好きだけど、好きと言われない…

蒼野 温子

• NLPプラクティショナー
• 人間心理学センターピース公認講師

◆営業職を通じて「心のあり方」と「コミュニケーション」の重要性を学び、結婚・離婚・シングルマザーとしての経験を経て心理カウンセリングを学び始めました。

◆地域での家庭相談やオンラインカウンセリングを通じ、子育て、夫婦関係、人間関係の悩みに寄り添い、多くの方に「心が軽くなった」「自分らしく生きられるようになった」と喜ばれています。

◆現在はカウンセリングスクールを主宰し、卒育世代の女性を中心に心のケアと自己成長をサポートする講座やセミナーを提供しています。

【学んだ手法】
■心理カウンセリングの基本理論
■アダルトチルドレン
■選択理論
■インナーチャイルドセラピー
■共依存
■ジョハリの窓
■アサーティブコミュニケーション
■来談者中心療法
■ゲシュタルト療法
■交流分析療法 自我分析

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カウンセラーの回答

好きだけど、好きと言われない…関係を深めるためにできること

こんにちは。ご相談ありがとうございます。

好きな人ができたことって、とても素敵なことですね。

でも、「嫌ではないけれど、好きではない」と言われると、どう接したらいいのか悩んでしまいますよね。

お相手があなたのお願いを引き受けてくれたり、会ってくれるということは、
あなたとの関係を大切にしたい気持ちはあるのかもしれません。

ただ、それが恋愛感情としての「好き」ではないとなると、
どうやって距離を縮めていけばいいのか、戸惑うのも無理はないと思います。

そして恋愛の経験が少ないと、「どう対応すればいいのか分からない」「何をしたら関係を深められるのか」
と悩まれるお気持ちも充分伝わってきました。

でも、恋愛は経験の多さではなく、お互いに心地よい関係を築いていくことが大切です。
焦って相手の気持ちを変えようとするよりも、
「一緒にいると自然と楽しい」「心を許せる存在」になることを意識してみてはどうですか？

人は、自分を理解してくれる人、安心できる人に心を開きます。
恋愛感情を急いで育てるよりも、まずはお互いにとって無理のない距離感を見つけることから始めるといいかもしれませんね。

関係を深めるためいつくか提案してみますね！
気が向いたら、採用してみてくださいね。

・お相手の話をよく聞く姿勢をとってみる
人は、自分の話をじっくり聞いてくれる人に安心感を覚えます。
「この人といると落ち着く」「話していて楽しい」と思ってもらうことで、信頼関係が深まります。

・恋愛よりも「一緒にいる時間を楽しむ」ことを意識してみる
好きな気持ちが強くなると、「どうすれば好きになってもらえるか」と考えてしまいがちですが、それよりも「今、一緒に過ごしている時間を楽しむ」ことに目を向けてみてください。

・自分の魅力を高める
恋愛は相手だけが主役ではなく、自分自身の人生も大切です。
相手のことを想う気持ちは大切にしつつも、自分の時間を充実させることで、自然と魅力が増していきます。

「今は恋愛対象ではない」と言われたとしても、それがこの先もずっと変わらないとは限りません。
あなた自身が、自分を大切にしながら関係を育てていくことで、自然と相手の気持ちも変化することがあります。

ただ、どう接すればいいのか分からない、このまま進んでいいのか不安…という気持ちがあるなら、一人で抱え込まずに整理しながら考えていきましょう。

焦らず、無理のない形で関係を築いていけるよう応援しています。
また何かあれば、いつでもお話ししてくださいね。

応援しております。