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誰が一番好きなのか自分の気持ちがわからない

すぐ人を好きになってしまいます。
なので至るところに好きな人がいるんです。
職場・サークル・学生時代の友達・飲み会で会った友達…。
現在は4人います。
どれも告白はしてません。誰が一番好きかわからないので…。
でも、本当は誰を好きなのか、本当は好きじゃないのかわからなくなってきました。
自分の気持ちがわかりません。
(ニックネーム: ゆみゆみ)

女性

26歳

2012年9月21日

湯村 圭一郎

  • 産業カウンセラー
  • 心理相談員

■経歴
卒業後 大手企業でプロジェクトの業務に携わり業務遂行中に
尊敬する上司が激務のため過労で鬱になってしまい、誰にでも『鬱』というのは身近にあるということ、
その後に復職するのがどれだけ大変か、
また職場の環境、周りの理解、家族の理解が
大きく回復へ左右される事も知り
『早期発見・早期理解・早期治療』が回復への近道ということを
身をもって知り得る事が出来ました。

■加入団体
 ・メンタルレスキュー協会 正会員
 ・(社)日本産業カウンセラ-協会 会員
 ・中央労働災害防止協会 会員
 ・認知行動療法サポータ 会員 
 ・犯罪被害者支援センター 会員
 ・自閉症協会 会員
■現在
 ・メンタルトレーナー
 ・心理カウンセリング
 ・カレッジにてアディクション(依存症) 講師
 ・傾聴・聞き方講座 講師
 ・警察署管内 メンタルヘルス・ストレスケア講座 講師
 ・公安委員会 犯罪被害者支援員

 ・元 NHK学園 傾聴講座 講師

カウンセラーの回答

少しずつ、自分の気持ちを整理してみませんか?

ゆみゆみ様  
メール相談ありがとうございます。 カウンセラーの湯村と申します。

身近な周辺で4人の男性を好きになり、ご自分の気持ちが、ゆれ動く中で誰のことが好きなのかどうかわからなくなってしまい、本当の自分の気持ちが見えなくなってしまったのですね。
メールを読む中で、ゆみゆみ様は周りの方達の良い所、魅力的な部分を見つけるのがとっても上手な方なのではないかと思いました。
それは、その方達を好きと感じられる男性の良いところ探しをしているからだと思います。
私は、そのようなゆみゆみ様は素敵な女性だなと思いますし、いろんな方を好きになることは決して悪いことではないと思っています。
ゆみゆみ様は、今の好きになった方達のどんなところに好意を持つことが出来ましたか?
思いやり?優しい所?容姿?会話術?自分と似通った部分?清潔感?センス?行動力?趣味?等などまだまだ他にもたくさんのゆみゆみ様が好意として感じられるところがあると思います。
1つの方法として
それぞれの方達のゆみゆみ様が好きになったところを紙に書いてみては、いかがでしょうか?
例えばAさんとすれば、 
外見では、背が高いところ。服のセンス。髪型。清潔感。内面では、面白い会話。気が利く。優しい 
という風に始めは、思いつく所から書き、段々と少しずつ具体的に書き入れていけば、自分は、もしかしたらこの人といれば自分を大事にしてくれて、居心地が良く安心が出来るかも知れない『好きの境界線』が見えてくるかもしれません。
これから、ゆみゆみ様ならではの恋愛術を磨いてみて下さいね。
今は、心が少し疲れていて十分な判断が出来ないと思いますので、ご自分を大切に優しく出来るようにしていただけたらと願っています。
   
ご相談ありがとうございました。湯村 圭一郎

回答したカウンセラー

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

湯村 圭一郎カウンセラーの口コミ

  • 精神的なトラブルでとても悩んでいた時期に、親身になって話を聞いてくださり、本当に助けていただきました。自分ではどうしていいか分からず不安でいっぱいだった中、先生の落ち着いた対応と的確な言葉に何度も救われました。無理に答えを押し付けることはなく、私の気持ちを尊重しながら寄り添ってくださるので、安心して心の内を話すことができました。

    どんな内容でも否定せずに受け止めてくださるため、毎回安定して相談することができています。優しく温かいお人柄が伝わってきて、話しているだけで気持ちが少しずつ軽くなっていくのを感じます。信頼できる先生に出会えたことを、とてもありがたく思っています。

    これからも迷いや不安を感じた時には、ぜひ相談させていただきたいです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

    2025年12月14日 (44歳 無回答)
  • すごく親身になって聞いてくださり
    ありがとうございました!
    しんどい状況から抜け出すための考え方や
    相手の心理状態など、分かりやすく教えて
    いただきました。
    少しでも前向きに良い方向に気持ちが行くように
    少しづつ教えて頂いたことをしていきたいと
    思います^_^

    2025年12月10日 (40歳 女性)
  • 生きているといろんなことがありますが、湯村さんに聞いていただくと、気持ちが整理され、ホッとします。

    2025年11月25日 (60歳 女性)
  • カウンセリングを受けて、心から「この方に相談してよかった」と思える時間になりました。私の話を丁寧に受け止めてくださり、どんな小さな不安やわがままな気持ちも否定せず、優しく肯定してくれる姿勢がとても印象的でした。
    ひとつひとつの言葉が柔らかく、安心感があり、自然と胸のつかえがほどけていく感覚がありました。

    また、単に優しいだけでなく、状況に合わせた適切な対応で寄り添いながら応援してくださったことにも感謝しています。押しつけではなく、私が前に進めるよう背中をそっと押してくれるようなアドバイスで、気持ちがとても楽になりました。

    そのおかげで、「また頑張っていこう」と思える力をいただきました。
    今後も何かあればぜひ相談したい、と心から思える素晴らしいカウンセラーさんです。

    2025年11月25日 (44歳 女性)
  • 湯村先生、先日はありがとうございました。
    男性心理が知りたくて先生を選ばせて頂きましたが、ちゃんとなぜ夫がそんな反応になるかを根拠を踏まえて説明して頂き、よく理解することができました。
    諦めがついたのと同時に、私がおかしいのか?という思いからも解放され、今は少し寂しいものの平穏を取り戻しました。まだ情があるので、これからもこの夫とやっていこうと思います。
    でもまた悩む事があるかもしれません、その時はまた聴いてください。

    2025年11月16日 (48歳 女性)

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