8割以上がストレス増！コロナ前と現在のストレスの感じ方の変化
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ストレス解消1位は美味しい食事！2位は？？
新型コロナウイルスの感染拡大によって日本各地で緊急事態宣言が長期に渡って宣言されている中、人々のコロナ禍でのストレスの感じ方の変化を調査しました。
Q.コロナ前と比べてストレスの感じ方は？
まずは、コロナ禍とコロナ前とを比較してストレスの感じ方について聞いたところ、約8割を超えるユーザーがコロナ禍でストレスの感じ方が増加したことが分かりました。 コロナ禍で都市部を中心に非常事態宣言が発令される中で、人々が制限を受けながらの生活にストレスを感じやすくなっているのではないかと推測できます。
Q.最もストレスを感じる場面は？
次に前問で「よく感じる・たまに感じる・どちらともいえない」と回答したユーザー（n=260）に対して、最もストレスを感じる場面について聞きました。第一位に「仕事」（35.7%）、第二位は「プライベート」（25.4%）でのストレスを感じる人が多い結果となりました。
Q.仕事での具体的な場面は？
「仕事」でストレスを感じると答えた人に具体的な場面を聞いたところ、第一位は「人間関係」（69ポイント）、第二位は「働く場所」（42ポイント）という結果となりました。
コロナ禍での生活が大きく変化した場面の中でも「仕事」での変化はかなりのインパクトを感じた人が多いと思われます。
これまでは当たり前のように毎日オフィスに出社していたことが、リモートワークに切り替わりコミュニケーションの取り方に苦戦した人も多いのではないでしょうか。
またアンケートの欄には、
- ・感染が怖い
- ・観光業なので、コロナ感染が心配
- ・コロナ禍で電車通勤が少し不安
- ・勤務時間が午後からの時差出社になったため帰る時間が遅く、生活リズムが崩れている
などの声が寄せられました。
職業柄、対面での接客を伴う仕事や、リモートワークが実施できない職業の人からはコロナウィルスへの感染を心配する声が上げられました。
Q.プライベートでの具体的な場面は？
次にストレスを感じる場面第二位の「プライベート」に関して、具体的な場面を聞いたところ、第一位「趣味」（41ポイント）と第二位「旅行」（40ポイント）が似た結果となりました。また、「趣味」と回答した人に具体的な場面を聞いた回答には、
- ・ライブに行けない
- ・首都圏で買い物するとき感染が心配
- ・スタジアムでのスポーツ観戦ができない
などの声も上げられました。ライブやスポーツなど人々が熱狂できる場所がコロナ禍で制限されると、ストレスを溜め込む原因の一つにもなっているのかもしれないですね。
Q.ストレスを溜めないための対策は？
次に、ストレスを溜めないための対策について聞きました。第一位は「美味しいものを食べる」という結果に。飲食店の時短営業の影響もあり、お店ではなくお家で食事を楽しむ人が増えました。
そして第二位には「カウンセリング」がランクイン！アンケートに回答いただいた皆様は、カウンセリングを通して心の違和感を解消しています。カウンセリングは、オンラインでも十分効果が見込まれることがわかります。
- ・相談時に顔を見られるのが嫌
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【調査概要】
・調査対象：エキサイトお悩み相談室の全ユーザー
・調査日：2021年8月23日(月)~8月29日(日)
・調査方法：インターネットによる任意調査
・調査対象：281名（男性86名/女性186名/回答しない9名）
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