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  • 上手に考え方を変えたいのだが・・。

    複雑な家庭環境で育ち、大人を信じられず育ちました。
    そんなこと、克服できていると思っていたのに、
    今頃になって過去を悔やみ、自分の馬鹿さ加減と、劣等感、寂しさ、現状の惨めさ。

    上手く言葉にできませんが、とにかく死んでしまいたい。
    だけど、誰にも迷惑をかけたくないから…生きるしかない。
    だけど、辛い。蒸発することも考えています。
    考え方次第で、楽しく過ごせるのは分かっていますが…そこに本当に行ける気がしない。楽になりたい。誰にも相談できません。
    わかって欲しいとかではなく、楽になるにはどうしたらいいのか、ご教示願いたい。

    なんだか全身痛くて、眠くて、思うように動けません。

    女性
    38歳
    2021年2月5日
  • 遊佐 洋カウンセラーの回答

    ご自分で出した答えに任せてみましょう。

    リラさんは、ご自分ですでに答えを見つけておられます。
    ですが、その答えを体にしみこませる途中で、時間が掛かっておられるようです。
    答えを頭では分かっているのだけれど、もう一つ信じられないと言うところでしょうか。

    でも、まずは、頭で答えを見つける所まで行くだけでも大変なご苦労をされたと思います。
    簡単に人には言えないご苦労をされて、サバイバーになった、と思われます。

    人は自分だけで、自分の存在を肯定することは出来ないと言います。
    仲間がいて、仲間と語る中で、自分のこれまでの人生の仕事を認めることが出来るようになっていきます。
    仏教でもキリスト教でも、多数派は、仲間の存在を重視します。
    よき理解者(仲間)を見つけると、ご自分の努力を自分で認められて、もう一歩先に進めると思われます。
    大きな可能性は、リラさんの手の届くところにきっとあるはずです。

  • 回答したカウンセラー

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       口コミ

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遊佐 洋カウンセラーの口コミ

  • いつも、相談を聴いてくださり、ありがとうございます。
    穏やかな話し方で、丁寧な対応で感謝しています。
    色々な事が起こり過ぎてかなり悩みましたが、助けていただいています。

    また悩んだ時には、また宜しくお願い致します。

    2021年4月20日 (48歳 女性)
  • 遊佐先生の声は安心します。私が考えすぎなのか今回も親戚付き合いに参ってしまい電話しました。まず、共感していただけるのが嬉しいです。解決策も前向きに考えてくださいます。ありがとうございました。

    2021年3月6日 (57歳 女性)
  • 新しい職場に初日から遅刻して、情けなくて電話しました。昨日は一日中、針の筵でした。罵声を浴びながら。こんな話をする自分が恥ずかしいです。ありがとうございました。

    2021年2月2日 (57歳 女性)
  • 言いたいことがまとまらずだらだらと電話してしまいましたが、最後まで優しく聞いて頂いてお話ししやすかったです。
    ありがとうございました。

    2021年1月8日 (24歳 女性)
  • 同じ職種経験の大先輩として、お話を聞いて頂けました。
    自己肯定感を何とか維持して行きたいと思います。

    2020年10月16日 (45歳 男性)

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