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長谷 あさみのプロフィール

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長谷 あさみ

長谷 あさみ(はせ あさみ)

相談件数2,226件

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得意な相談

発達障害傾向を持つ当事者及び周辺の方
独特なパーソナリティに対する考え方
子育てに関すること、親である自分の不安解消
苦手なことが多くて辛さを抱えている人
自分の考え方や性格などをより一層成長させたい人
人間関係のこと
物事の捉え方や考え方について      など

※知的障害は知識がないのでお受けできかねます。
 発達障害はグレーゾーンの方対象となります。

メッセージ

【2025年8月お知らせ】
8月後半より、火曜日〜木曜日の午前〜夕方まで
待機およびリクエスト対応ができなくなります。
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

※当日の予定等を「つぶやき」で更新いたします

■肩書はメンタルトレーナーです■
さまざまなお悩みに対応させていただいておりますが
総合的に表現しますと「認知修正」しながら生きやすさを目指します。
「傾聴」のみのご依頼は承っておりませんのでご了承ください。

自分の考えに囚われてしまって身動きがとれなくなり
生活に支障を来したり仕事が手につかなくなってしまったときなど、
【物事の捉え方として新しい考えを増やしていくことで】
自分の気持ちを落ち着かせる思考に切り替えていく技法です。

この方法を繰り返し継続していると、
普段から自分でもその考え方が自然に身についていきます。
考え方の癖やパターンは個人によって違うので、そこを整えることで
【自分で自分に折り合いをつけて囚われから脱するようにします】

認知のゆがみはどんな時でも誰にでも起こりうる現象で、
正しいか間違えているかで考えるのではなく、
【状況によって一時的に他の情報を投入することで】
セルフコントロールすることが目的になります。
「私がダメなんだ」「私が間違っているんだ」ではなく、
【この状況だとこの考え方が一番ちょうど良さそうだな】といった感じに
思考を切り替えていくのです。

◆発達障害関連の相談(ASD・ADHDのみ対応)
 ”知的障害のない軽度のASD・ADHD傾向”の方(グレーゾーン)や、
 そのような人と関わることの多い方にお勧めです。 
 当事者の周辺の方には、私は「翻訳・解説」の役割をいたします。
 ※聴くのが苦手な当事者の方は、メール相談をご利用ください。
  その際「具体的な相談内容」を書いてください。
◆子育て・教育関係の相談
 子供は言葉を上手に扱えないですし、親子でも性格が異なりますので
 子供のタイプによっての関わり方や、別の考え方が必要な場面も出てきます。
 そういったことを一緒に模索していきます。
◆親子関係の相談
 いわゆる「毒親」関連の悩みも解決が難しい事例が多いと思いますが
 気持ちの軽減、また親子間の距離感を取る方法などを一緒に模索します。

経歴

10年間、会社員として一般企業で総務・経理・人事など
事務全般の経験を積みました。
小さな会社の初の事務員としてマニュアルを作っていくことが好きでしたが
性格的に「同じことを繰り返す」仕事が苦手だったようで、転職を決意し心理の世界に入りました。
そして2005年10月から、カウンセラーとして個人活動を始め、現在に至ります。

その後もさまざまな資格を取得し、現在はカウンセラーではなく
「メンタルトレーナー」とか「コンサルタント」的な対応が多くなりました。
まずはお話を伺い気持ちに寄り添い、そこで終わるのではなく情報提供などを行います。
「何かお土産を持って帰ってもらおう」という気持ちで対応しております。

私の強みは、
幅広い年代に対応できることと、物事の受け止め方を複数持てることです。
なるべく話しやすい雰囲気を心がけています。どうぞよろしくお願いします。

資格

公認心理師

心療カウンセラー

発達障害コミュニケーション初級指導者

心療回想士

メンタルウェルネストレーニング2級

ハーブコーディネーター

上級食育アドバイザー

産業心理カウンセラー

行動心理士

筆跡アドバイザー・マスター(プロ認定)

最新のつぶやき

長谷 あさみカウンセラー
プロフィールにお知らせを追加しましたので
ご確認ください。
8月14日 (木) 17:03

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 話を聞いてくださりありがとうございました。取り入れる視点が少し広がった気がします。相談出来る人に相談しつつ体調の事も考えながら、これからどうしていくか改めて考えていきます。

    2025年7月5日 (37歳 女性)
  • 今日もありがとうございました。
    長谷先生は、心理学の引き出しを多くお持ちで説得力があります。自分に寄り添ってくださりながら、新しい気づきを与えてくれます。
    心のパターンを分析してくださり、自分の母親との関係性から、自分が生きやすく輝ける方法を一緒に考えてくださいます。
    先生とお話を繰り返していく中で、心の荷物が軽くなっていく自分に気づきます。
    育児にも寄り添って具体的な選択肢を提示してくださりありがとうございました!!

