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伊藤 憲治のプロフィール

  • マイスター
    伊藤 憲治(いとう けんじ)

    (622)

    男性 ・A型 相談件数11071件

    ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

    • 電話相談200円/1分
    • メール相談2,800円/1通

職種、キーワード

得意な悩み・相談キーワード

伊藤 憲治からのメッセージ

【お悩み相談室事務局からのお勧め心理カウンセラー】

エキサイトお悩み相談室での相談実績件数が最も多い先生です。
特に人間関係(不倫・復縁・友達以上恋人未満・複雑な人間関係など)のご相談に対する専門知識や経験が大変豊富で「人間関係」のカテゴリーランキングでも常に上位にいらっしゃいます。※2017年、2018年は常に1位の先生です!
他にも育児相談や進路相談、就職転職相談、経営に関するアドバイスなど幅広い内容に対応し、「とても話しやすい先生」と評判でお勧めの先生です。


【伊藤憲治カウンセラーからのメッセージ】

はじめまして。

心理カウンセラーの伊藤憲治です。

辛かったり、苦しかったり、どうすればいいかわからなかったり。

きっと色々なお気持ちで今このサイトをご覧になっているのだと思います。

あなたが抱えている「不安」や「悩み」を私に教えてください。

「年間約3,000件を超える豊富なカウンセリング経験や相談実績」
「不倫、復縁、友達以上恋人未満、などの複雑な人間関係における心理分析や行動分析といった専門的な知識」
「会社経営や人事業務といった社会人としての人間関係に深く関わる実務経験」

あなたの抱えている「不安」や「悩み」を解決するきっかけや発見が私の持っている知識と経験から見つけられるかもしれません。

身近にいる人だと相談しずらい事ってありますよね。

・相手の気持ちがわからない。
・どうしたらいいかわからない。
・不安で仕方がない。
・辛い関係をどうにかしたい。
・気持ちの整理ができない。
・何を話したいのかまとまっていない。
・誰かと話したい。

どんな内容でも大丈夫ですよ。

そして少しの時間でも考えがまとまっていなくても大丈夫ですよ。

あなたのペースで、あなたの考えている事や思っている事を私に教えてください。

お話しする事によって、ちょっと心に余裕ができたり少しほっとできるだけでも、気持ちがとても楽になるかもしれません。

きっと大丈夫です。

あなたにとっての「何でも話せる良きパートナー」として、あなたの「不安」や「悩み」を一緒に解決し、私と一緒に明日への明るい一歩を探してみませんか?

経歴・資格

【略歴】
アパレル業界、人材業界、広告業界等を渡り歩き、人事や事業戦略、経営企画等を経験。
2005年よりIT業界にて5年間取締役として会社経営に携わる。
2010年から心理カウンセリングをメイン事業とする「ReCocoro(個人事業)」をスタートし、相談件数は年間約3,000件。
テレビやインターネットメディアへの出演、心理分析や行動分析、心理に関するコメント提供、コラムの執筆などの実績多数。
現在は心理カウンセリング以外にも企業のコンサルテーションやセラピードッグのトレーナーやドッグセラピストとしての活動も行っている。

【専門分野】
≪人間関係≫
発達心理学,人格心理学,精神分析学,行動分析学,非言語コミュニケーション 等
≪仕事関係≫
経営,就職,転職,人間関係,採用,復職や休職 等

【対応経験と経験療法】
・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害・統合失調症・摂食障害 等
・認知行動療法・実在的心理療法・システム論的アプローチ・アニマルセラピー 等

伊藤 憲治の得意な相談

人間関係全般に関する事を専門・得意分野としております。

◆恋愛に関するご相談
 「不倫」「友達以上恋人未満」「復縁」「喧嘩や誤解による関係修復」など

◆インターネットによる出会いに関するご相談
 「Lineの未読・既読」「マッチングサイトでのトラブル」「会ってもらえない」など

◆家庭、会社等での人間関係に関するご相談
 「会社内の人間関係の修復」「夫婦関係の改善」「友達との付き合い方」など

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みなさまの口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 話を聞いていただき少しスッキリしました。
    どうにもならないことなので、話して気持ちを楽にしていくしかないですね、ありがとうございます。

    2019年12月3日 (49歳 女性)
  • 先程はありがとうございます。
    気持ちの焦りが電話に出てしまい申し訳ございません。
    解決を急ぐばかりに、常に焦りや不安が取れないのだと気付きました。
    もう少し余裕のあるときに改めたいと思います。

