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伊藤憲治(いとうけんじ)

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得意な相談

人間関係全般に関する事を専門・得意分野としております。

◆恋愛に関するご相談
　「不倫」「友達以上恋人未満」「復縁」「喧嘩や誤解による関係修復」など

◆インターネットによる出会いに関するご相談
　「Lineの未読・既読」「マッチングサイトでのトラブル」「会ってもらえない」など

◆家庭、会社等での人間関係に関するご相談
　「会社内の人間関係の修復」「夫婦関係の改善」「友達との付き合い方」など

メッセージ

【お悩み相談室事務局からのお勧め心理カウンセラー】

エキサイトお悩み相談室での相談実績件数が最も多い先生です。
特に人間関係（不倫・復縁・友達以上恋人未満・複雑な人間関係など）のご相談に対する専門知識や経験が大変豊富で「人間関係」のカテゴリーランキングでも常に上位にいらっしゃいます。※2017年から「人間関係」のカテゴリランキングで常に１位の先生です！
他にも育児相談や進路相談、就職転職相談、経営に関するアドバイスなど幅広い内容に対応し、「とても話しやすい先生」と評判でお勧めの先生です。

【伊藤憲治カウンセラーからのメッセージ】

はじめまして。

心理カウンセラーの伊藤憲治です。

辛かったり、苦しかったり、どうすればいいかわからなかったり。

きっと色々なお気持ちで今このサイトをご覧になっているのだと思います。

あなたが抱えている「不安」や「悩み」を私に教えてください。

「年間約3,000件を超える豊富なカウンセリング経験や相談実績」
「不倫、復縁、友達以上恋人未満、などの複雑な人間関係における心理分析や行動分析といった専門的な知識」
「会社経営や人事業務といった社会人としての人間関係に深く関わる実務経験」

あなたの抱えている「不安」や「悩み」を解決するきっかけや発見が私の持っている知識と経験から見つけられるかもしれません。

身近にいる人だと相談しずらい事ってありますよね。

・相手の気持ちがわからない。
・どうしたらいいかわからない。
・不安で仕方がない。
・辛い関係をどうにかしたい。
・気持ちの整理ができない。
・何を話したいのかまとまっていない。
・誰かと話したい。

どんな内容でも大丈夫ですよ。

そして少しの時間でも考えがまとまっていなくても大丈夫ですよ。

あなたのペースで、あなたの考えている事や思っている事を私に教えてください。

お話しする事によって、ちょっと心に余裕ができたり少しほっとできるだけでも、気持ちがとても楽になるかもしれません。

きっと大丈夫です。

あなたにとっての「何でも話せる良きパートナー」として、あなたの「不安」や「悩み」を一緒に解決し、私と一緒に明日への明るい一歩を探してみませんか？

経歴・資格

【略歴】
アパレル業界、人材業界、広告業界等を渡り歩き、人事や事業戦略、経営企画等を経験。
2005年よりIT業界にて5年間取締役として会社経営に携わる。
2011年から心理カウンセリングをメイン事業とする「ReCocoro（個人事業）」をスタートし、相談件数は年間3,000件を超える。
テレビやインターネットメディアへの出演、心理分析や行動分析、心理に関するコメント提供、コラムの執筆などの実績多数。
現在は心理カウンセリング以外にも企業のコンサルテーションやセラピードッグのトレーナーやドッグセラピストとしての活動も行っている。

【専門分野】
≪人間関係≫
発達心理学,人格心理学,精神分析学,行動分析学,非言語コミュニケーション等
≪仕事関係≫
経営,就職,転職,人間関係,採用,復職や休職等

【対応経験と経験療法】
・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害・統合失調症・摂食障害等
・認知行動療法・実在的心理療法・システム論的アプローチ・アニマルセラピー等

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

未来のことを考えると不安です。
でも、伊藤さんに言われた通り、今目の前のこと、頑張ろうと思います。

でも、自分の希望を妻に話せて、わかってもらえてよかったです。

2021年3月1日 (39歳男性)
長時間で夜中の相談ではありましたが、親身になって聴いてくださいました。とりとめのない話を聴いてくださり感謝しています。
改めて自分のなかで整理をつけようと思います。

2021年2月28日 (22歳女性)
ありがとうございます

2021年2月27日 (50歳男性)
伊藤先生

いつも、為になるお言葉を有難うございます！

柔らかい中でも、芯の通った先生の信念を
尊敬いたします。

また、ご教授ください。

有難うございました。

2021年2月26日 (57歳女性)
短い時間で一気に説明してしまいましたが、しっかり聴いてくださり、ありがとうございました。
完全に嫌われたのわけではないかも…？望みありそうで少しホッとしました。時間空けての連絡方法試してみます。
女性が感情的になっていると男性はどうしたら良いわからなくなってしまうんですね。男性からの意見はありがたいです。
今まで優しい彼に許してもらえたから大丈夫なんて思っていたかも…余計なことを言って追い詰めたし傷つけて…素直にすごく寂しいと一言で良かったのに。
私がうつ状態で冷静になれなくなってました。
今後の課題として体調悪い時は連絡しないと習慣付けないければ…
ひと呼吸置いてから連絡できるように練習してみます。
きっと難しいですが…応援してもらえたら頑張れそうです（笑）
いっぱいいっぱいでぐるぐるしてた気持ちが軽くなりました。
また困ったら今度は問題起こす前に相談したいです。

