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  • ご主人の鬱に悩み、この先の不安

    主人のことで悩んでいます。
    主人は7年前位に鬱と診断されました。数年休職した後、現在は復職しています。以前より随分元気になったと思います。

    しかしやはり波があるようで、今でもダメな時は部屋にとじこもり口も聞かないという期間が暫く続いたりします。

    今1歳の子供がおり、私もなるべく主人に頼らないよう必死に子育てしてきましたが、とても疲れてしまいます。
    それに主人は気晴らしに1人で出かける日は元気そうなのですが、家にいる時ものすごく元気がなくなり、具合が悪くなったと部屋に閉じこもることが多いです。

    クタクタになっている時に、主人に嫌そうな顔をされたり、疲れた顔をされると本当に辛くて泣きたくなります。
    いっそ距離をとった方がお互いのためになるのかと考えてしまいます。

    女性
    41歳
    2020年7月1日
  • 宮本 望のプロフィール画像 宮本 望カウンセラーの回答

    一人で悩まないで、まずは、ストレスを解消しましょう

    お子さんを育てることだけでも、精神的にとても大変な時期です。よく頑張ってきましたね。
    よほど、母親としてしっかりしなければ、という強い思いと、母性本能が人よりかなり強い方なのですね。

    家族が鬱であることは、とてもつらいことです。簡単に解決できることではありません。あなたが、くたくたにになり、疲れてしまいます。
    まずは、お子さんと健康に明るく過ごせるように、今のストレスを少しでも軽くしましょう。

    市役所、保健所や社会福祉協議会の行政に一度相談をおすすめします。あなただけでは解決するには、困難です。助けていただける方はたくさんおります。どんどん利用してみましょう。
    頑張りすぎないで、素直にSOSを出すことは大切なことです。
    第三者の意見を参考に、ご主人と距離を置くことを判断するのも良いかと思います。

    やむおえなく、母と子で楽しく暮らされている方もたくさんおります。
    無理をして、ストレスと不安の中の生活では、お子様にとっても、ご主人様にとっても良い環境とはいえません。
    私自身も、小学校の頃に、親が離婚しました。小さいときは理解できませでしたが、自分が結婚して、妻となり、母となったとき。両親は正しい判断をしたんだと理解できる日がきました。

    子供にためと、無理して暮らされるより、きっぱりと、楽しい母子家庭だった気がします。
    一時は離れても、また、ご主人の回復で、また一緒に暮らすこともできるかもしれません。
    または、親と暮らす、親のそばで暮らす。どうしても、ご主人さまと住み続けたいなら、お子さんを保育園に預けるなども、検討されてはいかがしょうか。

    1日でも早く、家族が笑顔で過ごされる日を迎えていただきたいものですね。
    無理はしない、リフレッシュできる時間を作る。
    苦しい気持ちをどなたかに、素直にお話下さい。

    時間はかかるかのしれませんが、きっと、解決はされると思います。
    陰ながら応援しております。

  • 回答したカウンセラー

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宮本 望カウンセラーの口コミ

  • 仕事のトラブルから誰にも打ち明けられず、精神が不安定になり相談させていただきました。誰かに打ち明けられたこと、先生の経験談や明るく悩みを聞いて下さったことで、少し軽い気持ちになれたように思います。ありがとうございました。

    2022年6月25日 (41歳 女性)
  • 宮本先生この度は誠に有難うございました。職場での人間関係からくるストレスの付き合い方のスキルをレベルアップできたらと思います。仕事内容自体のストレスはなくむしろやっちゃろうやと言うくらいの思いでいますので、今の職場で踏ん張っていれる理由はそこにあると思います。とにもかくにも心のモヤモヤが少し晴れました。また、宜しくお願い致します。

    2022年6月17日 (44歳 男性)
  • 深夜の相談にも関わらず、親身にお話を聞いていただき有難うございました。前向きに頑張っていこうと思います。

    2022年6月17日 (51歳 女性)
  • お話していて明るい気持ちになれます。明日からも頑張ってみよう、と思えました。ありがとうございました。

    2022年6月17日 (21歳 男性)
  • 先程は久しぶりに電話しましたが、前回までの内容を覚えていて頂けて嬉しかったです。主人との噛み合わない話し合いで、私が間違っているのか迷いも出てきたところでしたので、スッキリしました。
    まだまだ問題解決には至りませんが、前向きな気持ちになりました。
    有難うございました!

    2022年6月15日 (51歳 女性)

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    2020年7月1日
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