    2025年6月20日 (38歳 無回答)
  • なんとか耐えてみます。土曜日に主治医と相談します。ありがとうございました。

    2025年6月12日 (59歳 男性)
  • 色々と話がとっ散らかってしまいすみませんでした。

    ずっとモヤモヤしてた「誰かと話がしたい」という今の悩みをアウトプットすることができて良かったです。

    丁寧に聞いてくださいました。

    新生活が始まるとみなさん同じように悩まれていることを聞き、みんな同じなんだと少し安心しました。

    そして、夫に対する「理解できない部分」の理由を説明してくださったところ。

    ママ友は仲間や同志として付き合えばいいこと。

    とても勉強になりました。

    自分の友達も上手に増やしつつ、子育てに仕事にがんばっていけたらなと思います。

    ありがとうございました!!

    2025年4月14日 (43歳 女性)
  • お話聞いていただきありがとうございました。
    悩んでいたことがスッキリしました。
    息子とこれからまた色んなことにチャレンジしていきたいと思います。

    2025年4月13日 (42歳 女性)
  • 今日も変わらず対応していただき、大変気持ちが楽になりました。今後ともよろしくお願いします。

    2025年2月15日 (59歳 男性)
  • 繋がりを大切にしていきます

    2024年11月8日 (29歳 女性)
  • 長谷先生

    初めての相談でしたが、気さくで優しく緊張も解いていただき、話しやすかったです。
    とても込み入った内容でしたが、
    しっかり内容を汲みって、アドバイスも即答かつ的確で、感動しました。アスペルガーについての知識、理解の深さが素晴らしく、
    長年のつかえが取れたように感じています。
    今後の対策もいくつか提示していただき、迷いなく進めていけそうです。ありがとうございました!またぜひ相談したいと思います。

    2024年11月6日 (44歳 女性)
  • 先生とのお付き合いも長くなりました。辛い時はお世話になっております。本当にいつもありがとうございます。

    2024年10月16日 (61歳 女性)
  • 独りで抱えていて、どうにもならなくなっていたので、たくさんお話を聞いてもらい気持ちが楽になりました。
    今の状況も整理できました。
    お話する中でたくさんの気づきがあり、自分でもビックリしたり、腑に落ちたことでスッキリできました。
    これからどうしたらいいか具体的なアドバイスをいただいたので、負のループから一歩踏み出せそうです。
    焦り過ぎずにゆっくりと自分の思考の癖を変えていけたらと思います。
    本当にありがとうございました。

    2024年9月5日 (43歳 女性)
  • 凄く話しやすくて、人に相談するのが苦手なのですが友達と話してるように相談が出来ました。
    先生の人柄やアドバイスが凄く刺さり、カウンセラーさんとお話ししてこんなにも軽い気持ちになれたのは初めてでした。
    本当に相談して良かったです。
    沢山話を聞いてくださりありがとうございました。

    2024年9月2日 (32歳 女性)
  • 先生にお話して、自分の取るべき道が見えてきた気がします。彼以前に子どもとの良好な生活を守るために、親との別居を選ぶ時が来たと感じてはいましたが、先生とお話して、冷静なご意見を伺いまして、改めてそのために必要なヒントをいただき、肩を押されました。
    まずは、「母の態度に屈しない、弱みを見せない」これを実践していきたいと思います!
    また、娘の特性についてもご相談させていただくかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
    明るく話しやすい先生のお人柄、大好きです。ありがとうございました。

    2024年5月18日 (38歳 女性)
  • 一般的企業にお勤めの経験から理解を示して下さり、最後は、半ば愚痴を吐き出したような感じでしたが否定せず聞いて頂けて人間不信の状態というのが腑に落ちました。有難うございました。

    2024年4月16日 (41歳 女性)
  • 先日はありがとうございました。たくさんの情報と具体的な対応等も教えていただけました。お話がとてもわかりやすかったです。まとめのメールも大変助かります。またよろしくお願いします。

    2024年3月11日 (55歳 女性)
  • 昨日はお話を聞いていただき、ありがとうございました。

    色々と重なって混乱の末に憔悴してしまった自分がいたので、客観的なご意見をいただけて大変助かりました。

    特に「大丈夫かなって不安になる人は下手なことやらない」という一言の説得力がすごく、自戒と客観視ができれば抑止力になるんだと、自分にとって納得のいく結論を導き出すことができました。

    長谷先生は傾聴だけではなく前に進むためのアドバイスも下さるので、本当にありがたく思っております。

    しんどくなったらまたお話聞いて下さい!
    頼りにしてます!

