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  • 自殺を考えてしまう。

    相談や自殺防止の電話番号がどれも繋がらず、誰にも相談できないのでここで相談させてください。

    24歳の会社員、女性です。これ以上生きるのが辛いです。
    幼少期、学生時代、社会人になっても、ずっと「辛い・死にたい」という思いが消えません。

    大人になれば自由になって楽しくなる、という言葉を信じていましたが、死にたいという気持ちが強まるばかりです。

    結婚や出産など、将来のことを考えると気が重いです。
    親や親族、恋人は子どもを期待しています。
    しかし、子どもを産んで、幸せにしてあげられる自信がありません。

    環境と縁を切って一人で生きるか早く死のうと思っても、親不孝をする罪悪感が拭えません。周りの人にどう話したら理解してもらえるでしょうか。

    女性
    24歳
    2017年9月14日
  • 遊佐 洋カウンセラーの回答

    今、生きていることを楽しもう。

    幼少期から大人になっても辛い・死にたいと言う気持ちが消えないと言うのは、本当に辛いことと思います。
    周囲の人が、自分の辛い気持ちを分かってくれないと、辛さは増すばかりでしょう。暗いトンネルで出口が見えない、と言った感じでしょうか。
    親や恋人が、貴方に子供を期待していることも、貴方にはプレッシャーになっているようですね。貴方は実は責任感の強い人、とお見受けしました。親子も恋人も関係ない、私は自分の好きなことをするの、と言うタイプではないようです。短い文面なので、本当のところは良く分からないのですが、一つの案は、強すぎる責任感に押しつぶされないように、自分の好きなことに集中することです。周りに分かってもらうことよりも、自分が楽しむこと優先で生きてみませんか。親も恋人も、貴方がつらい顔をするよりも、貴方が喜ぶ顔を見るほうが楽しいのではないかしら。音楽でも、映画でも、ダンスでも、何であれ貴方が楽しめるものを楽しむことが、今は一番重要なように思います。貴方が好きなことをして笑顔になれば、それ以上の親孝行はないのでは?
    もう一つの案は、これまでの人生の中で、誰かにお世話になったりしてありがたかった場面(自分が身にしみてありがたさを感じた場面)を、意識して思い出すことです。出来ればその場面を、絵に描いてください。親に幼稚園の学芸会の準備で衣装を作ってもらった、などという思い出があれば、その場面を絵に描いて見ましょう。なぜかエネルギーが湧き上がってくることがあります。過去に自分が受けた愛を探すのです。これを愛の落穂拾いと言った人がいます。
    貴方の問いかけへの正面からの答えにはなっていないかもしれませんが、参考になってくれれば幸いです。

  • 回答したカウンセラー

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       口コミ

      相談件数942件

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遊佐 洋カウンセラーの口コミ

  • 同じ職種経験の大先輩として、お話を聞いて頂けました。
    自己肯定感を何とか維持して行きたいと思います。

    2020年10月16日 (45歳 男性)
  • 今日は長い時間、話しを聞いて下さりありがとうございました。
    気持ちが少し落ち着いて、また頑張っていこうと思えました。

    2020年9月29日 (50歳 女性)
  • ご相談ありがとうございます。
    すいません、時間がきてしまい勝手に切ってしまいました。
    ただ、心は楽になりました。
    また、相談させて下さい。
    夜遅くありがとうございます

    2020年8月29日 (30歳 男性)
  • 話を聞いてアドバイスをして頂きありがとうございました。心が軽くなりました。
    来週から上司と面接練習が始まりますが、少し頑張ってみようという気持ちになりました。
    ありがとうございました。

    2020年6月20日 (30歳 女性)
  • 初めましてでしたが、落ち着いてお話を聞いてくださったので沢山お話してしまいました。ありがとうございました。主人の墓前に手を合わせしっかりご供養することが自分を癒すことにも繋がると言うことに気づきました。遊佐先生ありがとうございます。また、お電話させて頂きたいのでよろしくお願い致します。

    2020年6月16日 (46歳 女性)

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