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  • 仕事中に涙が止まらなくなる

    仕事中に何故か涙が止まらなくなりました。
    理由は分かりませんが仕事柄文句を言われることが多いので、ちりが積もったのかなと思いましたがよく分かりません。
    仕事できそうになかったので家に帰って母に相談しようとしましたが、悲しいから泣いてるんでしょって話を聞いてもらえず、誰に相談していいか分かりません。
    悲しいから泣いてる訳では無いし病院に行くべきなのか、どうしたらいいのでしょうか?

    女性
    20歳
    2020年1月10日
  • 吉田 靖カウンセラーの回答

    ストレスをため込んでいるのではないですか?

    スピン様

    はじめまして、心理カウンセラーの吉田 靖です。
    スピン様の悩みが少しでも解決しますようにできるだけ書かせていただきます。

    仕事中に涙が止まらなくなって、感情がうまくコントロールできないのですね?
    少し要点をまとめると・・・

    ・仕事柄文句を言われる事が多い
    ・そのストレスをため込んだのではないか?
    ・お母様に相談しようと思ったら、悲しから泣いているのだと聞いて貰えなかった
    ・誰に相談して良いのかわからない
    ・病院に行くべきなのか?

    文面から見えるのは、やはり仕事上のストレスをため込んだ事により、
    感情のコントロール機能が上手く動きづらくなっているのだと思います。

    人の心の風船は、満タンになって破れるのを防ぐため
    通常ならば満タンになる前に、ガス抜き(ストレス解消)をします。
    そうしないと、次のストレスに耐えられないからです。
    ストレスはゼロにはなりませんが、ため込まない事が、
    心の健康を維持する為に必要になってきます。

    スピン様の場合も、文句を言われた負の感情を、吐き出す場所が必要なのです。
    今回もお母様に聞いて欲しかったですよね?
    それが出来なかったことは残念ですが、そんな時にこういったサービスを活用ください。
    電話やメール相談でも吐き出す事で、ストレスは半減する事もあるのです。

    但し、不眠、食欲不振、やる気が出ない等の身体症状がある場合は、
    一度、精神科や心療内科に診察を受けた方が良いかもしれません。

    また、カウンセリング等で仕事上のストレスをどう処理していくのか、
    どうやっていけばうまくいくのかを考えて行く事のよいでしょう。
    そう言った事をカウンセラーと一緒に解決していけるのではないかと考えます。

    文面だけでは、全てを読み取る事はできませんので、必要であれば電話かメールでご相談ください。
    あなたにとって、これからどうして行く事が最良なのかを一緒に整理し、考えていければと思います。

    解決の糸口を一緒に探して、あなたのお力になれればと思います。

    スピン様が問題を克服し、少しでも笑顔で生活できるようになる事を祈っています。

  • 回答したカウンセラー

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       口コミ

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吉田 靖カウンセラーの口コミ

  • いつも丁寧にありがとうございます
    見捨てられ不安かもしれないということを考えていませんでした。調べたつもりでも鬱についてまだ全然でした…
    彼女に依存してしまう、裏切られたこと強いショックだったという彼の言葉を忘れないように、トラウマを作ってしまったことを償えるように傍にいてあげようと思えました。先生の逃げてもいいという言葉に救われました。もう少し頑張ろうと思えました。何かあったらまた相談させてください。

    2021年1月8日 (23歳 女性)
  • お話を聞いて頂きありがとうございました。
    明るい対応をして頂いたので元気が出ました。
    家族とも話してみようと思います。
    ありがとうございます。

    2021年1月4日 (30歳 女性)
  • 先日は夜分にお話しを聞いてくれて、どうもありがとうございました!

    失礼ながら、拍子抜けするほど、先生の等身大の話をする姿勢に驚きました。

    でも、そのお陰で、わたしも方肘張らずに、等身大の自分で話すことが出来ました。

    年齢も近かったのも良かったです。

    そして、思っていることもそんなに変わりはないのだなあ、と思え、自分は決して特殊ではないのだ、と思えました。

    これからも決して諦めず、希望を持って生きて行こうと思います。

    本当にありがとうございました!

    2021年1月2日 (54歳 男性)
  • いつものように丁寧な返信をありがとうございます。
    彼はすごく私の異性関係を気にして来るのは、前の裏切りがやはりまだ響いているのですね…彼はもう大丈夫と言っていましたが強がりだったのかもです。
    もう少し彼に寄り添えるように、そして異性関係で信頼が得られるように頑張ります。
    ありがとうございました!また何かあった時には相談させてください

    2020年12月29日 (23歳 女性)
  • ご自身の実体験から 私でも出来そうなアドバイスを下さり、また私が笑顔になれるようお話をして下さる気遣いを感じて、張り詰めていた心が和らぎあたたかくなりました。初めてで緊張しましたが、思い切って相談して良かったです。ありがとうございました。

    2020年12月24日 (40歳 女性)

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