今までは生活保護、今後働けるようになるにはどうしたら？

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

生活習慣を変えましょう

　ＭＩＭＯさん、こんにちは、メールでのご連絡ありがとうございます。

色々大変そうですが、今日は12月28日仕事納めの日ですが、今は年末年始のお休みをそのまま静かに過ごして良いのではないでしょうか。
働く場所を探すのは思い切ってあせらずに人が動き出す春先で良いと思います。
社会的には人手不足ですので働ける場所はきっとあると思います。

年明けて地元のハローワークに行って相談されると良いと思います。それまでに以下のようなことを整理しておきましょう。

・自分のできることは何か、得意なことは何か整理しましょう。人と接するのが得意、誰とでも話ができ　
　る、細かい作業が得意、人と会うのは苦手、でも黙って同じ仕事をコツコツするのは得意。企業側はす　
　ぐに使える人を必要としていますので自分が出来ること、得意なことをきちんと話せることはとても大
　事です。

・自分の性格も整理しておきましょう。内向的、外交的、積極的か消極的か。面接にいくと必ず聞かれる　
　と思います。自分のことをどの程度説明できるか大切なことです。

・働くにあたって、どの職場も人間関係なくして働くことはできません。笑顔で挨拶できるか、きちんと
　お辞儀は出来るか、こうしたことでも印象はとても違ってきます。今の生活でも、明るく笑顔で朝の挨　
　拶をする、そんな習慣をつけましょう。

・また企業では３Ｓ、５Ｓ活動なんてやっている職場もあります。３Ｓは整理整頓清掃を表しています。
　５Ｓは整理整頓清掃清潔習慣のそれぞれサ行で始まるために３Ｓ，５Ｓといって職場の環境美化に努め
　ています。ＭＩＭＯさん自身、お部屋の整理整頓掃除をしていますか、今のうちにそうした習慣をつけ　
　ておくこともとても大切です。

・ご自身の身だしなみも見られますので、お母さんにお願いして、仕事したいから髪を切りに行かせてと
　お願いしましょう。お母さんが納得するように、自分の生活も朝早めにおきて掃除をする、夜は早寝し
　て気持ちよく休む等の工夫もしましょう。そうすることでお母さんも納得するはずです。

環境のせいにせず、明るく前向きに行きましょう。
そのために上記ことを生活の中で習慣にしておきましょう。もうじき年が明けます。明るい光を求めて生活も変えていきましょう。