嫉妬深い彼とケンカ。信頼を取り戻すにはどうしたらいいか？

森田　陽子

• メンタルヘルス・マネジメントⅡ種　ラインケアコース
• メンタルケア・スペシャリスト

＜資格＞
行政機関の「女性のための電話相談員」
メンタルケア・スペシャリスト、メンタルヘルス・マネジメントⅡ種　ラインケアコース、
夫婦カウンセラー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士、生前整理・整理収納アドバイザー、マリッジアドバイザーなど

＜経歴＞
大阪外国語大学（現大阪大学）卒／外資系企業勤務をへて英会話講師、翻訳の仕事に携わる。
行政機関の「女性のための電話相談員養成研修」で2年半カウンセリングを学び、2001年から電話相談に携わる。
DV、デートDV、離婚、恋愛、子育て、介護、母娘問題などに対応。

コーチトレーニングプログラム2年終了。2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチ資格取得。
留学、転職、キャリアアップ、時間管理、人間関係改善、終活などに対応。　
ＤＶ防止啓発ファシリテーター養成、賢い患者になるためのコミュニケーション、グリーフケアなど学び、
主に女性を支援。カウンセリング・コーチングで電話・面談・メール相談歴20年以上。
母娘問題研究家として電子書籍を出版。

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カウンセラーの回答

デートＤＶの疑い。相手に支配されないために、これ以上努力する必要はありません。

はじめまして。カウンセラーの森田陽子です。
よくご相談くださいました。

つきあって1年半になる彼と別れたくない、辛い思いをなさっておられる
ゆーなさまの悲しいお気持ちがメールから伝わってきました。

お互いに嫉妬深いとのこと。
ゆーなさまも、彼に他の異性との付き合いで、嫉妬したことがおありなのですね。
そのときに、彼の交友関係の制限をされましたか？

2週間前に彼とケンカしたことを「異性のご友人に相談したこと」、
それを「隠そうとして嘘をついたこと」がバレて信頼を失ってしまったとのこと。
こういうことは、今回が初めてですか？
彼に嘘をついたのは、余計な疑いをかけられたくないし、正直に言えば、激怒しそうと
思ったからでしょうね。

ゆーなさまが「信じてもらえる努力」として、「LINEとTwitter異性を全て消すこと」を
なさったこと、胸が痛みます。

「嫌いになったわけじゃないんだよって俺も信じられる努力はするから
信じてもらえる努力をもっとしてほしいと。
やっぱりお前しかだめだなって言われました」という甘い言葉で気持ちが揺らぎ、
もっと努力しようと思っておられるのですね。

でも、一方で「これってなんだかおかしい。」とも思っておられるのですね。
だから、相談メールを送られたのでしょう。

ゆーなさまが、おかしいと思われるのは、確かにおかしなことだからです。
彼の要求したことは、「交友関係の制限」にあたります。
いつも、彼の顔色をうかがって、びくびくしていませんか？
これは、明らかに精神的な暴力です。

ゆーなさまは、「デートＤＶ」という言葉を聞いたことがありませんか？

交際経験のある高校生にアンケートしたところ、約3割がデートＤＶの経験者という
データがあります。
愛があるから束縛するのは当たり前というのは、健全ではありません。
今回、彼が強要したのでなく、ゆーなさまが自分から提案なさったのだとしても、
相当なプレッシャーの中で相手の望みそうなことを提案したということでしょう。

ゆーなさまが、もっと努力をすればするほど、彼の欲求はさらにエスカレートしていきます。
暴言を吐いて相手を追い詰めた後、打って変って優しい言葉をかけるハネムーン期があります。
やっぱり彼がスキと気を取り直して、彼に愛される努力をして、また暴言を吐かれてというように、
コントロールされ、精神状態がボロボロになっていきます。

彼は暴言を吐いていないのかもしれませんが、ゆーなさまが追い詰められている感じは、
メールから伝わってきます。
自分から進んで交友関係を狭め、孤立化していくと、彼にますます支配されていくのは、
目に見えています。これ以上、努力なさる必要はありません。

他にこんなことはありませんか？　
あれば、あなたはデートＤＶの被害者です。
「ブス」とか「バカ」とか、あなたが傷つく呼び方で呼びますか？
あなたが他の用事で会えなかったりすると、自分を最優先にしないと言って、
ふてくされたりしますか？
しょっちゅう携帯に電話してきたり、あなたがどこで誰と会ってるか、
ひどく気にしますか？
あなたの携帯をチェックして「異性の友達のアドレスを消せ」と言ったりしますか？
あなたは相手を怖いと思うときがありますか？
相手はとても優しかったり、すごく意地悪だったりしますか？(二重人格のように感じる)
ケンカした時、「怒らせるのはあなたが悪い」など、「あなたのせいだ」と責めますか？
「 俺（私）のこと好きなら、いいだろう」と、あなたの気のすすまないことをさせようとしますか？