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  • 左腕の事故のために苦しむ

    去年末事故で左腕が動かなくなり、8ヶ月以上休職中で全てヤル気がない。
    自殺考えたけど出来なかった。資産もないし、これからの生活トカ…、仕事とか手に職持たないから。

    どうしようと思ってなんかいいアドバイスお願いします。今も生活カツカツです借金は、そこそこあります。食欲がない。夜もなかなか寝付けない。

    男性
    54歳
    2021年9月22日
  • 宮本 望カウンセラーの回答

    まずは、3つの行動をおすめします

    いろんな、ことが次々に重なり、精神的にも、経済的に苦しみ、大変でしたね。
    更にコロナ渦ですので、さぞ、いろんなことで深く落ちおまれたことかと思われます。
    あなたを助けてくれる方は、必ずいます。まずは、その一人が私です。
    私は、深夜でも、電話に出ますので。いつでもご予約お待ちしております。
    誰かに、気持ちを話すと、かなりのストレス解消になります。
    私の電話で、たくさんの方が元気になっています。
    ぜひ、お試し下さい。
    私も、以前、あななと同じように、「死にたい」と思ったことがありました。
    でも、その時、深夜のつながった電話相談員さんいに、「もう、楽になりなさい、大丈夫だよ」といろいろ励まされ、今日も元気に過ごすことができています。
    その、恩返しもあり、今は日夜、以前の私のように苦しいでいる方々を救うために、電話相談員となりました。
    では、今の生活、心境から、うまく改善でき、元気になるアドバイスを致します。

    ◎行政への問い合わせ。
    今、お住まいの社会福祉協議会に相談するのが、良いかと思われます。連絡先等が不明の場合は、市役所にお問い合わせ下さい。相談の際、去年の左腕の事故の件、障害者手帳等交付があった場合はその件もお伝え下さい。経済的なこと、精神的なことなども、おつらいでしょうが、正直なお気持ちをお伝えください。何を協力してもらったら楽になるかどうかもお気軽にお伝え下さい。

    ◎健康が、保たれる食生活を努力する。
    食欲が出ないのは、お気の毒ですね。さっぱりした、少しでも食べやすいものを選んで、少量ずつ、最初は、食事の回数を増やしてでも、召し上がれるようにしましょう。
    やはり、食欲が満たされないと、身も心も健康になるためのパワーが出てきせん。気持ちがマイナスになりがちです。
    もし、金銭的な問題もあるようでしたら、最近はコロナ禍で、行政により、食料を配給されているところが、増えております。そちらも市役所等でお調べ下さい。

    ◎たっぷりと睡眠をとりましょう。
    夜もなかなか眠れないとのこと。やはり、睡眠も、健康な心の身体のために必要な源です。
    あまりにも、眠れないようでしたら、ぜひ、心療内科、精神科で、の受診をお薦めします。

  • 回答したカウンセラー

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      相談件数693件

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    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

宮本 望カウンセラーの口コミ

  • 母に対して怒る事は、マイナス効果だとわかり、気をつけようと思いました。教えて頂いてありがとうございます。
    母との向き合い方や、周りを頼る事をあらためて考えさせて頂きました。
    色々お話下さり、ありがとうございました。

    2021年11月8日 (53歳 女性)
  • 専門的な恋愛脳の知識によって具体的にどんなこうどうをすればいいのか、理由などすごくわかりやすかったです。ありがとございます

    2021年10月24日 (21歳 女性)
  • 介護のことで八方塞がりになっていました。思いつくままにとりとめなく話してしまいましたが、じっくり聞いてくださり、的確なアドバイスや情報を教えていただきました。今回ご相談しなかったら、状況がどんどん悪くなるところでした。気持ちが軽くなりました。早速実行してみようと思います。本当にありがとうございました。

    2021年10月17日 (51歳 女性)
  • 気持ちが楽になりました。

    2021年8月26日 (63歳 男性)
  • 明るく話を聞いて頂き、有難う御座いました。
    「これを経験した人は、立派な介護士になれる」
    の言葉が嬉しかったです。
    また悩んだ時は、お電話させて下さい。

    2021年7月22日 (34歳 女性)

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