男性が苦手で、アルバイト先に行くのが怖いです。

カウンセラーの回答

ありのままを出すために、自分に自信をつけていきましょう。

なりさん、はじめまして。
エキサイトカウンセラーの松下と申します。
ご相談いただき、ありがとうございました。


なりさんは、アルバイト先で男性がいるときに緊張してしまうのですね。

ご相談の文章から、なりさんの緊張がこちらまで伝わってきました。
アルバイトとなると、学校よりもさらに多種多様な、いろいろな個性を持った人が集まってきます。
「この人はどういう人なんだろう？」「私はどう見られているんだろう？」という不安もよりいっそう大きくなるのではないでしょうか。

それでも、緊張を何とか克服しようと頑張っておられるのですね。
今の自分から成長したい！というなりさんの思いはすばらしいと思います。


緊張を和らげるために、まずそもそもの原因を探ってみましょう。

ご相談の文章を読んで、なりさんの緊張の原因は

＞一人でいるのが本当は好きなんですが一人ぼっちな人って
＞思われるのが嫌で誰かに無理に話しかけたりしたり、
＞意識して何もできなくなったり、
＞恥ずかしいところを見せたくないあまりに

ここにあるのではないかと思いました。

なりさんは、アルバイト先の人に対して、自分の素の姿を見せることに抵抗があるのではないでしょうか？

「こんな風になりたい」という理想像を持つことは、大事なことです。
でも、今のなりさんは「こんな風にならないとダメ！」と、自分を力ずくで矯正しようとしているように思います。
理想像という枠からはみ出さないように一瞬たりとも気を抜くことが出来ず、とてもつらいのではないでしょうか。

その気持ちの裏には、【素の自分では嫌われてしまう】という恐れが隠されているように思います。
「一人でいることが好きだなんて、変な風に思われる」
「恥ずかしい行動をしたら、嫌われる」
と、不安で不安でたまらないのだと思います。


＞でもクラスの男子とは普通にしゃべります。
＞回りにも友達がいるからです。

友達と始めて会ったときの事を思い出してみてください。
出会った瞬間から、打ち解けて話が出来たでしょうか？
きっと、悩んだり不安になったりしながら、少しずつ関係を築き上げてきたと思います。
今、友達とリラックスして接することができるのは、なりさんが頑張ったからですよ。


ありのままの自分を出すためには、【アルバイト先での自分】に自信をつけるのがいいと思います。
方法はいくつかありますが、なりさんはまだアルバイトを始めたばかりということですので、まず仕事を頑張ることをお勧めします。
スムーズに仕事をこなすことが出来るようになると、緊張がほぐれて自信も付いてきます。
また、仕事を頑張っているなりさんの姿を、周囲の方も見てくれますので、会話のきっかけがつかみやすくなると思います。


ですが、自信がつくまでには時間がかかります。
それまでの間は、やっぱり緊張するでしょう。
そのときは、周囲の方の力を借りてもいいと思います。
緊張がほぐれるなら、「一緒に営業所に行きませんか？」とお願いしてしまいましょう。
一歩一歩、積み重ねていってくださいね。
応援しています。