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  • 友達から「うざい」と嫌われています

    こんにちは。中学3年の女子です。
    最近、学年でもとても目立っている子にいきなり「うざい」という理由で嫌われてきていました。

    少し前まではいつも一緒に行動していて、仲も良かったんです。
    けれど、いきなりキレはじめました。
    私に聞こえるように「うぜー」などと言ったり、たくさんの人に私の悪口を言ったり。

    私は元の関係に戻りたいんです。
    でも、すごく辛いです。

    その子は、「あたしって何にキレてんだろ」などとある女の子に漏らしていました。

    ただ、なんとなく私にキレているのかもしれませんが、同じクラスで、しかも同じ係。本当にきついです。

    女性
    15歳
    2007年8月31日
  • 回答したカウンセラー

    • 本間 小文
    • 本間 小文ほんま さふみ

      月〜土:22〜24時に待機予定です。メール相談もお待ちしております。

      相談件数
       180件
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       1分 / 190円+消費税   1通 / 5,200円+消費税

      その他
      【性別】女性   【血液型】B型  
    日本心理専門士協会 エキサイトお悩み相談室が提携している「一般社団法人日本10代ホットライン協会」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。
  • 本間 小文カウンセラーの回答

    ななさん

    はじめまして、こんにちは。カウンセラーの本間小文と申します。
    ななさんが抱え込んでいる苦しみが、少しでも和らげばと思いお話しさせて戴きますね。

    ななさんは、仲の良かった友達がいきなりキレ始めてしまい、それ以来、心が傷つくような言葉や悪口を言われたりして、とても辛い状況にいらっしゃるのですね。
    ななさんとしては、その友達と元の関係に戻りたいと考えているけれども、それが出来る状況でも無く、しかも同じクラスで、同じ係りでもあり、必然的に顔を会わさざるをえないことは、ななさんを、ますます、きつい状況にさせてしまっているのですね…。

    他の女の子づたいで、その子が「あたしって何にキレてんだろ」
    と漏らしていたことから、”なんとなくキレでいるのかもしれない”と考えていらっしゃいますが、それでも、こんな理不尽なことで嫌われてしまうなんて、ななさんの心は、とても深く傷ついたことでしょう…。

    彼女は「学年でもとても目立っている子」であり、その彼女から「嫌われた」ということは、なんだか、ななさんが悪いことをしたような気持ちになりますよね。
    ななさんからすれば、ハッキリとした理由も分からないまま、非難されているかのように嫌われてしまうのは、とても辛く、悲しい気持ちが張り詰めてしまいますよね…。

    それでも、ななさんは、彼女と”元の関係に戻りたい”と思っていらっしゃるのですよね。

    ななさんが、今、どんなに苦しい思いをしているか…
    どんなに辛い気持ちでいるか…
    何故、ななさんが嫌われているのか…

    そのことを、彼女に伝えたいですよね。

    そして、元の関係に戻りたいことも。


    これほど大切に思っている彼女とは、ななさんにとって、どのような存在なのでしょうか。

    何でも話せる、かけがえの無い存在。
    いざと言う時に助けてくれる、頼り甲斐のある友達。
    あるいは、ななさんのお願いを何でも聞いてくれる便利な友達。

    ななさんと彼女の関係は、どのような感じなのでしょうね…。


    今まで仲良しだった関係が、突然壊れてしまうのは、とてもショックなことですし、どうしたら良いかも分からず、途方に暮れてしまうこともあるでしょう。
    でも、このことは、ななさんにとっての彼女の存在や、ななさんと彼女の関係を見つめる機会でもあるんですよ。

    今、ななさんは、彼女と元の関係に戻りたいと思っていらっしゃいますよね。
    ななさんが、自分の気持ちを伝えることによって、彼女と元の関係に戻るかもしれません。
    あるいは、元の関係には戻らないかもしれません。
    何故ならば、ななさんには、ななさんの気持ちがあるように、彼女には、彼女の気持ちがあるからです。

    どうしても彼女と元の関係に戻りたい、と強く思うのであれば、元の関係に戻るまで、ななさんが彼女を説得し続ける方法もあります。
    ななさんでなくても、誰か他の人に間をとりもってもらう方法もありますよね。

    または、この辛い気持ちを彼女に味わってもらうために、ななさんが受けている嫌な体験を、彼女にも体験させる方法もあります。

    あるいは、元の関係には戻らなくてもいい、と見切りをつけ、新しい友達を作る方法もあります。

    もしかしたら、彼女は別のところでムシャクシャしているものを
    ななさんに甘えて、ぶつけているのかもしれません。
    そうだとしたら、ななさんは、友達として彼女に何ができるか?
    勿論、手を貸す方法もあるし、あるいは、手を貸さずにそっと見守る方法もあります。