    2019年12月2日 (38歳 女性)
  • 伊藤先生
    何度もお話を聞いてくださり、ありがとうございました。同じことを何回も聞き返してしまった時も丁寧に教えていただきありがとうございました。また、相手がどのような心境だったり、言葉と行動との矛盾や私がそれで悩んだらネガティブになるのも、どう捉えて行ったら良いのかや一喜一憂せず、今できることに意識を向けるよう言ってくださり、助かりました。いつも行動しやすいように具体的なアドバイスをありがとうございます。頑張ろうと思います。

    2019年12月2日 (27歳 女性)
  • 伊藤先生
    朝の4時に話を聞いてくださり、とても嬉しかったです。眠れなくて辛くて、相談させていただいた内容の事も頭から離れず、不安でいっぱいだった時に話せる先生が居てくださって、本当に助かりました。具体的に今自分が改善することができるようになるアドバイスなどたくさん教えてくださり、ありがとうございました。また、相談させていただくと思いますが、宜しくお願い致します。

    2019年12月1日 (27歳 女性)
  • 伊藤先生、この前は私の話を最後まで優しく聞いていただいて、ありがとうございました。
    あれから気持ちもすっきりしました。考えすぎずに自然に相手に接したら普通に話もでき、向こうからも話しかけくれるようになりました。
    先生はただ話を聞くだけでなく、的確なアドバイス、相手の気持ちや考えを教えてくれました。
    相談して良かったです。本当にありがとうございました
    また何かあったら、先生にご相談したいと思います。その時はよろしくお願いします

    2019年11月30日 (47歳 女性)
  • 伊藤先生、お早うございます。
    相手のことが解るからこそ苦しいこともあるかもしれないと思いました。

    文章は”自分らしさ”でもあり、それを強制的に変えることがとても嫌でした。
    ご相談して解決して、一晩眠り9時間以上、泣き続けた理由がやっとわかった気がします。
    相手も私を支配することになると気が付くでしょうか?

    2019年11月29日 (43歳 女性)
  • 先程はありがとうございました

    彼氏と職場の女性の関係について話を聞いてもらいました。

    どっちつかずの彼に彼女がいると知ってて近づく女性

    怒りで蓋をしていた悲しみや辛いと感情を浄化出来ずに自分の中で負の感情が渦巻いてました。

    聞いて貰えたことによって辛かった気持ちも吐き出して我慢していた涙も綺麗に流せて怒りという執着から自分を解放出来ました。

    聞いてもらう前だとネガティブな考えしか浮かばず
    もう彼に怒りをぶつけるか別れを切り出すかしか選択にないほど視野も狭くなっていました。

    一呼吸置いたおかげで彼への話もスムーズに出来そうです

    ありがとうございました

    2019年11月26日 (29歳 女性)
  • 話をしていくなかで、自分で改善点に気づくことができました。
    ありがとうございました。

    2019年11月23日 (42歳 男性)
  • 伊藤先生
    いつも助けてくださり、ありがとうございます。
    ほぼ1日中ゲームで過集中しただけのことを耐えて頑張ったと言ってくださったことが後から嬉しくて感動しています。
    やりたくてしたわけではなく、苦しいことから逃げた、自分で解決できなかったと思っていたので、目からうろこでした。
    また一つ自分を認めてあげることが出来ました。

    2019年11月19日 (43歳 女性)
  • 伊藤先生
    遅い時間にありがとうございました。
    初心に帰ろうと思います。
    先生は私の危機的状況を救ってくれる
    すばらしいカウンセラーです。

    2019年11月16日 (37歳 女性)
  • 普段、話したくても誰にも話せなかった話を聞いて頂け、少し楽になりました。

    2019年11月13日 (41歳 男性)
  • 私のとりとめのない話をじっくり聞いていただいてありがとうございました。心が軽くなりました。
    もっと自分を大事にしていこうと思います。

    2019年11月12日 (31歳 女性)
  • 深夜の相談にも関わらず、温かく聞いていただき本当にありがとうございました。
    夜中にこみ上げてくる悲しさがどうしようもなく苦しくてお電話しましたが、とても親身に聞いて励ましてくださって、すこし気持ちが軽くなりました。

    本当にありがとうございます。

    2019年11月10日 (38歳 女性)
  • いつもありがとうございます。
    今回もまず先生のあたたかい声に癒されました。
    これからについて自分で決めるヒントをいただくことができました。
    先を想像しながら選択してみます。
    ありがとうございました。

    2019年11月10日 (47歳 女性)
  • お話した後、スッキリしました。
    今のこの辛い気持ちも10年後にはほとんど感じなくなると言う言葉に目の前の霧が一気に晴れました。この2年間同じ所をグルグルとしていて、いつになったら抜け出せるんだろうと全く先が見えない状況でしたが、なんだかホッとしました。ネガティブ思考に陥らない環境を自分で作る努力をして、少しずつ未来へ進んでいきたいと思います。今日はありがとうございました!

