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  • 人目を気にしない方法

    おはようございます。
    仕事を始めてから、うつ病がひどくなってきました。
    でも、仕事を辞めたくないです。
    人間関係はみんな優しい人たちなんですけど、人目が気になるのと、仕事を覚えられないことで、出社拒否をしてしまいます。
    人目を気にしなくなる方法があれば、教えて下さい。
    よろしくお願い致します。

    女性
    2018年7月17日
  • 回答したカウンセラー

    • 宮本 望
    • 宮本 望みやもと のぞみ

      どこから話そうか、何を悩んでいるのかわかなくなったあなたの心を整理します。深夜も待機しています。お気軽にご相談下さい。

      相談件数
       165件
      価格

       1分 / 210円+消費税   1通 / 3,000円+消費税

      その他
      【性別】女性   【血液型】B型  
  • 宮本 望カウンセラーの回答

    Aさん
    とても、過酷な気持ちになってもよく、立派に耐えていらっしゃり素晴らしいと思います。
    その上、今あなたは変わろうと、努力する気持ちがあるから、こうして何度も相談されていますね。
    この、きっかけを大切にしましょう。
    これだけの積極性があるのでしたら、ぜひまず、自信を持って下さっても結構です。
    人間の会話は、キャッチボールのようなものだと思います。
    うまく投げれない人、うまく受けられない人、コツをうまく練習すればきっとうまくいきます。
    小さい頃から、ご両親とうまくキャッチボールができている方もいれば、なかなか、親との折り合いが悪かった方など様々です。学校や友だち社会に出て、とうまく交わせる方などもいます。
    私自身、中学までは、ほとんど意思疎通うまく会話できませんでした。高校になり、無口のままだと損をすることが多いと傷つき、どんどん会話するよう努力しました。今度は、社会に出てしゃべりすぎで損をするという失敗を重ねました。人それぞれなんです。
    ゆっくり、努力しましょう。完璧な方もいないものです。失敗してうまくいくのです。
    また、お金を稼ぐと行くことは、大変なもののです。
    毎日、素の自分をさらけ出していると、傷つくことも多いです。ですから、タイムカードを押した時から、会社の扉を開けたときから、女性なら、お化粧をした時から演技した、女優になるのというはいかがでしょう。いやな事を言われたり、心にもないお世辞を言ったり、演技だと思えば気が楽になりませんか。
    「今は、お金稼ぎなんだからしばしの我慢」勤務時間内をと割りければ、ストレスをためる事は避けられます。
    Aさんは会社の方はよい方だといってましたよね。恵まれています。
    たとえよい方ばかりの会社でも、ご自分で、「意地悪な方ばかり」と勝手に誤解して相手の性格を自分で妄想し、勝手に苦しんでしまう方も多いのです。
    朝起きて「今日もいいことある」とでかけてみましょう。不安な気持ちで1日をスタートすることはありません。
    不安が強いときは、少し疲れているときです。疲れているときは、まず、休みましょう。疲れが取れていないと不安も取れないし、元気になれません。
    ポイントは「人に気に入られよう」とあまり思わないこと。
    失敗を怖がらないこと。
    本当の「自分の楽しいこと、やりたいこと」をみつけること。
    会話を通じて、具体的にアドバイスいただくこともおすすめします。リフレッシュするつもりで、キサイトの相談員と、会話してみましょう。
    たくさんの良い先生がおります。お話しやすそうな方を自分で探してみてください。
    私でよければ、いつでもあなたを応援します。お待ちしています。
    無理をしないで、気楽にいきましょう。

宮本 望カウンセラーの口コミ

  • 女性

    先生ご自身の経験に基づいた確かなアドバイスで心がスッキリしました。明日朝に決着をつけなければいけないことがあり、それに悩みまくっていたら夜中になったため「こんな時間では誰からも助言を受けられない」と半ば絶望していました。
    先生の前向きな言葉と、深夜でも相談にのっていただけるシステムに本当に感謝しています。ありがとうございました。

    女性
    49歳
    2019年6月12日
  • 女性

    奇しくも似た家庭環境で、たくさんのご経験をされた先生から、貴重なアドバイスをいただけて、大変心強く思いました。お話しできて、本当に助かりました。

    女性
    49歳
    2019年5月22日
  • 女性

    とても前向きな方でした。
    傷ついてどん底の中相談しましたので、これ以上傷つくのも怖くてひねくれた見方をしていたし失礼なことも申しましたが、乗り越えてこられたからこその前向きさと優しさを持って対応してくださいました。
    楽になり感謝しています。

    女性
    41歳
    2019年1月7日
  • 女性

    ありがとうございました。
    落ち込んでいたのですが、お話しできて気持ちが少し楽になりました。

    女性
    39歳
    2018年12月20日
  • 女性

    元気いっぱいの先生に励まされ
    たくさんのアドバイスをいただきました。
    少し肩の力を抜いてやってみます。

    今日は本当に、ありがとうこざいました。

    女性
    54歳
    2017年12月6日
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