきたいです。
    よろしくお願いします。

    男性
    21歳
    2022年7月28日
  • 安斎 勇介のプロフィール画像 安斎 勇介カウンセラーの回答

    不安障害を知っていますか

    あきら様

    カウンセラーの安斎です。
    ご質問にお答えします。

    親に将来のことを聞かれると、毎回心が重くなったり、気力がなくなる感じがするのですね。
    ちょっと気になりますね。

    将来について不安に思っていることはありませんか。例えば、就職についてであれば、
    いい会社に入れるだろうか、やりたい職種につけるだろうか、社会人としてやっていけるだろうか、
    順調に昇進できるだろうか、親に認めてもらえるだろうかなど気になることはありませんか。

    もう少し先まで考えれば、結婚できるだろうか、大病にかからないだろうか、いい人生を送れるだろうか
    最終的には、死の恐怖など、不安なこと、心配なことはありませんか。

    こういった不安は、誰にでもありますが、人によっては不安を突き詰めて考えてしまう人がいます。
    気になると、なぜこんなに不安なのか、不安を取り除こうと思う人がいます。
    そして、不安を取り除こうとすると、その不安に意識が集中し、余計不安が大きくなります。
    この不安を取り除こうとして、不安が大きくなるという「悪循環」に陥る症状を不安障害とか不安神経症などと言います。

    私は医者ではないので、はっきりしたことは言えませんが、あきら様は、軽い不安障害かもしれません。不安障害は、結構たくさんの方が持っているもので、ものの考え方が問題であり、病気とは言いにくいものです。

    今は深刻ではないとのことなので、「そんなこともあるさ」と思っていればいいと思います。
    不安を突き詰めないこと、考えすぎないことがポイントです。

    私は子供のころから神経症(不安障害)です。考えすぎてしまうなと思われたら、ご連絡ください。
    お話しお聞きします。

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安斎 勇介カウンセラーの口コミ

  • 今まで、自分が信じて伝えたらわかってもらえる。わかってもらえないのは自分の伝え方なんだと思っていましたが
    今日、話を聞いてもらって
    私を肯定してもらい
    心が少し救われました。
    ありがとうございます
    きっと、また同じ事で悩むと思いますが、そのときはまた
    連絡します。
    宜しくお願いします

    2022年7月30日 (47歳 女性)
  • 仕事帰りすごく腹が立っていたので、すぐに電話がつながって、それだけで救われた気持ちになりました。しかもお話きちんと聞いていただいて、共感していただいて、アドバイスもいただいて、電話して本当によかったです。元気に家に帰ることができました。ありがとうございました。

    2022年7月29日 (39歳 女性)
  • 不安な気持ちを長々と話してしまいましたが、優しくじっくり、話を聞いて頂きました。具体的なアドバイスもいただき、つらい気持ちが前向きになれました。本当にありがとうございます。

    2022年7月1日 (41歳 女性)
  • 長々と話を聞いてくださりありがとうございました。体験談など教えてくださり大変勉強になりました。自信を失くして泣いてばかりいましたが、元気が出ました。感謝しています。ありがとうございました。

    2022年5月28日 (39歳 女性)
  • 事業不振で年金受給前に想定外の無収入になりどうしたものか、と似た世代の安斎先生に相談させていただきました。ご自身の体験談を訊けて大変参考になりました。焦らず無茶せず、堅実に生活を立て直すことを第一にして復活の機会をうかがうようしたく思います。ありがとうございました。

    2022年4月29日 (61歳 男性)

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