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じゅりあ

じゅりあ(じゅりあ)

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得意な相談

★メンタル&キャリアドック ※予約(30分〜最適です)
定期的なカウンセリングで、振り返り・現状把握・整理
未来へのキャリア(生き方)形成の構築に向けて、随時ご自身の心をメンテナンス

★SST 社会性やコミュニケーションのトレーニング
アセスメント後、自己理解、言葉の理解、関係性の構築など、個に応じた支援
就職・転職に向け、定期的に支援

●初回はお気軽に。気持ちを言葉にすることがスタートです。

メッセージ

初めまして。
公認心理師の「じゅりあ」と申します。
メッセージをご覧いただき、ありがとうございます。

★私は、皆様の心の声をお聴きするためにここにいます。

日々の生活の中で、お仕事の人間関係や、家族との関わり、また友人関係、恋愛など、たくさん人との
コミュニケーション場面がありますが、思いやりがあり、自分を後回しにして気遣える人ほど、
ご自身の心の声をため込んでしまうことも多いのではないでしょうか。

●そんな時は、是非一度お声掛けくださいませんか?

★あなたの秘密を守り、心の声をお聴ききしながら、あなたが本当に感じ、考え、進みたい方向など、
あなたご自身が気づき、答えを見つけるサポートをさせていただけたらと思っております。

【多くいただくご相談】
●職場の人間関係・ストレス・生き方・心の悩み
●人間関係全般、教育相談(子育て・お子様の発達)
●恋愛・相手の気持ち・親子関係、夫婦問題(不妊・妊活)
●LGBT・体や性の悩み・介護・愚痴
●「ただ、話を聞いてほしい」そんなご相談でも大丈夫です。


★下記は私の人生の一部としてご紹介します。

「幼少期は転勤が多く4回も転校し、友達関係やコミュニケーションの取り方もよくわからず
時が過ぎていったような気がします。
思春期では母に対する抵抗や、性に対する疑問感とも戦いながら時を過ごし、
生まれ故郷の北海道を出て、東京で大学生活を過ごし、氷河期を乗り越え就職し、
総合職営業として7年間勤務しました。

大学時代は10種を超えるバイト生活で社会体験はしましたが、就職し、女性総合職1代目であったので
相談できる同性の社員もいないところで、苦しい日々もたくさんありました。

結婚後退職し、新たに大学に編入して心理学を学び始めました。
その間は派遣社員、パート、単発での契約の仕事を、医療・福祉・産業・教育などの分野で経験しました。

心理学やほかの多くの分野を今も学び続けていますが、沢山の発見と自分自身の気づきがありました。
今は子育てもしながら、カウンセラーとして活動し13年になります。

自分は自分でいいのだ、と自分自身を認め、社会の中で私にできる心の支援をさせていただきながら、
これからも成長し続けていきたい、それが私の生きがいであり生涯の目標です。」


★いつでもお声掛けください。心からお待ちしておりますね。

経歴

経歴

政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部(心理学を専攻)を卒業。

●教育関係の相談員、スクールカウンセラー(現職)
 ※教職員向け教育相談研修
 ※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」など随時対応
 ※年間を通して保護者への面談対応随時
     
●他機関の心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援(現職)
●対面カウンセリング件数は、3000件以上現在も活動中
●電話相談(現職)・メール相談にも従事
 電話カウンセリング件数は、5000件以上(公的機関・エキサイト合計)現在も更新中
★13年間活動継続中。



趣味・特技

5歳からヴァイオリンを11年間習い、6歳からスキーを始め、
中学時代は吹奏楽部、高校時代はバスケットボール部を経験
20歳で普通二輪免許取得と自動車免許を取得
20代でスノーボードとボディボード、サーフィンを趣味とし、
12年前から少しずつマラソンを始め、現在に至る

資格

公認心理師

産業カウンセラー

認定心理士

心理相談員

最新のつぶやき

じゅりあカウンセラー
T 様

ご予約をありがとうございます。
お時間になりましたら、退席中にてお電話をお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
2月22日 (木) 19:55

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • ありがとうございました。

    2024年2月21日 (49歳 男性)
  • 先日はありがとうございました。

    好きだった事が出来なくなってしまった事への悔しさは中々消す事ができませんが、辛かっただけの気持ちに変化がありました。
    楽しい事を見つけて行こうと思い少しずつ実践しています。

    2024年2月16日 (43歳 女性)
  • 私の精神的な問題について夫と話し合いをしていたのですが、お互いに上手く伝えたい事が伝えられず、なかなか理解し合えなかったため、一度、客観的に物事を見れる方を交えて話し合おうということになり、以前にも相談させていただいたじゅりあさんにお願いし、電話越しに私達夫婦の話し合いに同席していただきました。

    夫の気持ちも私の気持ちも汲み取りつつ、お互いの話の要点を相手に伝えてくれたため、あまり感情的にならずに話をする事ができました。
    問題の内容柄、今すぐに解決できることではありませんが、今後、夫婦としてこの問題にどうやって取り組んでいったらいいのかなどの具体的なアドバイスもいただけたのでとても助かりました。

