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  • 仕事や将来についての不安

    もう24才になるのに働いたことがありません。
    高校時代の友人たちは普通に就職やアルバイトしているのに
    わたしはバイトすらしたことがないんです。
    母は気が向いたらでいいといいますが、働かなきゃという焦りと
    いざ求人情報をみたり働くことを想像すると怖くなってしまいます。
    このままいると恋人すらできず一生過ごすのではと不安になります。

    新しいことに挑戦するとき 皆さんはわたしと同じように
    不安になるのですか?
    怖い気持ちはどうやって克服してるのでしょうか?
    友人(2名しかいませんが)には恥ずかしくて相談できません。

    女性
    24歳
    2012年7月2日
  • 藤山 友弘カウンセラーの回答

    不安や恐怖は未経験ならば当たり前のことです。

    はじめまして。
    カウンセラーの藤山です。

    難しい問題ですね。
    さまざまな事が考えられますが、文章でお役に立てそうなことを回答させていただきます。

    新しいこと挑戦することは、とても勇気がいることですよね?

    人は、経験や知識が無い場合、自分で自分のを守ることができないので、「危険ではないのか?」ということを、主に考えてしまうものです。

    (初めてクマに出会ったときに、喜んで抱きついていったら危険でしょ?・・・例えが極端ですが・・・)

    ですので、恐怖、不安、そして嫌な予測など頭をよぎり、先に進めなくなることも多いかと思います。

    人が、未経験のことや、知識のないことには、とても不安や恐怖を感じるのは、生物として身を守るための、当然の防衛本能なんですね。
    初めて会う人に対して、緊張するのも同じ理由が大きいのです。



    逆を言えば、知識や経験が、恐怖を克服するとも言えますね。
    (まぁマイナスになる場合もありますが)
    情報が足らないとも言えるでしょう。

    その為には、まず「小さな一歩」を探すのが大切かと思います。

    「求人情報を、しっかり細かく読んでみる。」
    「働いてみたい場所に行って、働いている人を観察してみる。」
    など、「今でも出来そうな一歩」を探してみてください。

    一歩進めば、ちょっと知識が得られます。
    それで少しだけ、恐怖が薄らいでいく感じがでてきたら、
    「想像の中で、そこで働いている人の真似をしてみる。」
    など、もう一歩をやってみましょう。

    あせらず、少しずつ、自分の一歩が着実に前に進んでいく感覚を、楽しんでみてください。

    もし、どこかでつまずいても、それは大きな経験となり、次につまつまずかない為の、知識と経験になります。
    もしかしたら、一歩が大きすぎたのかもしれません。
    もう一度、もっと小さな一歩を探してみましょう。
    小さな一歩でしたら、何度でも方向修正できますから。

    さんちゃんさん(ちゃんにさんを付けるのは変ですね^^;)の文章からイメージした、ひとつのアドバイスになりますが、他にも色々な克服法や、整理の仕方もあります。
    本来カウンセリングとは、オーダーメイドですので、あなたに当てはまらない場合や、うまく進まない場合には、またご相談くださいね。
    あなたの人生の幸せに、少しでもお役に立てたら幸いです。

  • 回答したカウンセラー

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    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

藤山 友弘カウンセラーの口コミ

  • 夜分遅くにお話しを聞いてくださり、ありがとうございます。

    気持ちを落ち着かせて過ごしていきます。

    2020年10月23日 (26歳 女性)
  • 夜分遅くにありがとうございました。
    号泣して気持ちを落ち着かせます。

    なんとか、生きるためのコントロールをしていきます。

    ありがとうございます。

    2020年10月17日 (26歳 女性)
  • ありがとうございます。
    やはり、心の声に耳を傾けていきます。

    自分の人生ですので、自分で守るしかないですから。
    (周りには、深刻な現状が理解されてなくても)

    治療を最優先に考えて過ごしていきます。

    ありがとうございます。

    2020年10月11日 (26歳 女性)
  • 夜分遅くに相談を聞いてくださり、ありがとうございます。
    今日は、心の中の気持ちが溢れてしまい、号泣してました。

    幼少期からのトラウマも含めてご相談をさせて頂きたいと思います。
    (忘れようとしても忘れられない記憶)

    気持ちを落ち着かせる為にまとめたりしてまして、読み返して、そろそろ誰かに聞いてもらいたい気持ちがあります。

    今まで自分で解決することしか出来なかったので。
    よろしくお願い致します。

    本日は、ありがとうございました。

    2020年10月8日 (26歳 女性)
  • お話しを聞いてくださり、ありがとうございます。

    身体のSOSに耳を傾けて逃げることにします。

    自分で伝えても無理なものは、無理なので、専門家にお願いをします。

    アドバイスをくださり、ありがとうございます。

    時々、私は、いつまで我慢するべきなのか、感情が無いときがあり…。自分でも不安になることが多いです。

    先生に相談をして、いつもしっかりとしたアドバイスをしてくださり、心の中の気持ちがスッと楽になります。

    今は、塗り絵をして気分転換を心がけてます。
    ありがとうございます。

    2020年10月2日 (26歳 女性)

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