仕事を辞めたいと思った時はどうする？相談すると良い相手とは
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あなたは、「現状の仕事内容や将来性に不満がある」、「なんとなく別の何かに挑戦してみたいと思うことがある」などの理由で「今の仕事を辞めたい…」と、思ったことはありませんか？
しかし、辞めたいと思っても、転職活動や金銭面のことを考えるとすぐに辞めるのは難しいものです。
そこで今回は、仕事を辞めたいと思った時に考えておくと良いことや注意点、誰に相談したら良いのかなどをご紹介していきます。
仕事を辞めたいと思ったときはまず自分と向き合ってみて
仕事を辞めたいけれど、辞めた後の生活や世間からの信用など考えるべきことがたくさんあり、気持ちだけが焦ってしまいますよね。
あれもこれもと頭の中がパンクしそうな時は、自分と向き合う時間を取ることが大切です。
そもそもなぜ仕事を辞めたいと思っているのか、辞めたいと強く感じたきっかけ・不満に思っていること・心配なことなど、思っていることをとにかく紙に書き出してみてください。
頭の中にあるモヤモヤを外に出すことで、仕事を辞める前にやるべきことが見えてくるはずです。
仕事を辞める前に信頼できる人にも相談しておこう
仕事を辞めたいと思っている時は、精神的に追い詰められている可能性があり、自分一人では冷静な判断ができないこともあります。
仕事の時間は人生の約30%をも占めているため、辞める前に信頼できる誰かに相談できると良いですよね。
例えば、家族や親しい友人などに聞いてもらうことで安心して気持ちもすっきりするかもしれません。社内事情を知らないからこその客観的な意見や、あなたの気持ちに寄り添ったアドバイスももらえるでしょう。
また、会社の上司が信頼できる人ならば相談してみるのも一つの方法です。
ただ、単なる愚痴や不満と思われないためにも、感情的にではなく理性的に伝えるよう気をつけてください。
上司があなたの意向をくみ取って、より良い環境に向けて動いてくれることもあります。
仕事を辞めることを身近な人以外に相談したい場合は？
身近な人に相談しにくい場合は、会社の相談窓口を利用する方法もあります。しかし、会社内ということもあり内容が漏れる可能性を懸念して、相談するのをやめてしまうケースをよく耳にします。
結局誰に相談すればいいか分からないと諦めてしまいそうな時は、エキサイトのカウンセラーに相談してみてはいかがでしょうか？仕事に関する様々なお悩みに寄り添ってきたプロのカウンセラーなら、あなたの気持ちをよく理解してくれます。
自分の都合のいい時間に、家から電話で相談できるので、日々の仕事で忙しく時間を作るのが難しい方にもおすすめです。
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事務局推薦ポイント
公認心理師・産業カウンセラー。20年以上・数千件の相談実績を持ち、不安や人間関係、心の不調に安定感ある対応で寄り添う、信頼重視のカウンセラー
お客様の声
お話を聞いてくださってありがとうございました。
一人でずっと悩んで不安で悲観的になっていた中、優しく話を聞いてくださって本当に安心しました。
話し方もとても落ち着いていて話しやすかったです。
またお話ししたいなと思いました。
(23歳 男性)
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事務局推薦ポイント
優しい声がポイントの寄り添い上手な先生。厚生労働省で長年に渡るカウンセラー経験にて就活、転職、退職等の相談実績が豊富。教育、受験、子育ても。
お客様の声
いつも親身に話を聞いてくださり、ありがとうございます。
声のトーンが明るくてこちらも明るい気持ちになれます。
いろんな方に相談を受けていただいていますが、一番欲しい言葉をくださいます。
控えめに言って最高です。
ありがとうございます。
(35歳 女性)
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事務局推薦ポイント
落ち着いた丁寧な傾聴で、人間関係や家族・仕事など幅広い人生相談に寄り添うキャリアカウンセラー。安心できる対話で前に進む一歩を一緒に見つけます
お客様の声
優しい声で親身に寄り添っていただいてありがとうございました。
どうしたら良いかの提案をしてくださりました。
強制ではなく常に私の気持はどうなのかを考えていただいていることを感じました。
(38歳 男性)
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事務局推薦ポイント
安心の実績と高い傾聴力！寄り添い型の公認心理師。人間関係、夫婦関係、仕事の悩みなどで相談後は思考が整理できると評判の先生。
お客様の声
事例を合わせて丁寧に対応くださりありがとうございました。
行き場のない苦い気持ちと長い愚痴を延々と聞かされ続けた先生にお詫びと深い感謝ばかりです。
瞬時に理解を示してくださり、あたたかい声で次のステップを示してくださいました。
引き続き試行錯誤しながら、頑張っていこうと思います。
ありがとうございました。
(52歳 女性)
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事務局推薦ポイント
豊富な社会経験に基づく仕事・キャリア相談はトップクラス。恋愛・婚活相談も得意とする、明るくソフトな婚活カウンセラーとしても活躍中の先生です。
お客様の声
行き詰まっていた気持ちを吐き出させていただきました。
お陰様で翌朝いつも通り出勤できました。
ありがとうございます。
先生は大切な部分が心に残るようにまとめて話して下さるので分かりやすくて良かったです。
(55歳 女性)
仕事を辞めたいと思うとき
多くの人が「仕事を辞めたい」と思う理由には、
- ・今の仕事内容への不満
- ・給与がなかなか上がらない
ことが挙げられます。
また、「他にやりたいことがある」というのも仕事を辞めたい理由のひとつになるでしょう。
やりたいことが明確であれば迷いも少ないと思いますが、なんとなく今の仕事が嫌で、他の仕事なら上手くいくかもと漠然と考えている人も世の中にはたくさんいます。
仕事を辞めたいと思う気持ちは誰しも持ち合わせており、気に病む必要はまったくありません。
仕事を辞められない理由も押さえておくと良い
仕事を辞めたい理由だけでなく、辞められない理由にも目を向けてみると、問題の本質が見えてくることがあります。
例えば、一時的に収入が減ることで辞められないと判断している場合。
生活が苦しくなるのは良いこととは言えませんが、親の援助や家計の見直しなどで、挑戦する期間を捻出することはできるかもしれませんよね。
だからこそ、あなたが取れる選択肢を広げるために、一度カウンセラーに相談することをおすすめしています。
仕事への向き合い方も含めて、あなたにとってのベストな道筋を一緒に見つけていきましょう。お気軽にご連絡ください。
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