悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 閲覧履歴
  • よくある質問
  • 使い方

お試し無料相談

  • なにもかも辛い

    なにもかも辛いです。

    私の父親と弟は金遣いも素行も荒く、父の借金を祖父母が代わりに払ったりしていて、家のローンも祖父母が払っていてくれます。
    そんな祖父母の父と弟の愚痴を聞いていた私だけでもしっかりしなくちゃと思い、高校卒業後ある程度給料が高めの家電量販店のレジにパート就職しました。
    でも、本当は他人と接することが苦手でどうしてもストレスが溜まってしまいます。
    高校生くらいから体の倦怠感、頭がフワフワしたり等あったのですが、最近では悪化して常に寝起きのように思考が働かず、そのせいで仕事で失敗が多く、怒られてしまい、こんなことも出来ないなんて申し訳ないと自己嫌悪と羞恥と悲しみで辛いです。
    本当はこんな仕事はしたくなかった、もっと自由に生きたい、もっと自分の好きなことがしたかったと自分で決めたことなのに辛くて、泣きたくなくても涙が出てしまいます。
    どうしたらいいのでしょうか。

    女性
    22歳
    2019年2月26日
  • 吉田 靖カウンセラーの回答

    自分をもっと認めてください

    こんにちは、カウンセラーの吉田 靖です。

    ジュディ様の「なにもかも辛い」の言葉が気になって返信させていただきました。

    ・父と弟の金遣いのの荒さや借金
    ・借金・住宅ローンを助けてくれている祖父母の愚痴
    ・私がしっかりしなきゃという気持ち

    そんな状況に、あなた自身も生き辛さを感じてしまっているのですね?
    それが、きっと「なにもかも辛い」と言う言葉で表されているのですね。

    あなたは祖父母の為に、少しでも助けなきゃって家電量販店のレジのパートで頑張っているのですね?
    他人と接する事が苦手だと言うのは、育ってきた家庭環境が影響している可能性が考えられます。
    どうしても、ストレスから身体が悲鳴を上げてしまっているのじゃないでしょうか?

    ストレスをため込みすぎると憂鬱な気分になり、身体も思うように動かなくなることも多いです。
    その為、仕事も思うようにできなくなってしまっているのだと思います。
    あまり自分を責めないで、身体症状が大きい場合は、ちゃんと病院に行ってくださいね。

    自分を抑え込んで、今の仕事を本当に頑張ってるんだよね?
    そんな頑張っている自分を、少しでも認めてあげてください。
    自由に好きなこと、もっとしたかったよね? 我慢しているのは辛かったよね?

    もし可能であれば、家族との一定の距離を取る事もいいかもしれませんし、
    思い切って、自分のやりたい事、やりたい仕事をやるのもいいかもしれません。
    そんな簡単にできないって言われると思います。

    まずは、身体症状が大きい場合は、病院に行く事を優先してください。
    それから、カウンセリングなど心理療法を行う事も効果があると思われます。

    これから、自分らしく、自由に生きられるように、
    今どうやって、解決していくのがいいのかを一緒に整理して考えていければと思います。
    ぜひ、電話かメールでご相談ください。

    解決の糸口を一緒に探して、うつ病経験者としてもあなたのお力になれればと思います。

    ジュディ様が少しでも笑顔で生活できるようになる事を祈っています。

  • 回答したカウンセラー

    株式会社エンファクトリー エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。
  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

吉田 靖カウンセラーの口コミ

  • 彼を信じて頑張ってみようと思います
    皆に否定されて辛かったですが、先生のお言葉に救われました
    ありがとうございました

    2021年4月3日 (24歳 女性)
  • 丁寧にありがとうございました!
    自分に期限を決めて頑張ってみます
    まずは会って、心を動かしてみせます!!絶対に!!

    2021年3月27日 (24歳 女性)
  • 頑張って会えるようにします!
    会えるとなったらその時のこと、また相談させてください。

    2021年3月27日 (24歳 女性)
  • いつも丁寧な返信をありがとうございます。
    先生の言う通り、彼の言葉の裏を読み取れるようにがんばってみます!そのまま読み取ることはせずに!
    私も少しでも早く彼の元に行けるように頑張ります。

    2021年3月21日 (24歳 女性)
  • いつもありがとうございます。またよろしくお願いいたします!

    2021年3月12日 (49歳 男性)

吉田 靖カウンセラーの他の相談

  • 貸したお金を取り戻したい

    初めまして、 私は知り合いに11年前に、お金をかしたのですが返してと言っても聞いてくれません。 連絡したら、罵倒され文句を言われて逃げられて踏み倒しされています。 裏切られてしまったのですが、どうしたら良いですか? 話をして「返して」と言っ...   続きを読む

    女性
    53歳
    2021年1月22日
  • 掃除がやめられずに辛い

    掃除がやめられず辛いです。 もともと綺麗好きな方ではありましたが、数年前に専業主婦になり家にいる時間が増えてから、床や棚上のホコリ、落ちた髪の毛など、とても気になるようになってしまいました。 現在小さい子供が2人おりますが、家が綺麗な状態...   続きを読む

    女性
    30歳
    2021年1月14日
  • 仕事中に涙が止まらなくなる

    仕事中に何故か涙が止まらなくなりました。 理由は分かりませんが仕事柄文句を言われることが多いので、ちりが積もったのかなと思いましたがよく分かりません。 仕事できそうになかったので家に帰って母に相談しようとしましたが、悲しいから泣いてるんで...   続きを読む

    女性
    20歳
    2020年1月10日
  • 大人になっていく中での不安

    小さい時から家庭内でのトラブル小学校時代は、児相にいました。中学生の時やっと、他の人と同じように過ごせるかと思ったら、姉のいじめが原因で不登校になり、家庭内での喧嘩が絶えず、高校入学を機に、家を飛び出したくて、寮のある学校に通いました。 ...   続きを読む

    男性
    18歳
    2019年3月20日
  • なにもかも辛い

    なにもかも辛いです。 私の父親と弟は金遣いも素行も荒く、父の借金を祖父母が代わりに払ったりしていて、家のローンも祖父母が払っていてくれます。 そんな祖父母の父と弟の愚痴を聞いていた私だけでもしっかりしなくちゃと思い、高校卒業後ある程度給料...   続きを読む

    女性
    22歳
    2019年2月26日
他のカウンセラーの回答を見る

似ている相談

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP