悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 閲覧履歴
  • よくある質問
  • 使い方

お試し無料相談

  • ご主人の鬱に悩み、この先の不安

    主人のことで悩んでいます。
    主人は7年前位に鬱と診断されました。数年休職した後、現在は復職しています。以前より随分元気になったと思います。

    しかしやはり波があるようで、今でもダメな時は部屋にとじこもり口も聞かないという期間が暫く続いたりします。

    今1歳の子供がおり、私もなるべく主人に頼らないよう必死に子育てしてきましたが、とても疲れてしまいます。
    それに主人は気晴らしに1人で出かける日は元気そうなのですが、家にいる時ものすごく元気がなくなり、具合が悪くなったと部屋に閉じこもることが多いです。

    クタクタになっている時に、主人に嫌そうな顔をされたり、疲れた顔をされると本当に辛くて泣きたくなります。
    いっそ距離をとった方がお互いのためになるのかと考えてしまいます。

    女性
    41歳
    2020年7月1日
  • 宮本 望カウンセラーの回答

    一人で悩まないで、まずは、ストレスを解消しましょう

    お子さんを育てることだけでも、精神的にとても大変な時期です。よく頑張ってきましたね。
    よほど、母親としてしっかりしなければ、という強い思いと、母性本能が人よりかなり強い方なのですね。

    家族が鬱であることは、とてもつらいことです。簡単に解決できることではありません。あなたが、くたくたにになり、疲れてしまいます。
    まずは、お子さんと健康に明るく過ごせるように、今のストレスを少しでも軽くしましょう。

    市役所、保健所や社会福祉協議会の行政に一度相談をおすすめします。あなただけでは解決するには、困難です。助けていただける方はたくさんおります。どんどん利用してみましょう。
    頑張りすぎないで、素直にSOSを出すことは大切なことです。
    第三者の意見を参考に、ご主人と距離を置くことを判断するのも良いかと思います。

    やむおえなく、母と子で楽しく暮らされている方もたくさんおります。
    無理をして、ストレスと不安の中の生活では、お子様にとっても、ご主人様にとっても良い環境とはいえません。
    私自身も、小学校の頃に、親が離婚しました。小さいときは理解できませでしたが、自分が結婚して、妻となり、母となったとき。両親は正しい判断をしたんだと理解できる日がきました。

    子供にためと、無理して暮らされるより、きっぱりと、楽しい母子家庭だった気がします。
    一時は離れても、また、ご主人の回復で、また一緒に暮らすこともできるかもしれません。
    または、親と暮らす、親のそばで暮らす。どうしても、ご主人さまと住み続けたいなら、お子さんを保育園に預けるなども、検討されてはいかがしょうか。

    1日でも早く、家族が笑顔で過ごされる日を迎えていただきたいものですね。
    無理はしない、リフレッシュできる時間を作る。
    苦しい気持ちをどなたかに、素直にお話下さい。

    時間はかかるかのしれませんが、きっと、解決はされると思います。
    陰ながら応援しております。

  • 回答したカウンセラー

  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

宮本 望カウンセラーの口コミ

  • 今日はありがとうございました。
    専門知識に基づくアドバイスありがとうございます

    すみません、コイン切れで途中で終わってしまいましたが、色々とアドバイスありがとうございました

    また、ご連絡させて下さい

    2021年4月10日 (47歳 男性)
  • 前回の相談からかなり長い時間が経っていたのだが、その時のことも覚えていてくれた。また各回の相談で共通していた傾向から一番大きい悩みの要因を見つけてくれ、的確なアドバイスをくれた。

    2021年3月23日 (29歳 男性)
  • 介護職の実体験がある先生です。
    そのため先生の実体験から、思いと言葉が心にしっかりと入るのが感じられます。
    そのため癒やされます。
    おかげで眠れます。
    ありがとうございました!

    2021年3月21日 (48歳 女性)
  • 先程はご相談頂き、ありがとうございます!
    先生に教えていただいたこと実践したいと思います。
    上司との面談してみてから、今後の自分について考えてみます。
    そして仕事とプライベートのONとOFFの切り替えしっかりしたいと思います。

    2021年2月7日 (24歳 女性)
  • 宮本先生、ありがとうございました。
    同じ経験をされていて、共感していただけて、安心してお話することができまさした。
    グレーな部分を上手く出しながら、自分のことを大事にして、生きていきたいです。

    2021年1月23日 (49歳 女性)

宮本 望カウンセラーの他の相談

  • 電車で、作品を落としてしまい...

    職場で製作をするのに家から持ってきたものを、電車から降りた時にないことに気づきました。 袋が破れていたのできっと、その隙間から落ちてしまったのだと思います。 でも、完成した子どもの作品も入っていたので、探したのですがどこにもありませんでし...   続きを読む

    女性
    22歳
    2020年7月1日
  • ご主人の鬱に悩み、この先の不安

    主人のことで悩んでいます。 主人は7年前位に鬱と診断されました。数年休職した後、現在は復職しています。以前より随分元気になったと思います。 しかしやはり波があるようで、今でもダメな時は部屋にとじこもり口も聞かないという期間が暫く続いたりし...   続きを読む

    女性
    41歳
    2020年7月1日
  • 今後の恋愛

    1週間程前に10ヶ月付き合ってた彼氏に振られました。付き合っている頃はお互い携帯を見合っていたんですが、その時に私が地元の男の子とLINEしたり、同窓会で会ったりして彼氏とケンカになり、まだ、別れる3日程前に彼氏が「気になる人がいる」と言って別れ...   続きを読む

    女性
    21歳
    2018年7月26日
  • アルバイトがうまく続かない

    本音を言う場があまりなく、ご相談させていただきます。 自分は、4月に初めてのアルバイトをしていました。しかし、接客業のアルバイトが自分に合わないと思い、たった1ヶ月で辞めてしまいました。辞めた時、周りからいろいろ言われました。 次に始めた...   続きを読む

    男性
    18歳
    2018年7月17日
  • 人目を気にしない方法

    おはようございます。 仕事を始めてから、うつ病がひどくなってきました。 でも、仕事を辞めたくないです。 人間関係はみんな優しい人たちなんですけど、人目が気になるのと、仕事を覚えられないことで、出社拒否をしてしまいます。 人目を気にしなくなる...   続きを読む

    女性
    2018年7月17日
他のカウンセラーの回答を見る

似ている相談

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP