遊佐　洋カウンセラーの回答

自分が受けた愛情を思い起こそう。

べちゃべちゃ　さんへ
メールを読ませていただきました。
ご自分の力でイラストの勉強をしてゲーム会社に採用になったのに、上手く行かず、今はアルバイトとのこと。せっかく良い方に芽が出たと思ったのに、残念な途中経過になってしまったのですね。それから、何事にも自信が持てず、頑張っても今の世の中で通用しないのなら、いっそ頑張らないで諦めちゃった方がラク。責任を持って仕事したり、向上心を前に出すより、もっと楽な方法があるのでは？　と、思ってしまうこともあるのですね。
自分に素直で正直な方ですね。自分に素直で正直と言うのは、実は大変難しいことです。人はどこかで自分を飾って見せたいのが普通だから。
そんな　べちゃべちゃさんには、どこかに人としての魅力があるようです。魅力があるから、「ガラの悪い奴が多いんだから・・」とべちゃべちゃさんを心配して応援してくれる人がいるのです。うるさい先輩のように見えて、べちゃべちゃさんの仕事ぶりを、しっかりと働いている姿を、押し付けられて困っている姿を、よく見てくれているようです。
無理して自分を高めようとしても、頭で分かっても、そういう努力は長続きしにくいものです。
それよりも、これまで自分にアドバイスしてくれたり、手助けしてくれたり、カヴァーしてくれたり、とにかく自分を育ててくれた人たちの具体的な姿を、絵に描けるように思い出しましょう。今、命がつながって生きていると言うことは、べちゃべちゃさんを手助けしてくれた人が必ずいるはずです。その人たちにもらった愛情の落穂拾いをすると、不思議に心が落ち着いてきます。無理して努力するより、自分に愛情を注いでくれた人に、「あの時有難う」と心の中でお礼を言うと、力が湧いてくるのです。
嫌な思い出を引きずるより、意識して楽しい思い出を思い出したほうが、精神衛生にはプラスのようです。