（よくお受けするご相談内容）
◆職場の人間関係・転職の迷い
◆休職中の孤独感
◆毒親との関係・断ち切れない苦しみ
◆死別に関する喪失感・後悔（グリーフケア）
◆ペットロス
◆パニック発作や希死念慮（傾聴・寄り添い）
◆仕事・恋愛・結婚生活・育児
◆自信喪失
◆気分の落ち込み・気持ちの整理
◆母娘関係・ママ友付き合い
◆話し相手・愚痴
◆経営者の悩み・ストレス
（上記以外のお悩みもぜひ！）

《ご挨拶》
皆さま、はじめまして。

悩みが大きくなってしまう前にお話してみませんか？
まずアウトプット（話す）をしてみるだけで安心感を得られたりストレスを軽減することができます。

当エキサイトお悩み相談室では、
これまで、2100件以上のご相談を承っており「気持ちが楽になった」などのご感想を多数寄せて
頂いております。

日々の生活・人生に悩みはつきものです。
様々なライフステージの中で悩みも変化していきます（以下ご参照）

◆成長過程における悩み（思春期・モラトリアム期に抱えやすい漠然とした不安
・自立への不安）
◆学生生活・就職（将来）への不安・悩み
◆仕事内容・働き方の選択（正社員・派遣社員・契約社員）
◆人間関係（会社・友人・恋人・夫婦・ママ友など）
◆死別による喪失感
◆恋愛・結婚に関わる問題
◆結婚生活・夫婦関係の問題
◆親子関係（依存・自立、対立）
◆不妊治療・婦人科系の治療に伴う不安
◆ワンオペ育児・仕事と家庭の両立
◆子育ての悩み・子育て後の虚しさ
◆更年期に伴う心身の変化・気持ちの揺らぎ
◆老年期の寂しさ・孤独感

皆さまには「一人で苦しまず、少しでも早く心が軽くなり健やかな生活を」と願いつつ
より効果的なカウンセリングを目指しております。

守秘義務のもと「誰にも言えないご相談（つらいこと、嬉しいこと）」から
「こんな話でも？」と思われていらっしゃるような他愛のないお話まで承っております。

うまく伝えられなくて大丈夫です。
ありのまま、あなたが伝えたい気持ちを吐露してください。

大学卒業後はメーカー・商社に勤務。
営業事務・人事(採用）・経営企画
秘書室での仕事に従事。

2010年頃〜
子育ての難しさを感じる中
養育する側の心のケアも重要であることを学ぶ。
2016年
精神対話士向けメンタルケアスペシャリスト(実践課程)
修了。ボランティア活動を４年程。
2020年
グリーフケアについて学び、死別などで悲嘆されている方々
様々な理由で抑うつ状態にある方々の支援に携わる。
2021年〜　
エキサイト「お悩み相談室」と契約。
現在に至る
これまでのご相談件数2000件以上

現在、当相談室でカウンセリング業務に携わりながら
精神的な健康被害の予防・ケアに力を入れるべく
精神医学・臨床心理分野を専門機関やメンタルクリニック等にて
実践的に学んでおります。
心理学領域も多岐に渡り発展し続けておりますが
自身の関連領域においては最新の知見でご相談を
承れるよう心がけ研鑽しております。
殊に女性特有の悩み・不安の軽減、予防については
自分事として日々関心を持ちながら学んでおります。

グリーフ専門士

内閣府認可一般財団法人主催 メンタルケア基礎・実践課程修了

学芸員（国家資格）

• 出会い
• 恋人
• 結婚
• 夫婦関係
• 母娘関係
• 子育て
• 子どもの教育、受験
• 片付け
• ママ友
• 受験
• ペット
• 近所
• 嫁姑問題
• 親子関係
• キャリア・生き方
• 職場の人間関係
• 自己実現
• 人間関係
• 自己肯定感
• 感情コントロール
• 愚痴
• 自己表現
• イメージチェンジ
• 性格改善
• 話し相手がほしい
• ストレス
• 心の悩み
• 不眠
• 寂しさ
• 誰にも言えない悩み
• 不妊・妊活
• トラウマ
• 対人恐怖