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親の介護、就活、失恋。心の切り替え、どうしたらいいか。
高齢になった両親の世話をしながら、家に生活費を入れるためパートでの職探し中です。
親の性格、価値観や習慣など全てが違い、息がつまっています。
仕事も見つからず、失恋もして、もう逃げ出す場所も資金もありません。
何もかも嫌になってきました。心の切り替え…どうしたら出来ますか？辛いです。- 女性
- 53歳
- 2017年4月18日
回答したカウンセラー
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春は出会いと別れの季節。新しい生活に向けて気持を切りかえるチャンス！ 思考と行動パターンを見直し、新しい自分にマッチする習慣をつくりましょう！
- 相談件数
- 168件
- 価格
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1分 / 140円＋消費税 1通 / 2,800円＋消費税
- その他
- 【性別】女性 【年齢】67才 【血液型】O型
森田 陽子カウンセラーの回答はじめまして。森田陽子です。
このたびは、ご相談いただきありがとうございました。
親御さんのお世話をなさりながらの仕事探しは、食事や入浴などの時間的な制約もあり、
ご苦労なさっておられることとお察しいたします。
親御さんの要介護度がどの程度なのか、ケアマネさんとご相談なさっておられるのか、
ディサービスなどのサービスをご利用なさっておられるのか、このメールからはわかりませんが、
地域包括センターに相談し情報収集なさると、ユキコさまの不安、精神的な負担が少し軽減されると
思います。
親の性格、価値観、習慣など全てが違い、息がつまるという状況、本当に大変だと思います。
親は「子が親を看るのは当たり前」と思っていたり、感謝はしていても強がってみたりと、
世話をする側は、肉体的にも精神的にも疲れ果ててしまいますね。
家にいても、リラックスできず神経がまいってしまいます。
「この環境から救い出してくれそう」と思う方の存在が希望となっていたので、つらい毎日でも、
なんとか持ちこたえてこられたのだと思います。失恋なさって、急に救い出してくれるはずの人が
目の前からいなくなり、現実に引き戻され、逃げ場がないと追い込まれた気持ちになられたのですね。
無理のないことだと思います。彼と結婚したとしても、親の介護を誰か他の人に100％してもらえるとは、ユキコさんご自身も思っておられなかったでしょうから。
ウキウキ、ワクワクする楽しい時間がなくなったことが、おつらいのですね。
けれど、この状況の中でも、「心の切り替えをどうしたらできるか」とメールをくださったことに、
ユキコさまの勇気と何とかしたいという前向きな強い思いが伝わってきました。
同居の場合、難しい面もありますが、親と距離を取ることが心の切り替えには必要です。
仕事を早く見つけるのが親が最も納得しやすい方法です。仕事が見つかりにくいのであれば、職種を広げる、時間帯を変えるなど条件を変えてみる必要があります。食事や入浴などの時間的な制約もあり難しいのだと思いますが、こちらの条件にマッチするところは、見つけるのに時間がかかります。食事は配食、弁当など、入浴はディサービスを利用するなど、働きやすい環境づくりも必要です。親のリクエストを全部聞くことはできませんから、ユキコさまができるようにしていく他ありません。
親からの100点満点はないと考え、いろいろ言われても聞き流してください。
外へ出る時間が増えることで、距離が取れ、家のことを忘れる時間が少しできると、心の余裕もできてきます。いまは、疲れ過ぎ、エネルギー不足の状態です。回復に少し時間がかかるかもしれませんが、散歩して美しい花を見るとか、誰にも気を遣わないひとりの時間をつくるとか気晴らしをお勧めします。
少しでも楽しいこと、好きなことに目を向ける時間が持てれば、心が元気になっていくと思います。森田 陽子カウンセラーの口コミ
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丁寧にはっきりした回答をいただき、第3者からみたら、こうなんだという事がよくわかりました。
こういう心配もあるというのも沢山挙げていただき、色々わかりました。
いただいた回答を参考に、彼と話し合う事も出来そうです。
流されずに、もっと冷静に見究めようと思います。
ご回答、ありがとうございました。- 女性
- 40歳
- 2018年8月9日
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メールでの相談でしたが、私のわかりにくい文章でも的確にこちらの気持ちを組んでいただき驚きました。
同じ母親としての言葉が身にしみて、共感していただいた事に嬉しくなりました。
またお電話で話を聞いてもらいたいと思いました。
ありがとうございました。- 女性
- 55歳
- 2018年4月29日
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大変ご丁寧な返信を頂きました。文章もとても理解しやすく、新たな気づきになるキーワードをいくつも発見することができました。
- 男性
- 42歳
- 2018年3月16日
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先生、ありがとうございました。同じような体験をされていると言うことで、現実的なアドバイスを頂けました。まずは、目の前の事を頑張ります。親には踏ん切る強さが無いとたちむかえないのだと、思いました。ありがとうございました。
- 女性
- 61歳
- 2017年12月24日
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相談内容をすごく理解してくださって、少し落ち着きました。
ありがとうございました。- 女性
- 49歳
- 2017年12月11日
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