◇恋愛、結婚、離婚、不倫などパートナーの問題
◇アダルト・チルドレンなど親子の問題
◇セクハラ、モラハラ、パワハラなどのハラスメントの問題
◇言いたいことを上手く伝えられない、断れないなどコミュニケーションの問題
◇怒りや不安・焦りなど感情のコントロールがうまくできない
◇自分のことがよくわからない
◇人目が気になってしかたない
◇自信がない、自己肯定感が低い

こんにちは。カウンセラーの藤井です。

今どんなことで悩んでいらっしゃいますか。

ネガティブな感情は言語化してアウトプットすることで消化されていくのをご存じでしょうか。

文字にして書いてみてもかまいません。
でも、もし一人でうまくいかないときはどうぞカウンセリングをご利用ください。

考えがまとまっていなくてもかまいません。愚痴をはき出すだけでもかまいません。グチャグチャになっている頭のなかを整理するお手伝いや、誰にも話せないお話をお聴きするのもカウンセリングの大事な役割です。

ストレス対処法や心のしくみ、感情のコントロール法、効果的なコミュニケーションの仕方など、必要に応じて情報提供やレクチャーもいたします。

決して説教したり否定したりするようなことは言いません。あなたのペースとあなたの気持ちを何よりも尊重します。

どうぞ安心してお電話をおかけください。
その勇気がきっとあなたを変えるはずです。

＜主な経歴＞　慶應義塾大学文学部人間関係学科卒。総合商社人事部、日本語教師、弁護士秘書を経て2004年〜現職
2006年〜　女性のためのカウンセリングルーム メンタルエステ ココロの部屋　代表
2012年〜2020年　都内某メンタルクリニックにてカウンセリング
2015年〜2020年　日本弁護士連合会ハラスメント相談員

＜著書＞　『ココロを軽くする考え方のレシピ』清流出版、『人はなぜ怒るのか』幻冬舎新書他　メディア取材多数
＜セミナー・研修＞　アンガー・マネジメント、管理職研修等実績豊富　
＜資格＞　公認心理師、産業カウンセラー、キャリア・コンサルタント、レイキ・ティーチャー
＜好きな心理療法＞　認知行動療法、家族療法、アサーション他

東京都港区高輪台で10年以上女性のためのカウンセリングルームを運営しています。
2016年より月刊誌『PHPスペシャル』で「働く女性のためのお悩み相談室」という記事を連載中。
常にあたたかい対応を心がけ、「女性のための駆けこみ寺」を目指しています。どうぞお気軽にご相談ください。

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