お試し無料相談
人が怖い。怠惰で甘えた自分をなんとかしたい。
もう30代後半になると言うのに、怠惰で甘えたの自分をなんとかしたいです。
人が怖くて、フルタイムのパートは出来ず、扶養範囲内でのパートしかしていません。主人に養って貰っているような状態です。
主人はそれでも良いと言ってくれてますが、子どもも居ませんし、最終的に老後を考えたらもっと私も稼がなければ、と思い……フルタイムの面接も受けたのですが、自分には務まらないと、面接後に結果が出る前に選考辞退の連絡を入れる始末です。
主人と出会う前は正社員で少しだけ働いていましたが、ダメ社員でろくな結果も出せませんでした。当時は心療内科にも通っていました。
でも結婚し、パートでやっていくなら、正社員のプレッシャーも少しはなくなって(すみません、フルタイムで働いて居る方々も正社員の方々も、皆様しっかり責任感を持っておられると思います。当時の私の勝手なイメージです)、少しは上手く働いていけるのでは?と思ったのですが、全く上手くいかず、今も扶養範囲内のままです。
もう、こんな甘えたで、怠惰な自分を何とかしたいです。たまに、このままだったら、老後も悲惨、将来性もない、と不安が襲ってきて、ならいっそ今の内に死にたいとさえ思います。
他のママさんパートが頑張ってフルタイムで働いていたりすると、余計自分が惨めで、何故子どもが居ないのに、短時間しか働かないのだろう?と思われてるんじゃないかと辛いです。
結局、自分がフルタイムで働けば良いのですが、気持ちの面でどうしたら乗り越えられるのか、どうしたら勇気が出るのか知りたいです。
(ニックネーム: さとこ)
女性
34歳
2021年6月14日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
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安斎 勇介カウンセラーの口コミ
-
当事者の視点から具体的なお話しをしていただき、とても参考になりました。夫に「治療したい」という気持ちを持ってもらえるよう、工夫していきたいと思います。ありがとうございました。またご相談する事もあるかもしれませんが、そのときはよろしくお願いいたします。
2024年8月30日 (36歳 女性) -
彼の心情や施設内の状況を知ることが出来てとても納得しました。彼をそこから出す事はまず難しいので、今の時点では何とか心の支えになり絶望を希望に変えられるように面会やボランティアでめげずに会いに行きたいと思います。
本日は安斎先生有難うございました。2024年7月26日 (51歳 女性) -
この度はご相談ありがとうございました!
2024年7月21日 (18歳 男性) -
ありがとうございました。
気持ちを初めてわかってもらえたような気がします。
今まで、心配し過ぎ、杞憂、心配事の9割は実際には起こらない、という助言をもらうと逆に辛かったです。安斎先生は全く違うアプローチでした。ありがとうございました。2024年2月16日 (49歳 女性) -
とても不安でパニック気味だった中で聞いていただき、落ち着いて心の整理ができ前に進むことができました。
不安になってもまた安斎さんに話せる!と思えたのでやっていけてます。
ありがとうございました。2024年2月11日 (46歳 女性)
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女性
34歳
2021年6月14日
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安斎 勇介
出版・広告業の営業マンとして社会人のスタートを切りました。
その後、IT業界に魅力を感じ、エンジニアとして転職しましたが、
同じ業界内で転職を繰り返しました。
29歳のとき営業マンとして入社した会社で、定年まで働きました。
一般社員から部長職、海外子会社の役員まで経験しています。
営業職をずっと続けており、仕事上の試練は、何回も経験しています。
そのたびに、神経症に悩まされました。
定年後、精神障害者を中心に、就職支援の仕事を行いました。
常に、相談者の話す内容をよく聞き、出来るだけ希望に添えるような
就職を成就できるよう努力してきました。
また、生活困窮者・障害者向けカウンセリングも経験しています。
カウンセリング歴
・生活困窮者向け電話カウンセリング 2年
・障害者就職相談キャリアコンサルタント 2年
・カウンセリング件数 1000件
経験した心理療法
・森田療法
・認知行動療法
・来談者中心療法
続きを読む
カウンセラーの回答
対人恐怖症を知っていますか。
さとこ様
カウンセラーの安斎です。
ご相談にお答えします。
実は、ご相談の冒頭にある、「人が怖いので」という言葉に引っ掛かりました。
心療内科にも通っていらっしゃったのですね。
長い間、つらい時間を過ごされたと思います。ご自分を随分責めてこられましたね。
さとこ様は対人恐怖症ではありませんか。(外れていたら申し訳ありません。)
人が怖いというのはどんな状況でしょうか。
・相手にどう思われているかがいつも気になる
・みんなの前で話をすることがとても嫌だ
・1対1で話すのが怖い、何を話せばいいかわからない
・自分がいると、場がしらける
・相手の視線が怖い
・話そうと思うと、顔がこわばる、声が出ない
・自分は、相手を不愉快にさせる
・赤面する
・盛り上がった話ができない など
以上のような症状を持つ対人恐怖症といいます。もう少し大きなくくりで、神経症と言います。
この神経症で悩んでいる人はたくさんいます。特に、日本人には、対人恐怖症の人が多いと言われています。
人と話したり、関わったりするのが、怖くて、逃げ出したくなる方々です。いつもその不安が、頭の中を
駆け巡っていて、何も手がつかない状態ではありませんか。
さとこ様は、自分をずっと怠惰、甘えていると責めてこられたようですが、もし、対人恐怖症なら、責めるのはやめましょう。自分を責めている間は、神経症は治りません。
神経症は、その不安をそのまま受け入れ、その上でやらなければならない仕事や家事を行うことで、少しずつよくなります。
私は医者ではないし、さとこ様の文面には、症状の内容が書かれていないので、断定はできません。
ただ、もし、対人恐怖の症状に心当たりがあれば、ネットや本で調べてみてください。
薬では治らないので、お医者さんもよく選んでいく必要があります。
私は子供のころから神経症なので、少しでもお役に立てればと思いました。
お電話いただければ、詳しくお話します。