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  • 心を病んでいる妹からの電話が辛い

    心を病んでいる妹から毎日のように電話がかかってきて辛いです。

    妹とは離れて暮らしているのですが、彼女は心の病を患ったことがあり、自殺未遂もしたことがあります。それを思うと、この電話を断ったらまた死のうとするかもしれないという考えも湧いてきます。

    それに、以前妹は、電話が嫌な時は嫌だと言ってくれていい、と言っていたのですが、いざ断ると後になって「私が辛い、助けてと言ったら、あなたは助けてくれるのか」と聞いてきました。妹の電話を断ると、こうして「見捨てるの?」とプレッシャーをかけられるので、逃げられません。

    本当は妹が大好きなので、妹と話す事を負担に思いたくありません。どうすればよいでしょうか。

    女性
    24歳
    2020年11月30日
  • 坂本 深藍カウンセラーの回答

    一人で抱え込まないで、他の方にも助けを求めましょう

    新美さま、こんにちは。
    ご相談、ありがとうございます。

    文章拝見いたしました。
    今、心を病んでいる妹さんから、毎日電話がかかってくることを、
    とても辛いと感じておられるのですね。

    私も身内が鬱になり、同じような経験をしたことがありますので、
    新美さんのお気持ち、よく分かります。

    そして私も、家族は大事、でも私も逃げ出したい、
    私が逃げ出したら命を絶つんじゃないか、
    そんな思いを抱え、とても苦しかったです。

    まず、新美さんが妹さんからのお電話を負担に思われること、
    その事は当然の事です。
    毎日大切な妹さんの辛いお気持ちを聴くということは、
    とてもできる事ではありません。
    妹さんが大好きなだけに、新美さんの気持ちも辛くなってしまうのです。
    だから新美さんは、そんなご自分を責めることは、なさらないでくださいね。
    新美さんは、もう十分、頑張ってこられています。
    まずは新美さんの負担が楽になる方法を考えましょう。

    新美さんは、自助グループというのはご存じですか?
    例えば、アルコール依存症の家族を持つ会、だとか、
    シングルマザーの会、といったように、
    同じような境遇で悩んでおられる方が集い、お互いの話を聴いたり、
    悩みを共感し合う会です。

    この自助グループと繋がり、自分の思いを吐き出せる場を持つこと、
    思いを共感してくれる人がいる場があること、
    このことで、新美さんのお気持ちは随分と楽になると思います。

    最近はSNSでも様々なコミュニティがあり、色々な境遇の方が
    同じ思いの方々と集おうと、立ち上げていらっしゃいます。
    新美さんも自分に合ったものに出会えると、吐き出せる場ができると思います。
    また、ネットで「家族 心の病」などと検索して頂きますと、
    そのような情報が得られやすいと思います。

    まずは新美さんが一人で抱え込むことなく、
    思いを吐き出せる場、相談できる場を探しましょう。
    もちろん、エキサイト電話相談もそのような場です。
    新美さんが抱えられてきた思いを少しづつ手放していくことで、
    状況は変わってくると思います。

    この回答を新美さんが読まれて、少しでも光が見えるように
    なることを、心から祈っております。
    新美さん、応援しています!

  • 回答したカウンセラー

      • 退席中
      • 予約可
      • メール相談可
    • (30)

       口コミ

      相談件数112件

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      • 電話相談176円/1分
      • メール相談2,200円/1通
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坂本 深藍カウンセラーの口コミ

  • 先生には3度目の相談で、メール相談させていただきました!
    勇気がほしい、行動したい、という心境でしたが、先生からのメールでとても励まされました!
    結果、とても勇気が出て相談内容を実行に移せました!
    またお願いしたいです!

    2021年4月12日 (23歳 女性)
  • 先ほどはありがとうございました。こんなに心が癒されるカウンセリングは初めてでした、長い時間ありがとうございました。早速ではありますが弁護士の無料相談に電話しました。法的にもサポートを受けながら進めたいと思います。先生の「乗り越えられるからこれが起こっている」という言葉に本当に勇気や自信や希望をいただけました。心からお礼申し上げます。

    2021年4月6日 (45歳 女性)
  • 二度も相談にのっていただき、ありがとうございました。

    話していくうちに感情的になって泣いてしまいましたが、優しく心に寄り添ってくれたことがとても嬉しく、安心できました。
    その後、彼とは距離を置くことになり、自分の幸せを考えてみるつもりですが、まだ気持ちが整理できていません。
    なので、またまた相談をお願いする機会がありそうなのですが、その時はまた、優しく聞いてくださると嬉しいです。
    ありがとうございました。

    2021年3月18日 (28歳 女性)
  • 自然の仕組みを知ることが出来て、安心しました。
    何人もが私だけを的にして、あることないことを語ることなどあることはないですよね。
    何故なら、関わっていないから。
    そう考えると、先生に相談させていただいたことは正解でした_(._.)_

    2021年3月15日 (61歳 女性)
  • 先日、彼についての相談にのっていただきました。

    彼がしたことが時折フラッシュバックして、どうしようもない負の感情で頭がいっぱいになってしまうことがあり、そのことで彼との関係まで嫌になってしまったり、でも別れられなくてどうやって向き合っていったら良いのか、と心のままに話してしまい、まとまりの無い内容だったと思います。
    そんな話にも丁寧な相づちで、優しく対応してくださり、ありがとうございました。
    あの後は気持ちが軽くなり、後日彼と会う機会があった時もまだ笑顔で過ごせました。

    でも、後日彼と会った時の最後に、少し嫌な方向に向かってしまい、またお力をお借りしたいです。なので、近々また相談させていただきたいと思います。
    先日は、本当にありがとうございました。
    また、よろしくお願いします。

    2021年3月15日 (27歳 女性)

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    女性
    24歳
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