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  • 悪口・批判ばかりの母。仮面をかぶった娘は、どう接すればいい?

    私は小さい頃からお母さんに褒められた事があまりないです。もっとこうしろ!皆んなの前で失敗して恥ずかしい!と何をやっても鈍臭くてイライラさせてばかりでした。それなりに自分らしく生きてきてるとも思ってるし、やりたい事もそれなりに挑戦してきました。でも、お母さんから私のやってる事に興味を持ってもらったりされた事は今思えばありません。いつしか、自分の事を話すと話の内容がお母さんの思い通りでない娘だと聞きたくない!と返され話せなくなり、自分の周りの子の話ばかり親にしてました。その度に、お前は人ばっかと言われました。
    妹は要領が良く、親とも上手くやれ、私は家にいても親と話す時は気を使います。お母さんは私の旦那さんや友達の悪口も言います。お父さん、おばあちゃん、おばさんの悪口も言います。それを見て育ちました。
    家族って何なのでしょうか?
    私はお母さんとこれからどう接していけば良いのでしょうか?
    今まで通り気を使い、自分の事は話さず、仮面をかぶった娘はこの先どうなりますか?

    女性
    24歳
    2017年6月17日
  • 森田 陽子カウンセラーの回答

    「仮面をかぶった娘」から「女優」へ。客観的な視点と適度な距離感が必要。

    はじめまして、カウンセラーの森田陽子です。
    ご相談いただきありがとうございました。

    めぐさまは、小さいころから褒められた記憶があまりなく、
    批判されることが多かったとのこと、つらい毎日を過ごされたのですね。
    心が痛みます。
    子どもは、母親に褒めてほしい、認めてほしいと思いますものね。

    けれど、そういう環境の中でも、しっかりと自分の足で歩いてこられたのですね。
    めぐさまが、「それなりに自分らしく生きてきてるとも思ってるし、
    やりたい事もそれなりに挑戦してきました」と自分自身を認めておられることは、
    とても素晴らしいことです。

    否定形や命令形の言葉の多い親に育てられると、子どもは自分をマイナス評価し、
    自分に自信が持てなくなってしまいます。
    しかし、めぐさまは違いますね。
    自己肯定感を上げる努力をなさってこられたのだと思います。

    母親をしっかり観察し、それに対応できるような話題も選び、自分におよぶ被害が
    最小限になるようになさってこられたのだと思います。
    「お前は人ばっか」という母の批判も、自分自身を攻撃されるより聞きやすいと思って、
    選ばれた話題だったのでしょう。
    その当時のめぐさまにとって、賢明な選択だったと思います。

    人はそれぞれ、得意なことも違い、行動するペースも違います。
    お母様の期待する姿と違うだけで、それが別に悪いことではないと早い段階で
    認識なさっておられたようです。
    「自分は、おかしくない、悪くない」と心の中で何度もつぶやかれたのではありませんか?
    めぐさまの「仮面をかぶった娘」という言葉から、適度な距離をとって接してこられたように
    思えます。ある意味、身を守るためのいい選択です。

    この先、どのように接すればいいかというご相談ですが、ポイントは2つあります。

    1.距離を取ること
    自分が安心安全で、快適に生活できるように境界線を意識しましょう。
    満員電車で隣の人とぴったりくっつくのは、不快ですよね。
    そういう意味の自分を守るための境界線です。

    お母様がイライラするのは、お母様の感情の領域の話です。
    めぐさまの領域の話ではありません。心の中で境界線を引きましょう。
    お母様も加齢により、ますます性格が強く出ることもあり、
    何でも言いやすいから、めぐさまに当り散らすということが起きやすいです。
    「あなたのせいだ」と言われて、めぐさまが必要以上に感情が揺さぶられるのは、
    境界線が侵されているということです。
    こういうことは、子どものころから慣れておられるかもしれませんが、
    何かあると、子どものころのつらい思い出が蘇ってきて、暗い気持ちになりがちなので、
    気をつけましょう。
    接触する回数を減らしていくのが、いいと思います。

    2.期待を手放すこと
    「家族の絆は強い」「本音で語り合えるもの」「素の自分を受け止めてくれるもの」
    「家族の間で気を遣うなんて、水くさい」などは、一種の家族幻想です。
    「自分の家は、そうではない」という人のほうが多いのです。
    家族だからこそ、気を遣うのです。いい関係を続けるには、お互い気遣いが必要です。
    美談がもてはやされるのは、それが極めて珍しいからです。
    理想と現実は大いに違います。理想は理想、比べるのは止めましょう。