2021年2月26日 (36歳女性)
優しい話し方で安心してお話することができました。

2021年2月25日 (28歳女性)
口に出して人に相談したことが無かったので、脈絡のない内容で失礼しました。。
お話しして少し割り切る事ができ、楽になりました。ありがとうございました。

2021年2月23日 (31歳女性)
優しいお声掛けをしてくださいました。
ありがとうございます。

2021年2月21日 (51歳女性)
深夜にも関わらず、話を聞いていただきありがとうございました。
思い悩みすぎて辛くなっていましたが、お互いの波長が合うことに気づかせていただきました。
少し前向きな気持ちになれました。
ありがとうございました

2021年2月21日 (36歳女性)
ありがとうございました。優しく聞いてくれました。また、たくさんきいてくださいね！受け止めて下さり、嬉しかったです。

2021年2月16日 (41歳女性)
相談もまとまってない訳分からない相談にも親身になっていただきありがとうございました。
明日はいつも通り彼にLINEしてみます。
また何かあったら話しを聞いてください。

2021年2月16日 (45歳女性)
ありがとうございました。勇気がでました

2021年2月14日 (53歳男性)
相談ありがとうございました。
アドバイスを参考に旦那に伝えてみます。

2021年2月14日 (27歳女性)
とても丁寧で分かりやすく相談しやすかったです！

2021年2月9日 (22歳男性)
とても的確なアドバイスでした、ありがとうございました！

2021年2月8日 (20歳女性)
優しくお話聞いてくれてありがとうございました。バレンタインデーのチョコレートを夫には高くて良いものを贈ります。参考になりました！くだらない話を聞いてくれてありがとうございました(笑)

2021年2月2日 (41歳女性)
鬱病の彼の言動が分からなくて不安でご相談しました。

私の今までの言動を見直す機会を貰えて、少し心が晴れました。

ありがとうございました。

2021年2月2日 (28歳女性)
たくさん話させてもらって、第三者からの意見をいただけて迷ってた部分が晴れました！
自分の家庭状況からくる男性への偏った見方もアドバイスしていただいて、相談できてよかったです。ありがとうございました！

2021年2月1日 (21歳女性)
実は一年前、離婚直後に先生にたくさん話を聞いていただき、ご自身の人生経験に基づくアドバイスをいただき、前に踏み出すきっかけをいただきました。
再婚が決まりまして、改めてお礼のご挨拶をさせていただきました。

2021年1月31日 (41歳女性)
先日はありがとうございました。付き合っている彼の考えていることがわからなくて、ご相談しましたが、彼の言動の分析から相手の考えていることを教えてくださり、大変参考になりました。
また、心理学や行動分析という学問に、大変興味を持ちました。

2021年1月30日 (27歳女性)
的確にわかりやすくアドバイス下さり、とても参考になりました。辛い気持ちが、先生のおかげで、スッキリしました。ありがとうございました。

2021年1月30日 (27歳女性)
優しい口調で、安心してお話できました。教えていただいた認知行動療法、さっそく始めています。ありがとうございます。

2021年1月29日 (40歳女性)
ありがとうございました。経験豊富な先生なので、安心して相談できます。

2021年1月27日 (42歳女性)
「どうされました？」と開口一番に優しくおっしゃっていただきとても安心して相談ができました。
短い時間での依頼だったにもかかわらず、次の進み方、解決の糸口を見つけられました。ありがとうございました。

2021年1月26日 (24歳女性)
いつも聴いていただいてありがとうございます。
彼からずっと音信不通で苦しい状況ですが、今は動かずに待とうと思います。
また何かあったら宜しくお願いします。

2021年1月25日 (51歳女性)
対人関係の悩みでしたが、自分一人で考えて行動しなくて良かったと思います。
ありがとうございました。

2021年1月24日 (43歳女性)
話をきいていただき、受け入れてくださり本当にありがとうございました。とても心構え楽になりました。
問題の人の考えていることが少し知れましたし、側から見てどんな人物か客観的に改めて知ることができました。
専門的にも教えてくださり、ありがとうございました！

2021年1月22日 (28歳女性)
スッキリした気持ちになりました。

2021年1月17日 (44歳女性)
とても参考になりなしたありがとうございます！

2021年1月15日 (30歳男性)
今後私が新たなステップに踏み出してく前にいい話が聞けました！
まとまりのない話を聞いて下さりありがとうございます！
自分の反省点もあったので、上司とも話し合いたいと思います！

2021年1月9日 (24歳女性)