２年前の夫の浮気が忘れられません。

カウンセラーの回答

ご自分の気持ちを全て出し切ることが大切です。

初めまして、カウンセラーの相作　桃香と申します。
この度は無料カウンセリングにお問い合わせいただき、ありがとうございます。ミチル様からの相談を読ませていただきました。２年前にご主人に浮気をされてしまった。現在の彼は反省もしていて、良い夫であり、父親になっている。でもミチルさんは、彼の帰宅がいつもより遅いと不安になり、そのことで彼に腹が立ち、言い過ぎてしまうので、又、浮気をされてしまうのかもしれないと不安ということでしょうか。

一度とは言え、ミチルさんにとっては、ご主人の浮気を知ったことは、とてもショックだったと思われます。その為、現在は、２年という月日が経っていて、彼は猛反省をしている、と言う状況ですが、それでも、ミチルさんには、払拭されない気持ちが残っているということは当たり前のことです。その為、その気持ちと向き合う必要があります。この様な出来事は、２年経ったので許せるというような、簡単なことなのでしょうか？一人ひとり、心が受けたダメージが癒されるのには、時間がかかりますし、いつになったら、ということはありません。その為、２年経ったから、と思われる事で、ご自分にプレッシャーを与えていませんか？

許す、と言う行為は、どういうことかについては、色々とありますが、１つは、忘れる、と言うことでもあります。ミチルさんも、「あの事が忘れられていないので、気持ちが安定しないのかな。」と書いていらっしゃいますね。この件をミチルさんが忘れる、つまり、言葉に出さなくなるということや、心で思い出すことが無くなることが出来るのが、忘れるということです。その為には、ミチルさんの心の中で、くすぶっている気持ちを一度全て出し切ることが大切です。過去にご主人の帰宅が遅い時に、ご主人にミチルさんの正直な気持ちを話してみたことはありますか？

まずは、２人に時間の余裕があり、落ち着いている状況で、ご主人に「何のアドバイスも要らないので、まずは、ただ私の気持ちを聞いて欲しい。」と頼んでみてください。男性は、課題を持ちかけると、短期的な問題解決を志向する方が多いので、「気持ちを聞いて欲しい。」と頼むことは大切なことです。ミチルさんが正直な気持ちを話すことで、吐き出すことで、ご主人も、ミチルさんが自分に対して示す態度の根本の原因が分かりますし、ミチルさんも話すことで自分の不安を相手にも受け止めてもらえることになり、気持ちが落ち着くと思います。

又、今回の相談で、ミチルさんは「良い家庭」と表現されて仰られます。ご主人のことも「良い夫」「良い父親」と、何度も、「良い」という言葉を書いていらっしゃいます。気が付かれていますか？ミチルさんの仰っている「良い」とは、どういうことなのでしょうか？もしかしたら、この「良い」という、ご自分の決めた理想のような観念に囚われ過ぎていませんか？勿論、自分の理想の家庭を目指すことは、素晴らしい事ですが、お互いに人間ですので、理想に走り過ぎは、かえって良い結果は出ないと思います。ミチルさんは、自分の気持ちを素直に言うということは、「良いことなのではない」、と思われていませんか？今、ミチルさんが思われている「良い」と言うことは、どういうことを指しているのか、そして、どうしてそう思われるのか等について、ご自分と向き合われることも必要です。

さらなる質問や、今回の相談の答えに対する気持ちが不完全燃焼の場合、この件に関して、もっと話したい等思われましたら、その時は、ご連絡いただけますと、ミチルさんの悩みの解決にもっと近づけるお手伝いが出来るかもしれません。ミチルさんの不安が消えますよう祈念しております。

相作　桃香