    いつもありがとうございます。
    また、よろしくお願いします。

    2024年2月14日 (30歳 女性)
  • 優しい声で私の話を全部聞いて頂いた上で、私の希望の厳しくともハッキリ言って欲しいという希望を叶えて頂き、お陰でスッキリしました!
    具体的にこうしたらというアドバイスもあり、自分の進み行く道が見えました!
    本当にありがとうございました。

    2024年2月14日 (49歳 女性)
  • 最初、電話が繋がった時、緊張と不安で何から話せばいいか分からず戸惑っていたところ、優しく質問等をしてくださったおかげで、落ち着いて話をすることができました。

    最初から最後まで、寄り添いながら穏やかに話を聞いてくださったのでとても話しやすかったです。
    私の気持ちを汲み取った上で具体的な解決策をいくつか提示してくれたので、すごく助かりました。
    最後は、じゅりあさんの言葉に感極まって思わず泣いてしまいましたが、それでも優しく言葉をかけてくれたのですごく救われた気がします。
    ありがとうございました。

    2024年2月12日 (30歳 女性)
  • じゅりあ先生、今回もお話を親身になって聞いてくださり本当にありがとうございました。
    実はこの二ヶ月転職活動を進めていましたが、人生決まったレールにのらないと行けないとと思い、ずっとこれでいいのか?これが本当にやりたいことなのか?後悔しないかな?と悩んでいました。今日初めてお話ができて視野が広がり新しい発見があったのと心が軽くなりました
    自分の本当にやりたいことに向かって頑張りたいと思いました。またお話しできることを楽しみにしています。本当に、ありがとうございました。

    2024年2月8日 (25歳 女性)
  • 切羽詰まり何も考えずお電話しましたが年齢が近い方で穏やかな声がとても良かったです。
    色々私のからだの事を心配してくださり感謝申し上げます。

    2024年2月5日 (54歳 女性)
  • 凄く発見が多く気づかせて貰えました!
    どうしよう...と思ってた悩みがやってみよう!とポジティブなものに変われて
    ほっとしてます!
    本質的なアドバイスありがとうございました??♂?

    2024年1月28日 (35歳 女性)
  • 遅い時間に、私の辛い気持ちを聞いてくださりありがとうございました。とても優しいお声で安心できました。
    話すだけで少し気持ちが救われました。ありがとうございました。

    2024年1月25日 (40歳 女性)
  • お声を聞いただけで涙が出てきました。
    親身になって聞いて下さり、転職をする自分の決断が正しいとわかりました。
    本当にありがとうございました。

    2024年1月21日 (44歳 女性)
  • じゅりあ先生この度は本当にありがとうございました。先生のアドバイスどおり関係改善に向け頑張ります。

    2024年1月21日 (41歳 男性)
  • よく知ってるはずの他人の意見も適当に受け流すべきですね。ありがとうございました。

    2024年1月15日 (29歳 男性)
  • 自分の気持ちを整理できました。ありがとうございました。

    2024年1月13日 (25歳 女性)
  • 夜遅くに相談いただきありがとうございました。今後の方向性が見えて、少し気持ちが楽になりました。また悩んだ時は相談させていただきたく思ってます。ありがとうございました。

    2023年12月30日 (52歳 男性)
  • じゅりあ先生に相談してから心がふわっと軽くなりました。自分の頭の中をかなり整理できましたし、言葉にする事でもやっとした気持ちが解消されました。すごく聞き上手な先生でなんでもうんうんと抱擁してくれる感じが、すごく癒されました。また時折褒めていただき、自己肯定感もすごく上がり、自分の決断の後押しにもなりました。相談した事で運命がいい方向に変わった気がします。電話して本当によかったです(*^^*)今日はぐっすり眠れますし、明日もお仕事頑張れます。本当にありがとうございました。

    2023年12月17日 (25歳 女性)
  • 昨夜は深夜の遅い時間に話しを聞いてくださってありがとうございました。私と同世代ということで、親近感が持てて話すことができました。また、あとから届いたメッセージはありがたかったです。 また機会があった時はよろしくお願い致します。

    2023年12月14日 (58歳 男性)
  • 自分の悩みに関して、解決方法を紹介してくれて本当にありがたいのです。

    2023年12月14日 (35歳 男性)
  • じゅりあ先生。まず、夜遅くに関わらず親身にお話を聞いて頂き有難うございました。過食が続き、ストレスも常にマックス。このままでは近いうちに体も心も爆発の予感しかなく、藁をもすがる思いでした。そんな状況の中で、具体的な対策をご教示頂き心強い思いとなり、私も即実行します。不安感を溶かして頂いた上に、背中を押して頂き生きる希望が少し湧いてきました。また、いい報告ができるように自分を大事にしたいです。先生も夜遅いので、お体ご自愛頂ければと思います。

    2023年12月9日 (45歳 男性)
  • 先程はありがとうございました。
    ずっと1人で考えこんでいたのでアドバイスをいただきスッと楽になりました。
    こんなことで悩むなんて情け無いと泣きそうになっていましたが、楽になれました。
    ありがとうございました

