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望田 せいらのプロフィール

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望田  せいら

望田 せいら(もちだ せいら)

相談件数197件

  • 電話相談220円/1分
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得意な相談

〇人間関係
親子関係、毒親、義両親
学校、子育て、思春期
職場

〇恋愛
相手の気持ち
振り向いてもらえない
出会い・コミュニケーション

〇生きづらさ
白黒思考や完璧主義
自己否定や、自責の念から抜け出せない

〇将来への不安
困難と感じている現状から抜け出し、理想の未来を叶える
自分自身の強みや価値を知る
チャレンジしたいことや目標を見つけたい

メッセージ

はじめまして!
望田せいらと申します。

ありのままの自分で愛される生き方を実現するサポートを行っています。

========================
こんなお悩みありませんか?
========================

〇 人と関わることが苦手
〇 頑張ることをやめられない
〇 人の顔色や評価をうかがい疲れる
〇 いつも漠然とした不安や焦りを感じている
〇 自分の居場所がないように感じる
〇 孤独感を感じやすい


■アダルトチルドレンの克服経験を活かしたサポート
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

私自身、長年アダルトチルドレンとしての生きづらさを抱えてきました。
しかし、安心・安全に過ごすための心の整え方や思考の改善法を深く学び、
自分自身を丁寧に見つめ直すことで過去の困難を乗り越えることができました。

人は、育った環境や親との関係性によって「考え方のクセ」や「思考のパターン」が形成されます。
長年の生きづらさに気づき少しずつ修正していくことで、自分らしく伸びやかに生きることができるようになります。


■未来を切り拓く心のサポート
━━━━━━━━━━━━━━━

・過去の失敗や後悔から抜け出して、新しい自分に進みたい
・周りの目や評価に左右されず、自分らしく生きたい
・つい我慢してしまうクセをやめて、心から楽になりたい
・繰り返すネガティブな思考パターンを手放したい

このように感じる時こそご自身の心と向き合い、新しい一歩を踏み出すタイミングです。
ただ過去を振り返るのではなく、これからの理想の未来にフォーカスし
安心して過ごせる心の土台をつくるカウンセリングを行っています。


■一人ひとりに合った具体的なアプローチ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私のカウンセリングでは、相談者さまのお悩みを丁寧に伺いながら
本心を引き出し理想の状態をご自身で見つけられるよう、丁寧にサポートを行っています。
具体的には、

☆心穏やかに過ごすための習慣づくり
☆自己肯定感や自信を高める方法
☆人間関係のストレスを減らす考え方

あなた様の存在価値は自分自身が思っている以上にとても大きなものです。
どんなに些細なことと感じるお悩みでも、どうぞお気軽にご相談ください。

経歴

カウンセリング歴5年
幼少期から厳しい環境の中で人間関係に悩み、心のバランスを崩した時期もありました。
その経験を通して心理学を学び、少しずつ自分の気持ちを受け止めながら、
「ありのままの自分でいても大丈夫」と感じられるようになり、前向きに人生を歩めるようになりました。

現在はこれまでの経験を活かし、親子関係・家庭・学校・職場などの人間関係に関するご相談を中心にサポートを行っています。

資格

メンタル心理カウンセラー

チャイルドカウンセラー

アンガーコントロールスペシャリスト

マインドフルネススペシャリスト

行動心理士

最新のつぶやき

望田  せいらカウンセラー
こんばんは!望田せいらです。
ただいまより、4:00 まで ご相談を承っております。
どんなに小さなことだと感じる内容でも大丈夫です。
あなた様の大切な想いを、安心してお話しくださいね。
一緒にゆっくりと整理していきましょう!
12月4日 (木) 01:32

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • いつもありがとうございます。どうしてもダンナに優しく接することができなくなっており、ダンナも私も疲れ果てて困っていました。じっくりメールの回答を読み、できるところから始めていきます。またご相談させていただきます。

    2025年12月1日 (50歳 女性)
  • いつもありがとうございます。すっかり疲弊しているのにまだまだ頑張らないと、と思い込んでいる私を、先生は優しく受け止めてくださいますね。ひとまずちゃんと出勤したらよし、と考えることにします。またご相談させていただきます。

    2025年12月1日 (50歳 女性)
  • メールの回答ありがとうございます。私が仕事を休んでいる間、何度もやり取りをしていただいて、自分の中のモヤモヤはこんなのだったのか!と、少し見えてきた気がします。愚痴に共感していただくのもありがたいですが、私は、私に対する、好意的ではない周囲の人の言動について、なんとなくでも理論的な説明がつけば、自分の中で少しは納得できるかも、と思っていたところでした。メールなので何度も読み返します。先生からたくさん励ましの言葉をいただいたので、明日はひとまず出勤することだけ考えます。またご相談させていただきます。

    2025年11月24日 (50歳 女性)
  • お返事ありがとうございます。私が長年乗り越えられていなかった部分は、家族にもなかなか吐き出すことのできないことでした。いつまでそれに囚われているのか、被害妄想はもういい加減手放せ、と家族ですら言われそうなので、今回聞いていただき、受け止めていただけたことで少し楽になったかも、と思います。考え方のクセはすぐにはなかなか変えられないかもしれませんが、少しずつ前を向きたいと思います。またよろしくお願いします。

