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得意な相談
人の評価や言動に左右されて自分らしくいられなくなってしまうあなたのお悩みをお聞きします
★自分の内面と向き合いたい、掘り下げたい方におすすめ
・人に合わせていたら本当はどうしたいのかがわからなくなった
・イライラしてしまう自分がダメだと思う
・相手の気持ちやどう思われているかばかりが気になってつらい
・人生なんてこんなもんだとあきらめてしまっている
・自分が我慢すればうまくいくと思っている
メッセージ
カウンセラーに対して気をつかって言いたいことが言えないストレスで帯状疱疹になった経験があります。
ですので決めつけも批判もせずに安心して話をしてもらえることをモットーにしています。
普段会社や家庭で周りの人に気をつかって相手に合わせ、言いたいことを言わないでいるといつの間にか自分が「何を感じ」「何がしたい」のかわからなくなってしまいます。
「○○しなきゃ」「ねばならない」にとらわれずに
「本当はどうしたいのか」「どんな自分になりたいのか」という自分の心の声に耳を傾ける時間を持ちませんか。
役割や緊張感を手放して、いつも外に向いてしまっているアンテナを自分の内側に向けてみる。
普段無視しがちな自分の感情をちゃんと感じてみたり、本心を話してみる。
話すだけで心の中が整理され気が付くことがあるはずです。
善悪の判断や「人にどう思われるか」を手放し、自分を幸せにするための納得いく答えを自分自身の中から見つけましょう。
★即効性のあるアドバイスなどを求めている方には不向きかもしれません。
★相談者さん自身が納得して気づけることを大事にしています。
経歴
カウンセラー歴7年。
感情を感じやすくなるカウンセリングや感情の取扱い方をトレーニングするセッションを多数経験しています。
派遣社員としても長年仕事をしていました。
農業がやりたくて挫折した経験。
婚活を5年間し30人以上とお見合いしたものの、結婚よりも本気でやれる仕事を探していたことに気が付いた経験。
母親との共依存から脱して独り暮らしがやっとできた経験。
傷ついたり、うまくいかなかったり、遠回りした経験がありますので気取らず気負わず安心してお話しください。
念願の信州への移住を達成するため少しずつ少しずつ田舎に移住しています。
ホップステップジャンプ！スモールステップで着実に成長していけるよう日々精進しています。
『人生が変わる感情のクリアリング』谷孝祐著 幻冬舎刊に私の体験エピソードが掲載されています。
資格
エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。
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皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。
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ありがとうございました。最後の一言がかなり効きました。自分を認めて前に進めそうです。本当に感謝です。
2020年10月14日 (50歳 女性)
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それをしたら、自分は真っ黒に染まってしまうと思っていました。家のなかで自分を解放してふっ切ってみようと思います。ありがとうございました。