    2024年2月13日 (30歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。
    治療もやめている中、最悪なところの手前まで来てるのでこちらから発信する際、慎重になって考えてしまいます。おっしゃる通り優しすぎるのかもしれません。アドバイスの中でいただいた、終日出かけるや、旅行計画をしようと思います。
    色々と聞いてくださりありがとうございました。

    2024年2月11日 (53歳 女性)
  • 今日はお話を聞いていただいてありがとうございました。まだ気持ちの整理ができてなかったのですが、話すことで現状が見えてきて、少しスッキリしました。また機会がありましたらよろしくお願いいたします。

    2023年12月20日 (43歳 女性)
  • 大変わかりやすかったです

    2023年11月8日 (33歳 女性)
  • 初めてのご相談でした。自分の人生の方向と、家族との関わり方についてアドバイスを頂きました。この心のモヤモヤ、辛さを誰にどう相談したら…と思っていたのですが、先生のお言葉で、自分の感覚に正直になることが大事だと改めて思いました。未来に向けて、明るい気持ちになれました。ありがとうございました!

    2023年10月10日 (52歳 女性)
  • 人になかなか理解してもらいづらい、言葉にもはっきりとあらわしづらいような苦しみについてよく理解してくださり、自分の中のもやもやを整理することができました。身近な人にも理解してもらうのが難しい内容でしたので、共感しながら聞いていただき、今後についても整理でき、とてもありがたく感じました。ありがとうございます。

    2023年10月10日 (34歳 女性)
  • 話しやすくて良かった

    2023年7月15日 (47歳 女性)
  • 大変親身に聞いてたくださりました。

    2023年7月14日 (44歳 女性)
  • ありがとうございました、昨日SNSの友人の気持ちが聞けました。早々にお知らせしたかったのです。

    2023年6月11日 (60歳 女性)
  • 今回は久しぶりの相談でしたがお話し出来て良かったです。前回よりも成長して来ていると言われたのが嬉しかったです。無理のない程度で頑張ろうと思います。ありがとうございました。

    2023年5月7日 (35歳 女性)
  • 長年親しかった学生時代からの友人たちとのことで相談させてもらいました。
    私の体調不良をきっかけに離れることを選びましたが…数年ぶりにたまたま会った時、懐かしさと同時にやはり不快感があり上から目線やコントロールを感じました。
    私の捉え方、感じ方が歪んでいるのか?悩んでいました。先生の客観的な意見が聞けて今までの違和感がコントロールだったことがわかりショックもありますがスッキリしました。共感してもらえて嬉しかったです。
    相手には伝わらなかったとしても…自分の間違いに気づき十分反省し、体調不良の中で出来ることをして誠実に対応してきたことをもっと認めて自信を持ちます。
    また相談させてください。

    長谷先生、
    本当にありがとうございました。

    2023年4月18日 (44歳 女性)
  • 自分では標準語を喋ってるつもりでした笑

    泣いたり笑ったりの相談で気持ちが少し軽くなりました。
    先生の意見も参考になりました。

    ありがとうございました。

    2023年3月3日 (54歳 女性)
  • ずっと自分の人生にもやもやしてましたがお話をきいてもらってすっきりしました。またもやもやしだしたらお話させていただきます。
    ありがとうございました!

    2023年2月25日 (28歳 女性)
  • 長谷先生、いろいろとお話を聞かせてくださいましてありがとうございました。専門的なお話も勉強になりました。その後のお話をまたさせてください。

    2023年2月25日 (28歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。
    私の心のガチガチになった塊も
    考え方や思い方一つで解れるのだと思いました。また、疲れてしまう時には、お話を聞いて下さい。
    よろしくお願い致します。
    ありがとうございました。

    2023年1月31日 (61歳 女性)
  • 率直な意見や感想が頂けました。自分の考え方の癖に偏りがあったかもしれないと思えるようになりました。ありがとうございました。

    2023年1月21日 (45歳 女性)

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※ 料金は消費税込みです。

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直近の待機予定:本日20:00〜21:00 他

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