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心のケア、不安の解消に好評な先生特集

心のケア、不安の解消に好評な生先特集

更新日:

ストレスの多いこの時代に、メンタルの不調を訴える人が急増

エキサイトお悩み相談室でもコロナ禍以降で、メンタルの不調を訴える相談件数が急増しています。

自分では大丈夫だと思っていても、吐き気、めまい、腹痛、胃腸炎など身体への不調として表れてしまうケースもあります。身体にも問題が出てしまう場合は、ストレスを許容できる限界に達してしまっているのかもしれません。そうなってしまう前に、第三者に相談してみることは、とても大切です。

注意すべきは、ストレス状態にあることを自覚できないケースです。心のケアは、心の声に耳を傾けることから始まります。

「自分はできない」「自分の性格に問題があるのでは」「ツイていない」「なぜ自分ばかりがこんな苦労を」「生きていく意味がわからない」そんな辛い気持ちを抱えてしまっているのであれば、決して一人で悩まないでください。

エキサイトお悩み相談室では、経験豊富なカウンセラーが、みなさまのお声やお気持ちに耳を傾け、真摯に向き合います。

今回の特集では、心やメンタルを強く保ち、ストレスに対応できるようサポートが得意な高評価な先生をご紹介します。何を話していいかわからなくても大丈夫です。お気軽に、ご相談ください。

  • 新藤 説子カウンセラー

    電話相談231円/1分

    メール相談

    事務局推薦ポイント

    人生経験が豊富でさまざまな悩みの相談に的確にアドバイス。優しく安定感があり、とても明るい雰囲気なのでとても話しやすい先生です。

    お客様の声

    新藤先生に相談させていただいて本当に良かったです。
    人生経験豊富な方に話を聞いてもらえる機会なんて滅多にないので、大変ありがたかったです。
    私が3年以上抱えていた、いろいろな問題にも、何をどうすれば良いか具体的にすべきことを示してくださって本当にありがたかったです。
    こんなに真剣に私の話を聞いていただいて、私も何もかも話したいと思える方に出会えたことが、何よりありがたかったです。
    すぐクヨクヨして悩んでしまうので、また定期的にお話させていただけたら嬉しいです。
    (33歳 女性)

  • MUERAカウンセラー

    電話相談264円/1分

    メール相談 4,400円/1通

    事務局推薦ポイント

    人の感情に敏感なエンパスやHSPの悩みのエキスパート。深い悩みも安心して話しやすい雰囲気を作ってくれるため気持ちがすっきり前向きになれます。

    お客様の声

    とても、寄り添いや暖かさをいただける先生で、落ち着いていろいろな話を聞いていただきました。
    先生とお話をしていると涙が止まらなくなり、話の最後にはとても心が軽くなり、自分自身でも、驚くくらいでした。
    本当に感謝しております。ありがとうございました。

  • 塚田 依子カウンセラー

    電話相談198円/1分

    メール相談 3,300円/1通

    事務局推薦ポイント

    家族や家庭問題が得意な先生。長年の人生経験も踏まえ、夫婦、親子、離婚、嫁姑、介護などの悩みをカウンセラーの母が優しく寄り添いアドバイス。

    お客様の声

    こちらのお話が終わるまでしっかりと親身になって聞いてくださりました。
    納得のできる的確なアドバイスで、背中を押してくださりありがとうございます。
    とっても勇気づけられました!
    心より感謝申し上げます。
    (26歳 女性)

  • 長野 美奈子カウンセラー

    電話相談231円/1分

    メール相談

    事務局推薦ポイント

    カウンセリング実績10年以上。共感力が高く、寄り添いながらも明るく違う視点でのアドバイスが評判で、高いリピート率を持つ人気の先生。

    お客様の声

    初めて利用しました。カウンセラーさんの紹介を見る中で、近所のお姉さんのような感覚でお話出来そうな長野さんにお願いを決め、私の中で急遽電話しました。
    堂々巡りのような私の話に常に肯定的に話を聞いてもらい、今私がどんな状況なのかも教えて頂き、ストンと納得いくことが多くありました。
    何より話を聞いてもらい、否定されることなく受け止めて貰えたことが何よりも心が落ち着きました。
    またお願い出来ればと思います。朝からありがとうございました。
    (28歳 女性)

  • 田中 耕一郎カウンセラー

    電話相談220円/1分

    メール相談

    事務局推薦ポイント

    安心の実績と高い傾聴力!寄り添い型の公認心理師。人間関係、夫婦関係、仕事の悩みなどで相談後は思考が整理できると評判の先生。

    お客様の声

    少しの言葉で内容を深くご理解くださり、また適切な解決策を教えてくださいました。本当にありがとうございました。
    自分の言動を一つ一つ受け止めてくださり、苦しく悲しい思いを昇華してくださりありがとうございました。
    私は幼い時から泣いてはいけないと言われて来ました。人前では可愛くない人間ですが今一人で何故か涙が出て止まりません。
    いただいたアドバイスを軸に、家族を幸せに導いていきます!
    同じ悩みを持つ方に第一に推薦させていただきたい先生です。
    (52歳 女性)

些細な一言がきっかけでネガティブな気持ちになることも

メンタルが健全であり十分にケアできていることが、仕事の成果にも大きく影響します。しかし、人それぞれ性格が違うように、ストレスへの耐性や対処の得手不得手は大きく異なります。

些細なことや、とある一言がきっかけで、心がネガティブになってしまい、病気になってしまうことは、誰にでも起こりうるのです。

リモートワークが推奨される中、コミュニケーションはどんどん難しくなり、多くの企業や雇用主にとっても従業員の心の健康は無視できない、大きなテーマとなっています。

ストレスを感じている時、不安になったり、怖くなったり、感情が不安定になったり、イライラしたり、怒りを感じたりすることは、当たり前の「反応」です。

気持ちを落ち着かせるために、お酒やたばこなどに、いつも以上に依存してしまう人もいるかと思います。また、人間関係においても、ストレスを多く感じてしまう人がいるかと思います。

一人で悩むことは決してしないで、まずは声に出して相談してみることから始めてみませんか。

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