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夫婦関係について悩み精神的に落ち込んでいます
夫を信じられません。
過去に夫は、浮気や乱交パーティーなど数々の前科があり、それでも子どもたちには優しい父親、私に対しても優しい夫です。
7年前からレスで、淋しい思いはしてきましたが、歳のせいもあるので仕方がないと自分の気持ちを抑え、平穏に過ごして来ました。
しかし、昨年から、キャバ嬢や入院（脳梗塞を患いました）した時の担当の看護師と密会したり、貢いだりが発覚し、その度に世話になっただけの知り合いで、やましいことはない。今後の自分の行動で証明すると弁解してましたが、ついに先月、風俗通いも発覚しました。
これまで、夫の両親の介護、大病をした夫の健康回復のために、できる限りのサポートをしてきたつもりが、またしても裏切られた、しかも私に対してEDで手も握らないのに風俗に一体何を求めたのか、想像しただけで、おぞましく、パニックになり、自死も考えました。
陸橋から飛び降りようとした時、子どもたちの顔が浮かび、どうしても実行できなかったです。
それから、鬱状態で、夫が恨めしく、生理的にも気持ちが悪く、毎日なじったり、恨み言を言ってしまっている自分が本当に情けなく、嫌気がします。
私の本心は夫と、本当は嘘偽りのない、互いを支え合うパートナーとして、老後をすごしたいです。
夫は、これからはもう裏切らないと言うのですが、その言葉を信じられない自分が悲しいです。
どうしたら私が理想の夫婦になれるのでしょうか？
どうしたら夫をもう一度信じられるのでしょうか？
(ニックネーム: まあまん)
女性
62歳
2025年6月30日
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カウンセラーの回答
まずは心身を整えましょう
まず、ここまでの思いを言葉にしてくださったことに、心から敬意を表します。長年にわたってご主人を支え、ご自身の気持ちを抑えて家庭を守ってこられたこと、その中で何度も裏切られ、深く傷ついてきたことが伝わってきます。自死を考えるほどの苦しみの中で、子どもたちの存在があなたを引き止めたことも、それだけ家族を大切に思ってこられた証だと思います。
あなたの「本当は夫と支え合って老後を過ごしたい」という気持ちは、とても純粋で尊いものです。しかし、信頼は一方的に築けるものではなく、何度も裏切られた後に「信じたいけれど信じられない」と感じるのは、当然のことです。あなたが弱いのでも、情けないのでもありません。むしろ、これだけのことを乗り越えてきたあなたは、強く、優しい人だと感じます。
ここからどうすればよいか、それは「理想の夫婦になること」や「夫を信じること」を目標にする前に、まずはあなた自身の心と体を回復させることが最優先です。今は鬱状態とのことですから、心療内科やカウンセリングなど、専門家の力を借りることが望ましいと思われます。あなたが少しでも安心して話せる場所、感情を吐き出せる場所を持つことが、回復の第一歩になります。まずは体調整えましょう。
友人等に話すも良いのですが、人の意見はいろいろです。かえって不安になることも考えられますのでまずは心身の状態を心療内科等で整えることを優先しましょう。
そのうえで、夫婦としてどうしていきたいのかを考えるのは、あなたの心が少し落ち着いてからで良いと感じます。信頼を取り戻すには、夫側の誠実な努力と時間が必要です。現状の心身の状態も伝えましょう。自分はどうしたいか、夫に何を望むのか言葉に出しご主人と対話しましょう。
あなたの苦しみは、誰かに理解されるべきものです。どうか、あなた自身の人生と心を大切にしてください。まずは心身の不調を整えましょう、その上で考えを整理して冷静に対話コミュニケーションを図りましょう。これから少しでも穏やかに、安心して過ごせる日々を取り戻せるよう、心から願っています。お問い合わせありがとうございました。