    母親像にしても、優しく、子どものいいところを褒め、子どもの力を伸ばしていくというのは、
    最近の教育でよく目にすることですが、お母様が子どものころ、そのような子育てをされたかと
    いうと、そうではないことのほうが多いのです。だから、お祖母様にされたように教育したとか、
    あるいは、めぐさまが、お母様とよく似ている部分があるからこそ怒ってしまったとか、
    夫婦仲が悪かったとか、理由はいろいろ考えられます。

    人を批判したり、悪口を言ったりする人は、そういう視点でしか物事を見ていませんし、
    そういう人の多くは自分と向き合う習慣がありません。
    不平不満を抱えていて、自分は変わる努力をせずに、周りが変わることばかりを期待し、
    欲求にこたえると、もっともっととエスカレートし依存してきます。
    いつまでたっても、満足できないのは、自分の拠り所がないからです。
    お母様は、めぐさまの期待に応える能力のない人だと思って、期待を手放しましょう。

    妹さんは、うまくやっているようですが、姉であるめぐさまを見て学習してきたわけです。
    立場が違えば、逆になっていたかもしれません。
    めぐさまは、姉だから責任感が強いかもしれませんが、親のことは妹さんに任せる気分で
    放っておかれていいのではないかと思います。得 意な人がやればいいでしょう。
    責任感も少し手放しましょう。

    悪口を聞かされて育って来られたのは、本当にしんどいことです。
    裏を返せば、めぐさまが、「いい聴き手」であったということでしょう。
    とかく、長女は愚痴の聞き役になりがちですが、お母様の甘えでもあります。
    家族の中には、どうしても甘えがあり、気がついていない場合も多いです。
    甘えられた方は、しんどくなりますし、相手に甘えることをあきらめてしまいます。
    親に甘えたいという気持ちがあれば、それも手放しましょう。

    めぐさまは、俯瞰的に家族の様子が見えておられるからこそ、また、
    感受性が豊かだからこそ、いろいろ見えてしまって悩んでしまうのでしょう。

    この先は、「仮面をかぶる」のではなく、仮面を外して、
    ちょっと「女優」のつもりで演じてみましょう。
    自分自身のことも客観視できますし、多少のことでは動じなくなります。


    トライ&エラーです。
    やったことのないことをいろいろやってみましょう。

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森田 陽子カウンセラーの口コミ

  • 今回も親身になっていただき、本当にありがとうございました。

    先生のお言葉に安心することができました。

    うちに来てくれたときの対応について、自分の中で方針を決めておきたいと思います。
    また、その後も、ある程度の線引きをして、自分の心の健康を守りたいと思います。

    また悩んだらぜひ宜しくお願い致します。

    2021年6月11日 (40歳 女性)
  • 初めて相談させていただき、とても共感していただいて、有り難かったです。
    話していて私は興奮してしまいましたが、最後には落ち着かせるよう対応していただきました。
    ありがとうございました。

    2021年3月25日 (47歳 女性)
  • 本日はありがとうございました!

    2021年3月3日 (40歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。とても優しくお話を聞いていただき、心が軽くなりました。また何かあれば宜しくお願いいたします。

    2021年2月28日 (40歳 女性)
  • 森田先生
    メールでのご相談でしたが、迅速・丁寧にご対応いただいてありがとうございます。
    このような悩みを第三者へ打ち明けることは初めてのことで、電話での会話には不安(恥ずかしさやうまく説明できるか)もあったので、メールでご相談させていただきました。
    誰にも相談したり、聞くこともできず、ひとり苦悩している中、真摯に耳を傾けてアドバイスをいただけたことで、心が軽くなりました。
    (正直、WEBやメールでの相談なんて、ありきたりの回答しかないだろうと思っていましたが、こんなに丁寧な返事をいただけて良い意味で裏切られました)
    何もせずに今の気持ちを抑え込むより、選択肢を見つけてみると切り替えできて前に進めるのでは、というアドバイスは、自分でも何かしらのケジメがつける行動が必要かもと考えていましたので後押しになりそうです。
    森田先生にご相談して良かったです。大変感謝しています。ありがとうございました。

    2021年2月25日 (51歳 男性)

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