    2025年11月23日 (50歳 女性)
  • 母親への喪失感は1度言語化し、整理して安心出来る環境を時間をかけて再構築したいと思います。様々な知見を頂きありがとうございました。

    2025年11月23日 (28歳 男性)
  • 早速のお返事ありがとうございます。メールのお返事を読みながら、泣きました。表現があれですが、先生は私のことを分かってる!と思いました。私の拙い文面から、行間をうまく拾ってくださって、私はまさにこういうことが言いたかったのだ、と。このメールでうまく状況が整理できたので、時間がかかってもじっくり向き合うならメール、すぐにでも愚痴り倒したいなら電話、と使い分けるのも方法かもしれません。

    2025年11月21日 (50歳 女性)
  • 本日は遅い時間だったのにも関わらずありがとうございました!
    カウンセラーさんへ相談するのが初めてだったので電話をかけるまでとても緊張していたのですが柔らかく優しいお声で一気に緊張が解け、沢山相談に乗っていただきました。
    初めてのカウンセラーさんが望田さんで本当によかったです。
    またお助けしていただくかもしれないですがその時は宜しくお願いいたします。

    2025年10月29日 (22歳 女性)
  • 今日はお世話になりました。最初はネガティブな気持ちで情けない事を話してしまいましたが、優しく聞いてくださり、アドバイスもしてくださり、聞いてるうちにとても気持ちが落ち着きました。ありがとうございました!

    2025年10月18日 (38歳 女性)
  • 昨晩は拙い話し方にも関わらず優しく聞いてくださりありがとうございました。

    最近は我慢することをやめてきた分、体に不調が出やすくなり不安感が強まっていました。先が見えないでいましたが発作にも前向きな意味があると伺い、諦めずに自分と向き合い続けようと思いました。

    先生とお話し出来てとても気持ちが落ち着きました^^また不安になってしまった時はお喋りに付き合っていただけますと幸いです。

    2025年10月6日 (38歳 女性)
  • このたびはご丁寧なアドバイスを有難うございました。前向きに検討できればと思います。地域のコミュニティー、書き出しなど対応を考えます。また宜しくお願い申し上げます。

    2025年8月11日 (60歳 男性)
  • こんにちは(^_^)/先日はありがとうございました

    的確でご親切な対応をしていただき感謝しております。

    2025年8月7日 (67歳 女性)
  • ありがとうございます

    2025年6月17日 (37歳 男性)
  • ありがとうございます。過去の選択が正しかったと仰って頂けて、嬉しかったです。

    2025年6月13日 (63歳 女性)
  • 夜分遅くに対応して頂きありがとうございました。
    何かあれば利用させて頂きますね。

    2025年6月11日 (36歳 女性)
  • 優しくただただ聞いてくださって、すごく気持ちが楽になりました。誰にも言えない、言わないって決めてたのが悪かったのかもしれません。話せて気持ちが楽になりました。でもこれも一時的なものかと思うので、また辛くなったらお話し聞いていただきたいです。
    ありがとうございました。

    2025年6月9日 (48歳 女性)
  • ありがとうございます。離婚した時の気持ちを忘れないで生きて行きます

    2025年6月5日 (62歳 女性)
  • ありがとうございました。

    ネガティブに思っていても、ポジティブに思えるところがあると思えるようになりました。
    なるべくポジティブにモノを考えようと思います。

    2025年6月3日 (39歳 男性)
  • お話聞いていただきありがとうございました。私のお話を少し聞いただけでズバリ!と確信をついたことを言ってくださり、ハッ!と気付かされました。いままでモヤモヤしていた自分自身の感情が晴れる感覚と同時に腑に落ちました。友人関係って難しい…。自分が大事なあまり、守りすぎていたのかもしれません。いきなり連絡を断つのではなく、どうせ断つのであればきちんと本音で話せばよかったなと思いました。また何かあればご相談させてください。本当にありがとうございました!

    2025年6月2日 (33歳 女性)
  • 私の話をしっかり聞いてくださり、その上で何をしたら良いか的確にアドバイスくださり、とてもスッキリとしました!
    あの電話の後、彼から「◯◯を貸してください」と連絡ありましたが、冷静に慣れていたおかげか、しっかりと条件をつけて断ることができました。
    案の定、ワナワナしている彼からは返信ありませんか(笑)
    少しずつ、自分の優先順位を彼にも明確にしてみます。

    2025年4月7日 (52歳 女性)
  • 今日もお話を聴いて頂き、ありがとうございました!
    漠然とした不安がありましたが、お話できてスッキリしました。

    2025年3月4日 (28歳 無回答)
  • 昨日はお話を聴いてくださりありがとうございました。
    電話する前はなんとなく寂しかったのですが、お電話で気持ちを切り替えることができました。
    ありがとうございました!

    2025年3月2日 (28歳 無回答)

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