    ここで、ななさんに理解してもらいたいのは、ななさんと彼女との関係において、彼女に支配権や決定力があるのでは無く、ななさんに選択する方法がある、ということです。

    そのためにも、ななさんには、改めて、彼女の存在、彼女との関係を見つめて欲しいのです。

    そうした上で、ななさんの正直な気持ちを伝えたり、ななさんが選択した方法を、自信を持って進めてみてください。
    彼女と元の関係に戻すためでは無く、ななさん自信はどうしたいのか?を知るために、ご自身の心を見つめてくださいね。


    ところで、『自分の気持ちを正直に伝える』と言っても、一体どうやったら良いのか?いろいろ考えてしまいますよね。
    できれば、相手も自分も傷つかない言い方で伝えたいですよね。
    そんな素敵な言い方ができるヒントを紹介しますので、是非使ってみてください。

    ・感情的になったり、ガミガミした言い方では無く、ゆっくりと優しい気持ちで伝えましょう。
    ・自分の本心がちゃんと伝わるように、「私」から話はじめ、どう感じたかを伝えましょう 。
     例えば…「私は○○されて、とても悲しかったし、辛かった」
    ・そして、自分の本心を伝えた後は、「話を聴いてくれて、ありがとう」も伝えてあげてください。


    自分の本当の気持ちを正直に伝えるのって、怖いことですし、すごく勇気のいることだと思います。
    それでも、ななさんが、”自分の気持ちを分かってもらいたい、自分の本心を伝えたい”と勇気を持って伝えたのならば、彼女や他の誰でもなく、ななさん自身が満足し、その結果に納得されることでしょう。


    理不尽なことをされても尚、彼女と元の関係に戻りたいと思っていらっしゃる ななさんは、きっと、友達を大切にされる、心の優しい方なのでしょう。
    そうやって友達を大切にするように、ななさんが、ななさん自身の心にも、優しく、労わってあげてくださいね。


    最後に、ひとつ、約束してください。
    自分の気持ちを伝えたけれど、状況が悪い状態になった場合は、ひとりで悩みこまず、周囲の人たちに、ななさんの状況を話してくださいね。
    勇気をもって、打ち明けてください。


    ななさんが充実した学校生活を送れるよう、心から祈っております。

     本間小文

本間 小文カウンセラーの口コミ

  • 女性

    先生にカウンセリングしていただいておちつきました。本当に本当にありがとうございました。疲れてもたないシクシク(T_T)でしたがさいごのちからを振り絞ってお留守番がんばりますね。先生心より心より御礼申し上げます。

    女性
    51歳
    2019年2月20日
  • 女性

    ありがとうございました!
    彼との付き合いの中でのいろんな悩みを受け止めてもらい的確なアドバイスをいただけて、心の中が明るくなりました。
    彼との関係が続くのか終わるのかわかりませんが、このままではいけないと思っていますので、勇気を持って突き進んでいきたいと思います。
    その勇気をもらえた気がしました。
    またご相談させてください。

    女性
    50歳
    2018年5月3日
  • 男性

    やはり最終的に自分の良いイメージ、実際そうらしいんですが(笑い)
    を知らせて頂いて、だんだん自分では自分の事が気づきにくいんですが、話していくいくうちにやっぱりそうなんだな、セルフイメージが低いんだなと改めてわかってきた感じです。少しずつ自分の感覚を現実、事実の中で取り戻していき焦らずゆっくり内面の焦点を自分に合わせて自分の現実に取り組んでいきたいと思います。何より、自分の気持ち、意欲、他人にとってのではなく、自分にとっての正直な自分の気持ちを大切にしていきたいと思いました。まずは最大限今の自分の気持ち尊重を大切にしていきたいと思います。俺は他人じゃないからです(笑い)

    男性
    43歳
    2018年2月25日
  • 女性

    少ない情報ながらしっかり分析され、はっきりおっしゃって下さり安心して気持ちもすっきりしました。 そういう事か…と一つずつ納得して読ませていただかさました。今日からは視線を気にせずのびのび仕事をするよう頑張りたいと思いました!また電話でても相談したいと思います。

    女性
    54歳
    2017年9月11日
  • 男性

    ありがとうございました。
    少し、胸のつかえが取れました。
    難しいもので、SNSは1ヶ月ほど前から試しているのですがまだ1人も友達ができません。
    できることなら、声に出して話のできる相手が欲しいところなのですが・・・。
    先は長そうですが、頑張ってみたいと思います。

    男性
    32歳
    2011年9月20日
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