    2019年11月9日 (40歳 女性)
  • 気持ちに寄り添った温かいアドバイスありがとうございました。すぐには気持ちを前向きにするのは難しいですが、自分がどうしていくべきか考えるヒントを頂きました。ありがとうございました。

    2019年11月3日 (48歳 女性)
  • 男性の気持ちは男性に聞きたくて先生にお話しさせていただきました。とても優しく私の話を一切遮ることなく聞いてくれて、悩みや不安を全部吐き出せたきがします。
    私の行動や思いも尊重してくれて、自分自身が否定しかけていた自分の行動にも少し自信が持てて救われました。
    しばらく先生のアドバイスを心がけてみて、また辛い時はお話聞いていただきたいと思いました。

    2019年10月23日 (49歳 女性)
  • ほとんど一人で話していましたが
    なんと言っても先生が要所要所で挟む質問やアドバイスが的確で、何一つ抵抗を感じないまま道筋が見えました。
    一気に物事を俯瞰できた事に感謝してます。
    実はカウンセラーショッピングをして最後にたどり着いたところでした。

    2019年10月21日 (45歳 女性)
  • 伊藤先生

    いつも相談に乗ってくださり、ありがとうございます。
    自分ではわからなかった相手の気持ちが納得の行く形でわかりました。
    ずっと気になっていたので、本当に良かったです。

    2019年10月18日 (43歳 女性)
  • 夜遅くの相談にも関わらず対応いただき、ありがとうございます。励ましと論理的なアドバイスをいただけて、嬉しかったです。またどうしようもなくつらいときは、相談させてください。よろしくお願いいたします。

    2019年10月13日 (28歳 女性)
  • 癒されたし楽しかったし共通点もあり、気に入りました!
    また、電話しますね!
    ありがとうございました!

    2019年10月11日 (41歳 女性)
  • 有難うございます!
    参考にさせて頂きます!

    2019年10月5日 (35歳 女性)
  • 伊藤先生
    いつも具体的なアドバイスがありがたいです。そして、先生のソフトな語り口に癒されてます。
    これからもよろしくお願いします。

    2019年10月4日 (37歳 女性)
  • 相談に乗っていただきありがとうございました。
    心身ともに健康でいられる環境、という言葉にハッとしました。返事に書いてくださった対応を心掛けつつ、今一度自分の幸せを考えてみようと思います。
    また何かあったら相談させてください。

    2019年10月1日 (26歳 女性)
  • ありがとうございます。
    頑張ってみます^ ^

    2019年9月30日 (39歳 女性)
  • 伊藤先生
    八方塞がりで不安でしたが、まだ道があると教えて下さり気持ちが前向きになりました。ありがとうございました。

    2019年9月30日 (54歳 女性)
  • とてもお優しい感じで何でも戸惑わず話せました。
    彼の気持ちや今後の対応なども理論的に教えて頂きとてもわかりやすくスッキリしました。どうもありがとうございました。また何かあったら相談させて頂きます。

    2019年9月29日 (43歳 女性)
  • 聞くところはしっかり聞いてくれ、アドバイスも的確にしていただいて助かりました。親に相談しようにも出来ない状態だったので、話す事ができてスッキリしたし、今後に繋がる策も教えてくれてありがとうございました。

    2019年9月28日 (23歳 男性)
  • まず、先生の柔らかい声でホッとしました。
    いろんな具体的な話の中で、つい感情的に話してしまっても、共感してもらえたことで安心して話ができました。
    いつも通り、アドバイスが具体的なので、とても助かります。メモを残して、何度も読み返します。負けないで頑張ります。

    2019年9月24日 (46歳 女性)
  • 優しく聞いていただいて大変ありがとうございました。

    2019年9月24日 (29歳 男性)

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