いつも一緒にいる友人に自己中心だと言われ、喧嘩をしました。

カウンセラーの回答

友達を選ぶ選択肢は、あなたにもあることを忘れないでください。

初めまして、カウンセラーの相作　桃香と申します。
この度は無料カウンセリングにお問い合わせいただき、ありがとうございます。

りょうこ様からの相談を読ませていただきました。いつも一緒にいる友人と喧嘩をしてしまった。その友人に自己中心的だと言われてしまい、どこを直せばいいのか？と聞いても、自分で考えて直せと言われてしまい困っているのですね。このような友達と付き合っていく場合、何をしても、気に入られないのでは？と行動や気持ちが萎縮してしまい、結果、余計に間違った行動を起こしてしまい、また、相手を怒らせてしまうという負のスパイラルに落ちてしまいそうですね。その為、りょうこさんの気持ちは、このような環境では、今のようにどうしたらいいのかと困惑している事は、ごく普通のこと思われます。

その為、りょうこさんの現在の状況では自分が、他の人からどう見られているか？と気になってしまうかもしれませんが、ここは、まず深呼吸をして、本当に自分が自己中心的なのか、自分を見つめなおしてみたらいかがでしょうか？今回友人から例えば「ｘｘを直したほうが良い」助言をもらっても、自分で納得できないと、人間というものは、自分の性格や気質をすぐに直せるものではありません。また、人に言われて、その様に直したからと言って、それが100％正解ではなく、そのような対応を続けていると自分で自分の行動の判断が出来無い、自信の無い人間になってしまうこともあります。
その為、今回の件は、自分を見直す良い機会と考え、本当に自己中心的な人間なのか？本当に、周りの人にそこまで悪いと思われる人間なのか？と見つめ直してみてください。

例えば、りょうこさんは「これ以上、人に迷惑をかけたくない」と仰っていますが、実際に、りょうこさんが行った「ｘｘという行為が迷惑だ。」と他の人から言われているのか、もしくは、そのように言われているとりょうこさんが思い込んでいるのか？を客観的に見つめなおす必要があるということです。周りの人から、一方的にりょうこさんが悪いみたいに言われるのが嫌だとありますが、実際に自分が何をしたのか？と考えてみる必要もあります。なぜなら、冷静に自分自身で考えても相手からの非難について、納得がいかない場合は、それは、理不尽な態度を友達が取っているということになります。その場合は、りょうこさんが彼女を友達として選択するのか、しないのか、ということを真剣に考えて、その上でそれの選択肢が、りょうこさんにあるという事を理解して下さい。

りょうこさん自身も、相手から距離を一方的に置かれるのはしんどいと仰っていますね。今まで仲の良かった相手から、距離をおかれることは、確かに精神的な負担を感じます。ただし、りょうこさんに取っても、しんどい人間関係なら、りょうこさんが止めるという選択があります。友人関係のみならず、どのような関係においても、信頼関係というのは、人との付き合いの基本となる関係で、とても大事です。その為、りょうこさんが彼女に対して信頼感を持てるのか？と言うことも大事なことです。りょうこさんは、彼女のことを「怖い」と言っています。これが、本当に今の自分の気持ちであるならば、無理して、この友人と友達関係を続ける必要は無いと思われます。

もし、学校で、この友人と一緒に何かしないといけない場合には、表面上だけ彼女に合わせてしまう。と言うのが一番の方法でしょう。つまりその場合は、この友人の言うようにうわべだけのお付き合いで、友人関係というよりは単なる知り合い関係と言うことになります。このような関係は、社会で生活を行っていく上では、普通に存在する関係でもあります。世の中では、すべての人と心を通わす関係を作っていくことは、不可能です。したがって、今は、その為の勉強だと思ってみてはいかがでしょうか？もちろん、本当は何でも話せる友達を、りょうこさんは欲しいと望んでおられると思いますが、そのような友達は学校の違うクラス、違う学部でも作ることが出来ます。その為、今は少し、別の判断基準で自分の周りの友人を作ってみるというのも今の状況を理解して、友人と新しいお付き合いの方法を見つけだすことに役にたつと思います。

さらなる質問や、今回の相談の答えに対する気持ちが不完全燃焼の場合、また、この件に関して、もっと自分の悶悶とした気持ちを吐き出したい場合は、ご連絡いただけますと、りょうこさんの悩みの解決にもっと近づけるお手伝いが出来るかもしれません。

相作　桃香