遊佐　洋カウンセラーの回答

気づいた今が最大のチャンス。

貴女は、自分の子供に優しくしようと思うのだが、気がつくと優しくない行動をとってしまっている自分がいる。すぐに子供の今に気がついて反省して、子供を抱きしめる。でも、もっと早く子供の気持ちに気がついて、最初から子供にやさしく接したい。思い返すと、自分が育ってきたときに両親にされたことを、知らないうちに繰り返してしまっているのではないだろうか？　と、お思いになっておられるようです。
貴方がおっしゃるように、人は知らないうちに自分がされた様に人にしているものです。ですが、気がつくとそれを変えていくことが出来ます。今気がついておられると言うこと、そのことが最大のチャンスです。では、実際にどうすればいいの？
まずは、信頼できるカウンセラーを探しましょう。
信頼できる人が見つかったなら、子供さんに優しくない行動をとってしまうときに、自分の中で何が起こっているのか？　どんな気持ちになるのかを明確にしてみましょう。　これはちょっとつらい作業で、信頼できるカウンセラーと2人3脚でないと出来ません。でも、その瞬間に何が起こっているのか（どんなシーンが思い起こされているのか）がはっきりして、ご自分の本当の欲求に気がつくと、次に進んで行けるでしょう。
自分の身の回りで、上手に子供さんと接している人を見つけることも役に立ちます。子供に行動を起こす前に、深呼吸して、「上手な人ならどうするの？」と自分に問うてみると、選択肢の幅が広がります。
自分におおらかになって、自分なりに努力している姿勢を自分で認めていくと、プラスの方向に変化します。