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親に将来のことを聞かれると心が重くなります。
大学生です。
親に将来のことを聞かれると、毎回心が重くなるような気がしています。
それまで元気だったのに、そのことについて聞かれた途端に気力がなくなる感じがします。
これは何か病気なのでしょうか？
自分では特に深刻ではないと思っていますが、毎回決まってそうなってしまうので、気になっています。
何か考えられることがあれば、教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
(ニックネーム: あきら)
男性
21歳
2022年10月6日
回答したカウンセラー
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安斎 勇介カウンセラーの口コミ
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せんせい、長い時間話を聞いてくださり、ありがとうございました。
大変気分が変わりました。
教えていただいた対処法をこれから実践していきます。やるべき事をしっかり把握し、やるべき事がない場合は何か探して動くように心がけます。
また、不安になった時は電話しますので、その際はよろしくお願いいたします。
2024年11月13日 (65歳 女性) -
当事者の視点から具体的なお話しをしていただき、とても参考になりました。夫に「治療したい」という気持ちを持ってもらえるよう、工夫していきたいと思います。ありがとうございました。またご相談する事もあるかもしれませんが、そのときはよろしくお願いいたします。
2024年8月30日 (36歳 女性) -
彼の心情や施設内の状況を知ることが出来てとても納得しました。彼をそこから出す事はまず難しいので、今の時点では何とか心の支えになり絶望を希望に変えられるように面会やボランティアでめげずに会いに行きたいと思います。
本日は安斎先生有難うございました。
2024年7月26日 (51歳 女性) -
この度はご相談ありがとうございました！
2024年7月21日 (18歳 男性) -
ありがとうございました。
気持ちを初めてわかってもらえたような気がします。
今まで、心配し過ぎ、杞憂、心配事の9割は実際には起こらない、という助言をもらうと逆に辛かったです。安斎先生は全く違うアプローチでした。ありがとうございました。
2024年2月16日 (49歳 女性)
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安斎 勇介
出版・広告業の営業マンとして社会人のスタートを切りました。
その後、IT業界に魅力を感じ、エンジニアとして転職しましたが、
同じ業界内で転職を繰り返しました。
29歳のとき営業マンとして入社した会社で、定年まで働きました。
一般社員から部長職、海外子会社の役員まで経験しています。
営業職をずっと続けており、仕事上の試練は、何回も経験しています。
そのたびに、神経症に悩まされました。
定年後、精神障害者を中心に、就職支援の仕事を行いました。
常に、相談者の話す内容をよく聞き、出来るだけ希望に添えるような
就職を成就できるよう努力してきました。
また、生活困窮者・障害者向けカウンセリングも経験しています。
カウンセリング歴
・生活困窮者向け電話カウンセリング 2年
・障害者就職相談キャリアコンサルタント 2年
・カウンセリング件数 1000件
経験した心理療法
・森田療法
・認知行動療法
・来談者中心療法
続きを読む
カウンセラーの回答
不安障害を知っていますか
あきら様
カウンセラーの安斎です。
ご質問にお答えします。
親に将来のことを聞かれると、毎回心が重くなったり、気力がなくなる感じがするのですね。
ちょっと気になりますね。
将来について不安に思っていることはありませんか。例えば、就職についてであれば、
いい会社に入れるだろうか、やりたい職種につけるだろうか、社会人としてやっていけるだろうか、
順調に昇進できるだろうか、親に認めてもらえるだろうかなど気になることはありませんか。
もう少し先まで考えれば、結婚できるだろうか、大病にかからないだろうか、いい人生を送れるだろうか
最終的には、死の恐怖など、不安なこと、心配なことはありませんか。
こういった不安は、誰にでもありますが、人によっては不安を突き詰めて考えてしまう人がいます。
気になると、なぜこんなに不安なのか、不安を取り除こうと思う人がいます。
そして、不安を取り除こうとすると、その不安に意識が集中し、余計不安が大きくなります。
この不安を取り除こうとして、不安が大きくなるという「悪循環」に陥る症状を不安障害とか不安神経症などと言います。
私は医者ではないので、はっきりしたことは言えませんが、あきら様は、軽い不安障害かもしれません。不安障害は、結構たくさんの方が持っているもので、ものの考え方が問題であり、病気とは言いにくいものです。
今は深刻ではないとのことなので、「そんなこともあるさ」と思っていればいいと思います。
不安を突き詰めないこと、考えすぎないことがポイントです。
私は子供のころから神経症（不安障害）です。考えすぎてしまうなと思われたら、ご連絡ください。
お話しお聞きします。