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Keiko(けいこ)

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得意な相談

【メンタルヘルス】
・不安・落ち込み
・自己否定・生きづらさ
・心の整理・受診の迷い

【LGBT・性の悩み】
・性的マイノリティの悩み
・孤独・違和感

【家族・介護】
・介護の悩み（ケアマネ経験あり）
・家族との関係・支え方

【自己表現・対話支援】
・本音が言えない
・言葉にできない気持ちの整理

メッセージ

私は現役の公認心理師として、3つの心療内科で延べ250名以上のご相談をお受けしてきました。

・不安や落ち込み
・人間関係の悩み
・生きづらさや自己否定の気持ち
など

さまざまなテーマに向き合いながら、ひとり一人と丁寧に関わることを大切にしています。

―

心理師として働く前には、介護支援専門員（ケアマネジャー）としても相談支援に携わっていました。

高齢者やそのご家族の悩みに寄り添い、制度では解決できない「気持ちのケア」の大切さを痛感し、心理の道に進みました。

この経験は今も、人生の背景を含めてその方を理解する姿勢につながっています。

―

私自身、LGBT（レズビアン）の当事者でもあります。
・「普通」になじめない
・言葉にしづらい孤独
・誰にも話せない気持ち

これらをずっと胸の奥にしまっていた経験があります。

だからこそ、ただ「話を聞く」のではなく、「その人の人生や背景ごと、まるごと受けとめる」姿勢をいつも心がけています。

どんなことを話しても大丈夫です。
否定せず、評価せず、「あなたの味方でいたい」という気持ちで耳を傾けています。

―

相談に来られる方の中には、「こんなこと相談していいのかな」「うまく言葉にできない」と戸惑う方も少なくありません。

私は、相談者のペースを尊重し、無理に言葉を引き出すことはせず、安心して話せる空気をつくることを何より大切にしています。

また、医療の現場で培ってきた経験や、医師との連携を通じて得た知識を活かし、必要に応じて状態の整理や、より的確な方向性のアドバイスを行うことも可能です。

「モヤモヤしているけど、何に悩んでいるか分からない」
「自分をどう捉えていいか分からない」

といった方にも、少しずつ一緒に整理していくお手伝いができます。

私のカウンセリングを通して提供できるメリットは、「安心して本音を話せる場」と「自分らしさを取り戻すための気づき」です。

傷ついてきた心に少しずつ安心を重ねながら、自分自身と丁寧に向き合う時間を持つこと。
そのプロセスにそっと伴走するのが、私の役割だと思っています。

このページにたどり着いたあなたが、ほんの少しでも「ここなら話せそうかも」と思えたなら、どうぞ気軽に声をかけてください。

あなたが「あなた自身」でいられる時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

経歴

心療内科にて、公認心理師として3年間勤務。
これまでに250名以上のご相談に対応してきました。
主にトークセラピー（対話中心のカウンセリング）を軸に、必要に応じて認知行動療法（CBT）の技法も取り入れ、
一人ひとりの状態に合わせた丁寧な関わりを心がけてきました。
不安や抑うつ、人間関係、性のあり方に関する悩みなど、幅広いテーマに対応しています。

資格

公認心理師

介護福祉士

介護支援専門員

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

初回ながら、先生の過去のキャリアを生かした親身なアドバイスを頂戴し、有難うございました。すぐに解決とはいきませんが、少しずつでも改善を図っていければと思います。温かいメッセージも有難うございました
とりあえず認知行動療法の予約をしているので、今月末に対応したいと思います。また宜しくお願い申し上げます。

2025年8月19日 (60歳男性)
昨晩は、私の話を聞いて下さりありがとうございました。あれから、苦しいことがあった時、周りに何も発信せずただ苦しい、理解して欲しいと思うのは、おこがましいし、自分は何様のつもりなんだろうと思い、恥ずかしくなり、笑ってしまいました。自分のことを自分で満たすことが大切と分かり、まず、自分のことを認め、自分の心を満たしていきたいと思いました。

2025年8月7日 (38歳女性)
とても優しく説明も上手な先生でした。正直　若い先生だったので、ベテランではないかもとか少し思っていたのですが、短い相談時間のなかでも丁寧なアドバイスや懸命に聞いてくれているのがわかりました。これはとてもメンタルが弱っている私には助かりました。またこの先生に相談したいと思いました。

2025年7月26日 (46歳女性)