彼との関係を続けられる？

堀川 翔平

• 公認心理師
• 産業カウンセラー試験合格者

心の悩みと向き合い、カウンセラー歴21年。
カウンセリング経験は数千件に及びます。

「認知行動療法」や「来談者中心療法」といった、相談者に負担の少ないカウンセリングを主に活用。

九州保健福祉大学にて臨床心理学・医学概論・精神保健学・心理統計学・精神医学・社会心理学・認知心理学・心理療法を履修。

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カウンセラーの回答

心と対話して辛くない関係を見つけましょう。

こころさん、ご相談を頂きありがとうございます。
今のお辛いお気持ちと共に、今後彼とどうなっていくのだろう、という不安もお感じになれているのではないでしょうかね。

限られた情報だけでの回答になりますが、こころさんの心の辛さが和らぐような考え方をお伝えできればいいいなと思っています。

今の状況を少し整理しますと、こういうことでしょうか。
彼とはまだ2週間ほどしかお話しをしていない中で、実際に初めて会う機会を持てたこと。
こころさんとの考えとは少し違うと思いながらも、「好意があったので」体の関係を許したこと。
彼のことが頭を離れなくなっていて、”付き合いたい”と思われていること。
少しの辛さを感じていること。

きっとこの無料相談窓口にお悩みを話すことも力が要ったことでしょう。
それでも力を出されてご相談されたことは、辛さを感じているこころさんの心の味方になってあげた行動です。
心を労ってあげてくださいね。

これから彼との関係で「きをつけることはありますか？」と尋ねて下さっていました。
”脈があるかどうか”は、彼のお気持ちも関係するのではっきりとは言えないのですが、こころさん自身次のことを自分に問いかけてみていただけるでしょうか？脈があるかどうか見えてくるかもしれません。

・彼との会話は楽しかった？どんな会話が楽しかった？
・彼の言葉や行動はこころさんを大切にしていると感じられた？
・彼はこころさんのどんなところに好意を持っている？
・お付き合いできたとしたら、自分を大切にしてくれると確信を持てる？

自分に問いかける時に「気をつけること」は、”自分の心と正直に向き合う”ことです。
好意を持つ相手のことを考える時に一般的によく起こってしまうことは、好意を持つ相手にばかり視線を向けてしまって自分の心がどう感じているかを見逃してしまうことがあります。

これは予想になるので、「違う」と思われたらスルーしてくださいね。
こころさんが彼との関係で体の関係を許したことについてお話し下さったということは、こころさんの心が「あれ？自分の考えとは違うんだけど。」と心の声を発したので、その声に逆らわずにお話し下さったのではないかと感じました。

このようにして、彼との関係でどのように自分の心が感じているだろうか？どんな声を発しているだろうか？と考えていくことで、「きをつけながら」心の辛さを感じない関係を相手と築いていけると思いますよ。

こころさんの心が辛さを感じないような恋愛が出来ることを願っていますね。