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気になっている職場の女の子を諦めるにはどうしたらいいのか?

34歳独身です。
職場に新しく4月から派遣社員の女の子が入って来まして、部署は違うのですが容姿や雰囲気や話した感じから自分自身気になっております。
只、彼氏が居るらしく1年半ぐらい同棲してるみたいです。

そこで諦めれば良いのですが別れる可能性があるのでは無いのかとか、自分にも可能性があるじゃないかなとかを考えてしまいます。
その女の子に執着し過ぎたらアカンなぁとか容姿で惚れやすい性格なのでどこが好きなのか?自分と向き合わなアカンなぁとか思うのですが
職場のフロアが一緒な所もあり誰かと話してると気になったり仕事が集中できなくなる時もあります。

その事を考えると緊張でなのかわかりませんが胸が締め付けられるような感覚やったり息を吸いたくなる過換気的な症状や軽い頭痛があったりします。
過去にもあったのですがその子以上の子が現れるとすぐに気持ちが切り替えれるような気はするんですが他に何か切り替えれる考え方や執着が手放せる考え方があれば教えて頂きたいです。

ちなみに最近マッチングアプリで付き合った彼女は居るのですがお互い煮え切らずちょっと微妙な関係になっております。

長くなり申し訳ございませんが宜しくお願い致します。
(ニックネーム: 太一)

男性

34歳

2025年4月23日

嬉野 雅和

  • NLPマスタープラクティショナー

★カウンセラー歴★

●「恋愛」「人間関係」など、カウンセリング件数1,500件以上
●心理学講師として、「脳とココロの取り扱い方」を200人ほどに教示

ーーーーーー

★職務歴★

■大学卒業後、青年海外協力隊としてエチオピアで小学校教師(2年間)
 ・英語も通じない環境で、コミュニケーション力を養う

■帰国後、高校教師として勤務(2年間)
 ・「伝わりやすい話し方」を考え、実践

■ウェディングプランナーとして(3年間)
 ・対人コミュニケーション力を磨きつつ、人の幸せとは?を考える様に

■ファイナンシャルプランナーとして(3年間)
 ・幸せはココロが決めるものだと気付き、心理学に興味を持ちNLPを学び始める

■キャリアアドバイザーとして(2年間)
 ・ヒアリングして問題解決し、理想に導く事に喜びを感じる

■カウンセラーを軸に独立(4年目)
 ・現在はカウンセラーや、心理学の講師として活動
  
ーーーーー

★NLPとは★

オバマ元大統領、タイガーウッズ、レディガガなども学んだ
アメリカ発祥「脳と心の取扱説明書」と呼ばれる心理学
生きやすくなるコツとツボが詰まっている

カウンセラーの回答

気になっている職場の女の子を諦める為に

太一 さん

こんにちは。
この度はメールにてご相談を頂きありがとうございます。

頂いた文章を少なくとも7回以上熟読させて頂き、現状の把握に努めました。
その上で、私の考えを回答させて頂きます。

太一さんのお悩み解決のサポートが出来れば幸いです。

ただ、実際に会話でお話しているのとは異なり、
文章からすべての状況が読み取れる訳ではありません。
私の推測も絡めて回答とさせて頂きました。

間違っている場合もあるかとは存じます。
その際は寛大に受け止めて頂ければ幸いです。

----

まず、太一さんの置かれている現状について整理させて頂きたいです。

新しく入った派遣社員の女の子が気になっているけど、その女の子には1年半ぐらい同棲してる彼氏がいる。
諦めた方が良いと思い、方法について知りたいと考えていらっしゃるんですね。

自分にもチャンスがあるかもという希望もあり、なかなか諦めがつかないですよね。
苦しい感情もすごく分かります。
心中お察しします。

ーー

そこでまず「諦める」という言葉の語源について、お伝えしてみたいと思います。

「諦める」は、「諦(あきら)かにする」 から来ています。
「諦」は、仏教用語で「理を明らかに見極めること」という意味があります。

ですので「諦める」の語源から考えると、
「諦める」ためには「あきらかにする」必要があると考えます。

今回の場合だと「自分に脈はないと明らかに知る」
必要があるのではないかと思っています。

それこそが、一番早く、確実に諦められる方法だと思っています。

ーー

そして、この様に「あきらかにする」ためには、
太一さんの気持ちを、その女の子に伝える必要が出てくると思います。

その結果として、
太一さんの恋が成就する可能性も、もちろんあります。
そうすれば、太一さんとしても本願成就の結果になるのではないでしょうか。

ーー

ここからは私の推察ですが、
太一さんは、本当はその女の子にアプローチしたいと感じられました。

ただ、いろんな事情から自分の気持ちに蓋をして、
別の方法でごまかそうとしているのかもしれない、、、
と私には感じられました。

個人的にも、太一さんの気持ちを一番尊重して行動して欲しいと思っています!

太一さんの気持ちを伝えて、
諦める為に、彼女の気持ちをあきらかにしてみてはどうでしょうか。

ーー

以上を回答とさせて頂ければと思います。
私の回答で、太一さんのサポートが出来れば嬉しいです。

ただ、先述の通り想像で記載して頂いた部分も多いので、間違っていれば大変申し訳ありません。

改めて、この度は相談を頂きありがとうございました!
これからの行動を応援しています!


嬉野雅和(うれしの まさかず)

回答したカウンセラー

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嬉野 雅和カウンセラーの口コミ

  • 長い時間お話を聞いてくださり、ありがとうございました。
    先生にアドバイスをいただけたことで、自分では気付けない気持ちや悩みの解決方法を見つけることができました。
    感謝いたします。

    2025年4月15日 (38歳 女性)
  • 電話相談リピートしました。
    恋愛相談ですが私はやはり男性心理には、男の先生が良い!と実感しました。やはり学んだカウンセリングより男性からのアドバイスは本物です。オススメします!

    2025年3月23日 (45歳 女性)
  • 先程は電話にてありがとうございました。心がかなり軽くなり、彼を信じる気持ちも上がりました。やはり自分だけで考えてると悪い想像を落とし込んでしまうので、電話で聞いてもらうは正解でした。先生に電話する事で彼に感情をぶつける事もないですし、関係性を壊す事もないだろうと思うので、ひとつの手段にしていきたいです。これからもよろしくお願いします。

    2025年3月23日 (45歳 女性)
  • このようなサービスが初めてでしたが相談したくなって嬉野先生にいきなり電話させてもらいました。
    とても理解が早くどうしたら良いかの回答もすぐにお答えくださり、短い時間でしたが、私も話したい事を言えてスッキリしました。まだ話足りないのでまたお願いします。

    2025年3月20日 (45歳 女性)
  • 真摯に悩みを聞いてくれるから、スッキリした。今後どうすることが大切なのかをアドバイスしてくれて助かった

    2025年3月7日 (25歳 無回答)

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