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ぽの(ぽの)

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得意な相談

『なんだからわからないけどいつも気持ちがしんどい、苦しい…』
そんな生きづらさ・息苦しさを感じてしまう方の悩み

◇家族関係が重い、煩わしい
◇過去の恋愛パターンから、自分に自信持てない
◇自分を変えたいけど、どうしていいかわからない
◇日常が灰色のように感じるときある
◇なんとなくいつもダルい感じがしてしんどい
◇人に「嫌われてるんじゃないか」と怖くなる
◇親を「許せない」と思うときがある

メッセージ

こんにちは、ぽのです。

畑に囲まれた場所で夫と子供と家族３人で暮らしながら
息苦しさや生きづらさを抱えている方が、自分自身をラクに生きられるようサポートするセッションをしています。

・家族が重い、煩わしい。

・いつも恋愛がうまくいかず、「わたしがダメだから？」と感じてしまい自分に自信が持てない。

・ふと日常が灰色に感じるときがあり、自分の存在が無意味なように感じてしまう。

・今の状況、自分を変えたい。でも、どうしていいかわからない。

・なぜかいつも気分がどんより重く、気がつけばいつも疲れている。

こんな状態が続いていて、息苦しさや生きづらさを感じてはいませんか？

私自身もかつてそうでした。

自分の想いとは裏腹に、家族も恋愛も仕事も何をやってもうまくいかないどころか
先の未来に希望が持てず、いつも暗闇の中を歩いているような感覚で
心の内側はいつも苦しく、生きづらさを感じながら生きていました。

この生きづらさや息苦しさを感じてしまうのは

・幼少期からの親との関係性
・子どもの頃に体験・経験したトラウマになるような出来事

が起因となることが多いです。

具体的には

・親があまり話をきちんと聞いてくれなかった
・親の言うことばかり聞かされた
・友人関係などで素直に自分を出した結果、深く傷つくような体験をした

などです。

このような体験や経験を多くしていればしているほど
自分の素直な気持ちや本音を無視して、人や状況に自分を合わせるようなクセがついてしまいます。

そして、知らず知らずのうちに感情を押し殺してしまうようになります。
これが積み重なればなるほど、息苦しさや生きづらさを感じやすくなってしまいます。

この状況から抜け出すためにまず大切なことそれは
「自分が本当は何を感じていて、どう思っているのか？」自分の心の内側に意識を向け、自分の本音に気づくことです。

もし、あなたが今、昔の私と同じように息苦しさや生きづらを感じているなら
まずは私のカウンセリングで、心の内側に意識を向けて自分の本音に耳を澄ませる時間を持ちませんか？

10分や20分などの短い時間でも構いません。

まずは、自分の心の内側に意識を向けることがとても大切ですから。

何かに気付いたり、少しでも心の内が軽くなるお手伝いができればとても嬉しいです。

経歴・資格

＜経歴＞

2011年　インナーチャイルドを解消するリーディング（一悟術）のセッションをはじる。

2019年　感情カウンセラー初級認定

2020年　感情カウンセラー中級認定・取得中
　　　　　exciteお悩み相談室　カウンセラー登録

9年間のカウンセリング歴の中、セラピスト、コーチ、建築士、メイクアップアーチスト、看護士、会計士、教師、主婦、会社員、自営業などさまざまな職種の方とご縁を頂きセッション提供を行う。

・ぽのセラピー　ホームページ
http://ponotherapy.info/

・ぽのセラピー　facebookページ
https://www.facebook.com/ponotherapyreading

・執筆記事
https://www.ichigojyutsu.com/author/pono/

＜資格＞

・社団法人感情カウンセラー協会認定　感情カウンセラー
・一悟術リーディング　1級

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

お話聞いて頂きありがとうございました。
感情を我慢していることには前々から気づいていたのですが、なかなか我慢癖が無くならず、最終的にはそんな自分が悪いと思ってしまうという事の繰り返しでした。
まずはイライラが湧いて来たらイライラに意識を向け、日々本音をノートに書き出すようにしてみます。
整理できて良かったです。
また何かあったらよろしくお願いします。
ありがとうございました。

2020年11月11日 (31歳女性)
ぽの先生、ありがとうございました。

ずっと一方的にグチグチ話してしまい、申し訳ございませんでした。

少しスッキリしました。
また明日から頑張ります。

ありがとうございました。

2020年10月31日 (41歳男性)
本日はお話を聞いて下さりありがとうございました。吐き出すことができてよかったです。聞きとりづらかったと思いますが、最後まで聞いてくださり大変感謝しております。貴重なお時間ありがとうございました。

2020年10月30日 (27歳女性)
今回はどうもありがとうございました。
アドバイスいただいたことをこれから考えます。
またぜひよろしくお願いいたします

2020年10月20日 (25歳女性)
ありがとうございました。短い時間でしたが、的確な表現で、進むべき方向に背中を押してもらった感じです。長年もやもやしていた問題について、本質的な場所に立ち戻ることができそうです。またよろしくお願いします。

2020年10月12日 (50歳女性)