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別れた元彼が生理的に無理で、生活に支障が出る
別れた元彼が嫌いすぎて生活に支障でています。
顔が気持ち悪くて本当に無理です。
元々好みの顔でなく、その上付き合っている頃になぜこんなに私のことをかわいいって褒めているのにかっこいいって言ってくれないの？と言われたことがあります。
その時は誤魔化しましたが、単純に顔が生理的に無理です。
もう別れているので、気にしなければいいものの、よく頭の中で思い出して吐きそうになります。どうしたらいいでしょうか。
女性
20歳
2022年10月11日
回答したカウンセラー
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佐藤 ゆうじカウンセラーの口コミ
-
とめどない内容で何を相談したいか分かりにくくなってしまいましたが、悩みを拾い上げてそれぞれにご助言をいただき、ありがとうございました。ひとつひとつ、心がけて実践していきます。的確であたたかいカウンセリング、ありがとうございました。
2023年2月7日 (39歳 女性) -
佐藤先生、本日はありがとうございました。
今回の相談で自分の気持ちを見つめ直すことが出来ました。
具体的なアドバイスと建設的なご意見を聞かせていただけて、とても参考になりました。
冷静に対処していきたいと思います。
また悩んだ時はお願いいたします。
2022年12月6日 (53歳 女性) -
ベテランなだけあっていつも適切なアドバイスをくださります。いつもありがとうございます。またよろしくお願いします。
2022年7月8日 (32歳 女性) -
佐藤先生、ありがとうございました。仰るように、やはり複雑で不思議な
行動なんですね。
自分でも判断できなくなっていましたが、逆に質問してくださり、その通りだと
はっとしました。
また何かの際にはぜひよろしくお願いします。
2022年5月29日 (26歳 女性) -
ありがとうございました
2022年5月2日 (22歳 女性)
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佐藤 ゆうじ
・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
フロイト、ユング中心に学んでいます
同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます
・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング
・カウンセリング経験は35年
企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング
・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
2021年から通信講座も開講しています。
・著書 心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。
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カウンセラーの回答
ひとつの経験
ご相談メールありがとうございます。
別れた元カレ顔が気持ち悪く生理的に無理なのですね。
そのことを思い出して吐きそうになるということですね。時間の経過で薄れていくのだと思いますが、元カレというからには、お付き合いをしていたということですが、素朴な質問ですが、なぜ生理的に受け付けない彼とお付き合いしたのでしょう。結果的に選んだことになりますが、選んだ自分に対する嫌悪感かもしれませんね。どのような経緯でお付き合始めたのか、なぜ付き合ったのか、その経緯を客観的に振り替えるだけでも整理がつくかもしれません。自分に向き合って、その思いを吐き出す、文書に書いて吐き出すのも良いと思います。わけが分かるだけでも止まると思います。整理したら、「これで終わり」と声に出して宣言する。もしまた思い出したら、まだ自分へのこだわりがあるのだな、と俯瞰しましょう。
人が相手を選ぶときは様々なスタイルがあります。
・お互いにフィーリングが合って
・好意を感じていた相手からアプローチされて
・自分から好きになってアプローチ
・以前から知っていてなんとなく付き合いが始まって
・共通の趣味で知り合って
・嫌いなタイプであるにもかかわらず断るのが申し訳なくて
・嫌いなタイプであると分かっていたにもかかわらず積極的なアプローチに負けて
どれが良いかは、その後を見ないと分かりませんが、お互いにフィーリングがあって恋愛、結婚しても幸せが得られるかどうか分かりません。
ただ、別れた相手を想像すると吐き気を催すというのは、選んで付き合った後悔のようなものがあるのかもしれませんので、先にあげましたように少し整理をしながら折り合いをつけましょう。そして、これはこれで良い経験をしたと思うようにしましょう。これからの人生を考えた時、貴重な経験をしたのかもしれません。