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  • 自分自身のことをどのように話せばいいのか。

    自分自身の事がわからなくなり、そこから人間関係も上手く行かずに悩んでいます。
    人からの質問に対して受け答えをしたら、「こういう意味で聞いたんですけど」と言われたことがあり、その時は相手の質問の意図が分からず、思いついた言葉を発してしまいました。
    そこから、相手の意図を読んで言葉を発しようと思いましたが、そう考えれば考えるほどわからなくなり、気づけば発言を避けるようになりました。
    なので、必然的に段々と相手自身の事もよくわからなくなっていき、これではいけないと思い自分自身の事も織り交ぜながら話をしていこうと思ったら自分自身の事もよくわからない事に気づきました。
    自分が何をしてる時が楽しいのか、悲しいのか、むかつくのか等が分からなずに、どのようにして自分自身の事を話せばいいのかわからなくなってきました。
    それから、徐々に人と喋るのが怖い状況に陥ってきています。
    このような相談をできるような人はおらず、これをどのように解決していけばもわからずに一人で悩んでおります。自分自身を知る方法として何か解決策はあるのでしょうか?
    ご教示頂きますと幸いです。

    男性
    26歳
    2017年11月6日
  • 遊佐 洋カウンセラーの回答

    楽しく雑談する練習をしましょう。

    人からの質問の意図を探ろうとして、疑心暗鬼になってしまい、ご自分に対する自信を失っておられるようですね。自分自身が何を感じて、何をしたいのか、自分が分からなくなっているようです。
    26歳と言うことなので、学生から社会に出て、仕事を一通り出来るようになって、自分を客観的に見直す余裕が出来たところのようです。今まで目先の仕事を覚えることに無我夢中の時には気がつかなかったことに、気がつく余裕が出来て、自分を見つめておられるのです。
    まず、この余裕が出てきたことを、楽しみましょう。今、自分を理解・表現することのスタート台に立ったのです。これまで必死に技術の習得に励んできたところから、少し違うところにエネルギーを振り向けるのですから、最初はよく分からなくて当然です。
    でも、周囲を見渡すと、おそらく「あの人は、自分を表現することがうまいな。」と言う人がいるはずです。もしいれば、その人をじっくりと観察して、その人から盗みましょう。
    もう一つの方法は、出来れば日本古来のお習字とか、茶道とか、武道とかの習い事をすることです。習い事のお師匠さんは、芸の習得のアドバイスをしてくれることで、結果として貴方の性格について教えてくれます。年齢や職業の違う門下生同士の雑談も、仕事を離れての雑談の仕方を教えてくれます。習い事は、貴方に自分の性格を自覚させ、人としての幅を大きくしてくれるでしょう。
    外側に目が開く大きなチャンスがやってきた。と、前向きに考えたほうが、実りが大きそうです。

  • 回答したカウンセラー

    • (44)

      男性 ・A型 ・66才 相談件数760件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談130円/1分
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遊佐 洋カウンセラーの口コミ


  • ごく一部の友人等に相談したりしたものの、ここ一ヶ月ほど体調が悪くなるほど
    悩んでいました。
    優しく物静かに私の話に耳を傾けてくださり、感謝しています。
    やっと重い腰が上がりそうです。
    お世話になり、ありがとうございました。
    また ご縁がありましたら、よろしくお願いいたします。

    2020年1月17日 (50歳 女性)
  • 色々な視点でアドバイスしていただき、ありがとうございました。
    背中を押していただけて本当に感謝しています。
    ありがとうございます!

    2020年1月16日 (34歳 女性)
  • 本当に分かりやすいアドバイスを頂きました。またなにかあったらご相談させてください

    2019年9月13日 (45歳 女性)
  • 遊佐先生、今日は愚痴を聞いて下さり、ありがとうございました。
    病院の先生には言えないことも好き勝手に話せて少し楽になりました。

    遊佐先生とお話しているうちに、自分も自分の身体も頑張ってきたんだなぁと思いました。(気付いた。以前は、もっとがんばらなくては、もっと○○をしなくては!と思っていたので。できない自分がイヤだった。)

    最後に自分の身体を労るワークをしたら、身体が落ち着いて、気持ちも落ちついたというか安らぎました。
    (でも、電話が終わった後、郵便受けに、職場の人間ドックの結果が届いてたので、見たら、いろいろ書いてあり凹みました・・・)

    凹んでいてもしょうがないので、
    自分の身体も一緒に戦ってくれているのだから、身体も大切に労りながら、できる範囲で人生を充実したものにしていきたいと思います。

    今日は、ありがとうございました。

    2019年9月12日 (49歳 女性)
  • まとまりのない質問にも優しく聞いて下さり、ありがとうございました。
    息子夫婦の確執もこちらの対応の仕方で良い方向に行くことができると、
    お話して行くうちに気持ちのせいりが付き、明るい気持ちになれました。
    頑張ります、ありがとうございました。

    2019年9月6日 (73歳 女性)

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