    2023年12月4日 (38歳 女性)
  • 私の話を聞いてアドバイスをたくさんくださいました。
    私のこれまで心に閉まっていた話を一通り聞いてくださったあと私はある質問をしました。
    私が母親としてちゃんとできてますかね?っと聞くと十分お母さんしてますよ。
    大丈夫。よく頑張ってきましたねと言ってくださり目標を立ててゆっくりやっていきましょうと言ってくださり…なんだかさっきまですごく悩んで泣いてたのが嘘みたいに…心が今すごく落ち着いています。
    じゅりあ先生ありがとうございます。また
    悩んで相談した際はアドバイスお願いします。

    2023年12月3日 (30歳 女性)
  • じゅりあ氏がこれまで相談した中で、一番、信頼できる方だと感じます。心理学の知識もお持ちだし、こちらが何に悩んでいるか的確に把握いただき短い時間で有効なアドバイスをいただけました。ありがとうございました。

    2023年11月16日 (60歳 女性)
  • 親身になってはなしをきいてくださり、ありがとうございました。

    2023年11月8日 (57歳 男性)
  • 悔しい気持ちが一気にやってきてしまい、上手くお話し出来ませんでしたが、何とか気持ちを保つ事ができました。
    かなり危うい所にいると思いますので、これからもよろしくお願いいたします。

    2023年11月3日 (43歳 女性)
  • 私の問題が、具体的に話しにくい・伝わりにくい内容だったにも関わらず、きちんと話を聞いて心の中を整頓させてもらいました。

    話の合間に複数の人物が登場するため、先に登場人物との関係と呼び名を決めておけば良かったと感じました。

    これからも一筋縄では行かない問題のため定期的にカウンセリングをお願いしたいと思える方でした。ありがとうございます。

    2023年10月31日 (43歳 女性)
  • 優しく私を肯定して下さって、ありがとうございました。

    実を言うと、私がかつて具合が悪い時に、母が嬉しそうにしたように見えたり、母が原因で、病気が悪くなったりしていました。
    考えたくないけど、母は、私の生命保険の受取人になっていて、母は、私を大事にしてくれてないと疑っていました。
    今でも、私を大事に思ってくれてないように見え、ただ私が、面倒をみてくれる便利な人だと思われているように見え、大事にされてないなぁと感じてしまいます。

    そんな思いにさせられた母を、なぜ私は、面倒をみなければならないんだろう?と、今でも思っています。
    口が悪くても優しい父が残ってくれたら…と思ってしまいます。
    亡くなった父に会いたいです。
    すいません。ここでまで弱音を言ってしまって…。
    先生が、優しく受け止めて下さる方で、良かったです。
    本当にありがとうございます。

    2023年10月27日 (55歳 女性)
  • ありがとうございました。
    通信環境が良くない状態もありながら、私の言葉を一つ一つ受け止めながら聞いて頂きありがとうございました。
    やはり、人に話す事は良い事ですね。話す事で自分という人柄を誤解されてしまうのではないかと心配したり、逆に偏見を持たせてしまうと思い悩んできましたが聞いて頂きすっきりしました。これから頂きました言葉を信じ、人間関係を再構築出来たら良いなと思います。ありがとうございました。

    2023年10月25日 (48歳 女性)
  • 先日はお話を聞いて下さってありがとうございました。
    先生とお話ししてみて新卒として働いて来て感じたストレスや違和感は間違いでないと感じました。
    また、年齢(?)の割には自分の中でメンタルが壊れそうな時にストップを掛ける線引きが出来ている部分は同年代の友人と比べても強みだと気付くことが出来ました。
    自分の性格上頑張る事は十分出来ているので肩の力を抜いていくこと+最近不足していた何かご褒美をあげる事をしようと思います。
    夜分遅くに先日は相談に乗って頂いてありがとうございました。

    2023年10月21日 (22歳 男性)
  • じゅりあ先生ありがとうございました。

    結局はそこへ戻るんだろうなとは思ってましたがやっぱり母との関係性なんですね。。
    でもとりあえず目下の悩みは何で自分でも気付かなかったんだろうというくらいシンプルな答えで、それを指摘して頂いたおかげでストンと納得してとても気持ちが楽になりました。
    優しく丁寧な中にもストレートで伝えて下さる強さもあり、とても心に響きました。
    短い時間の中で、私の思考の癖を活かした新しいものの見方を提案して頂き、とても受け入れやすかったです。ありがとうございました。

    2023年10月20日 (38歳 女性)
  • お話を聞いてくださり、本当にありがとうございました。優しい口調に、とても安心して話せました。
    ただ話を聴くだけでなく、先生の客観的な(個人的感想)を聞かせてくださって、(私の話をある程度聞いてくださった後の、ちょうど良い絶妙なタイミングで)助かりました。「私の感情を察することが出来ていない」といってくださった言葉が、とくに、もう悩まないでフッキって良いのだと思えました。本当に、ありがとうございました。

    2023年10月19日 (54歳 女性)
  • お話を聞いて頂き、ありがとうございました!!

    先生のお声が聞けて、とても安心しました。
    今日はゆっくり身体を休めて、明日に備えます。

    またよろしくお願い致します(^^)

    2023年10月18日 (41歳 女性)

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