15歳年下、新人君への恋心

湯村 圭一郎

• 産業カウンセラー
• 心理相談員

■経歴
卒業後　大手企業でプロジェクトの業務に携わり業務遂行中に
尊敬する上司が激務のため過労で鬱になってしまい、誰にでも『鬱』というのは身近にあるということ、
その後に復職するのがどれだけ大変か、
また職場の環境、周りの理解、家族の理解が
大きく回復へ左右される事も知り
『早期発見・早期理解・早期治療』が回復への近道ということを
身をもって知り得る事が出来ました。

■加入団体
　・メンタルレスキュー協会　正会員
　・（社）日本産業カウンセラ－協会　会員
　・中央労働災害防止協会　会員
　・認知行動療法サポータ　会員　
　・犯罪被害者支援センター　会員
　・自閉症協会　会員
■現在
　・メンタルトレーナー
　・心理カウンセリング
　・カレッジにてアディクション（依存症）　講師
　・傾聴・聞き方講座　講師
　・警察署管内　メンタルヘルス・ストレスケア講座　講師
　・公安委員会　犯罪被害者支援員

　・元　NHK学園　傾聴講座　講師

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カウンセラーの回答

自分のお気持ちを大切にしてみませんか？

萩の花様　　ご相談、ありがとうございます。
カウンセラーの湯村と申します。


萩の花様が職場での指導という関わりのある中で、新人君の彼に惹かれ、気になっているのですね。

お手紙を読ませていただき、萩の花様はとっても素敵な女性だなと思いました。
それは、優しさや、気遣いを彼に感じられるのは、萩の花様がその感性を持っているからなのです。

今まで、お仕事での時間が過ぎていくなかで彼と一緒にいると”心地良い”感じが時折したのではないでしょうか？
だとすれば、食事などをしながらもっと彼と同じ時間を過ごしたいと思うのは当然のことだと思います。

その中で、萩の花様が気になさっている、『こんな自分は相手にしてくれない』という思いは、
自分を下に見ることでどうせダメだろうという考えにつながり彼を誘うという行動にブレーキをかけてしまいます。

『オバサン』というワードをご自分の中から取り払い、
『年上の女性』という萩の花様ならではの魅力的な女性に変化させてみませんか？　　

私の考えですが、この恋にご無理があるとは思っておりません。

１つの変化の方法として、アファメーション（affirmation)という言葉があります。
宣言や肯定するという意味なのですが、よく使われるのが『自分を否定せずに肯定的にとらえ、自分に優しく語りかける』というものがあります。

これは潜在意識に語りかけ少しずつ自分の中に取り入れていく方法です。
（プロスポーツ選手のイメージトレーニングのみたいなものだと考えるとわかりやすいかもしれません。）

よかったら、ご自分が考えられた肯定的な言葉で試してみて下さいね。
今までの否定的な考えから急に変えていくことは難しいかもしれませんが、少しずつ続けることで肯定的な自分を受け入れられる萩の花様なっていくと思われます。

また、自分のお気持ちを大切にすることで違ったものが見えてくるかもしれませんね。

これまで、萩の花様はとってもお仕事を頑張ってこられたと思います。本当にお疲れ様でした。

まだまだ暑い日が続きますので、体調に気をつけご無理せず自分に優しくしてあげて下さいね。
萩の花様の未来がよい方向へ向かうことを願っています。　　
カウンセラー　　湯村　圭一郎