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  • 彼との付き合いが原因で手放した友人と関係修復したい

    自分から手放してしまった友人のことが忘れられません。

    私は1年間、とある男性とお付き合いしていました。
    最初は優しかったのですが、徐々に彼の方が力関係が強くなりました。ブスと何度も言われたり、泊まりに行くと「床で寝ろ」と言われたり、約束して彼と会っているのに「予定があるから30分で帰って」などと言われ、正直彼のやりたい放題でした。
    でも私は言いなりで、嫌だとも思いませんでした。見かねた何人かの友人が別れるよう勧めてくれましたが、私は突っぱねてしまいました。それどころか、彼女たちをひどく非難してしまいました。また、彼の言葉を鵜呑みにして、非常識な言動を何度も取ってしまいました。行動の判断基準が全て彼でした。注意してくれた友人の言葉にも耳を貸さず、大切な友人を傷つけてしまいました。

    根気強く説得してくれた人のお陰で目が覚め、彼とは別れることができました。今は、離れていった友人達への申し訳なさと、失った悲しみでいっぱいです。
    毎日彼女たちのことを思い出して、自分の言ったことを悔やんでいます。
    以前のようにとは行かなくても、また会話がしたい、連絡が取りたいと思っています。一方で、あんなにひどいことをしてしまった自分がまた仲良くしたいだなんて言えないとも思います。

    気持ちに折り合いも付かず、ずっと苦しいです。どうやって自分と向き合っていけばいいでしょうか。

    女性
    25歳
    2018年4月17日
  • 森田 陽子カウンセラーの回答

    心配してくれた友人たちに「男性と別れた」と伝えることが関係修復のスタート

    高菜 さま

    はじめまして。
    エキサイトお悩み相談室、カウンセラーの森田陽子です。

    高菜さまは、お付き合いしていた男性と別れることができたとのこと、
    まずは、よかったですね。
    1年間、精神的な暴力・支配を受けておられたのですから、大変な毎日だったと思います。
    高菜さまは、デートDVの被害に遭っていたのです。
    高菜さまが友人と離れ、孤立することは、彼にとっては好都合。
    高菜さまが気づいていないうちに、上手にマインドコントロールされていたわけで、
    一時的に正常な判断ができなかったようです。

    根気よく説得してくださった方は専門的な知識をお持ちだったのでしょう。
    高菜さまも、耳を傾けることができたのではありませんか?
    その方との出会いがあったことは、救いですね。

    一方、高菜さまは、ご友人たちにも、恵まれておられます。
    高菜さまのお話を聞いて、
    「あなたらしくないよ」「そんなの、おかしいよ」「別れたほうがいいよ」と心配し、
    助言をしてくれたのですね。
    けれど、それを「余計なお世話」「自分を否定された」と思ったり、
    「彼は悪い人じゃない。優しいところもある」と彼を弁護する気持ちもあったりで、
    素直に受け入れられなかったのでしょう。
    ご友人とは、フラットな関係ですから、何でも言えたのでは?
    フラットな関係なので、ご友人の助言は聞かない、そういう選択肢があったのです。
    彼とのような支配・被支配の上下関係では、何も言えなかったでしょう。

    いまは、「離れていった友人達への申し訳なさと、失った悲しみでいっぱいです。
    毎日彼女たちのことを思い出して、自分の言ったことを悔やんでいます」とありますが、
    彼女たちは、いまも高菜さまのことを心配なさっていると思いますよ。
    「別れた」と聞いたら、喜んでくれるのでは?

    だから、ご友人たちには、「彼と別れたこと」を伝えましょう。
    心配してくれたことへの感謝、失礼なことを言ってしまったことのお詫びも。
    それが、関係修復の第一歩。
    それで、しばらく様子を見てみましょう。焦らないで待ちましょう。
    そのあとのことは、また考えていけばいいと思います。

    森田陽子

  • 回答したカウンセラー

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       口コミ

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森田 陽子カウンセラーの口コミ

  • 初めて相談させていただき、とても共感していただいて、有り難かったです。
    話していて私は興奮してしまいましたが、最後には落ち着かせるよう対応していただきました。
    ありがとうございました。

    2021年3月25日 (47歳 女性)
  • 本日はありがとうございました!

    2021年3月3日 (40歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。とても優しくお話を聞いていただき、心が軽くなりました。また何かあれば宜しくお願いいたします。

    2021年2月28日 (40歳 女性)
  • 森田先生
    メールでのご相談でしたが、迅速・丁寧にご対応いただいてありがとうございます。
    このような悩みを第三者へ打ち明けることは初めてのことで、電話での会話には不安(恥ずかしさやうまく説明できるか)もあったので、メールでご相談させていただきました。
    誰にも相談したり、聞くこともできず、ひとり苦悩している中、真摯に耳を傾けてアドバイスをいただけたことで、心が軽くなりました。
    (正直、WEBやメールでの相談なんて、ありきたりの回答しかないだろうと思っていましたが、こんなに丁寧な返事をいただけて良い意味で裏切られました)
    何もせずに今の気持ちを抑え込むより、選択肢を見つけてみると切り替えできて前に進めるのでは、というアドバイスは、自分でも何かしらのケジメがつける行動が必要かもと考えていましたので後押しになりそうです。
    森田先生にご相談して良かったです。大変感謝しています。ありがとうございました。

    2021年2月25日 (51歳 男性)
  • 心のデトックスが、出来てありがとうございました。自分きっと頑張り過ぎていたと思います。良い気づきが、出来て良かったです。ありがとうございました。

    2020年7月13日 (46歳 女性)

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