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性格を直し生まれ変わりたい

性格を改善したい。
だらしない、ガマンできない、自己中などで相手に迷惑をかけてしまいます。
自分ではそんなことはないと思っていましたが、先日妻に指摘され振り返ることで改めて自分のだめさ加減に気づきました。
普段からだらだらしてしまっているのですが、自分の中で何かがあると「ストレスが溜まっているから/疲れているからしょうがない」などと事あるごとに理由をつけて自分を甘やかし、欲望に歯止めが利かず実行してしまいます。
思いやりを持っているつもりでも、気づけば自分のことばかりで周りのことを考えられない。そんな性格が原因で妻には愛想を付かされかけています。

家族として今後も仲良くやっていきたいので、性格を直し誠実で信頼されるような人間に生まれ変わりたいです。

男性

34歳

2020年2月9日

星野 美咲

  • 上級心理カウンセラー
  • メンタル心理カウンセラー

■経歴
安田火災海上保険株式会社 本社勤務
(現:損保ジャパン興亜火災)
→結婚を機に退職

子供英会話講師、
テレホンアポインターなど様々な職種を経験

平成5年 長男誕生
生まれた翌日に手術
NICU〜小児病棟と約1年の入院
中学生までは、病院と縁が切れない生活

育児中心のため、自由が利く登録制の
コンパニオンを11年以上続ける
接待、パーティーなど約1,000席で接客

その間、恋愛詩人、作詞家として活動
並びにオンラインで話し相手を複業とし
傾聴スキルを磨く(2年半)

スナックに4年勤務
2017年 夜職引退

★心理学を学び、経験で培ったノウハウを活かし
恋愛アドバイザーとして複数サイトで活動

★2018年 恋愛・婚活カウンセリングを軸に起業

★大手スキルサイトで
『恋愛相談全般』
『自己肯定感アップ』
共に、おすすめランキング1位獲得!

『恋愛相談全般』
お気に入りランキング1位!
(2024.5現在維持)

★相談実績 10,000件以上(2023.9)
男女比 5:5 / 10代〜70代

繋がるご縁を大切に笑顔の連鎖を☆

カウンセラーの回答

「気づき」があれば、あとは行動するだけ!

ふみ様
初めまして。カウンセラーの星野美咲と申します。
この度は、ご相談いただき、ありがとうございました。
ふみ様の変わりたいという強い意志と、ご家族を想う気持ちを応援させていただきたく、お返事を書いております。

ふみ様は、奥様に指摘されたことで、自分自身を振り返ってみたのですね。
そして、ご自分の至らぬ点に気づき、性格を直したいと思えたのですね。
それは既に大きな第一歩!
人は、「気づき」があって、変わりたいと思えば、変われますよ。

ふみ様は、具体的に性格のダメなところを挙げていらっしゃいますが、短所は考えようによっては、長所にもなり得ます。

だらしない → 細かいことを気にしない、大雑把
ガマンできない → 自分の感情に素直に行動できる
自己中 → 自分の意思や目的がハッキリしている

ただ何事も限度がありますし、時と場所によって、または相手によって、臨機応変に対応していかないとなりません。

◎なりたい自分を具体的に思い描いてみましょう

誠実で信頼されるような人間になりたいというお気持ちをベースに、もう少し具体的に、理想の自分を思い描いてみてください。
そして、なにか行動するときは、「なりたい自分」なら、どうするかな?と考える癖をつけましょう。

◎身近にお手本になるような人がいれば、真似をしてみるのも良いです。

周りから頼られて、尊敬されている人が側にいたら、よく観察してみてください。
表情、しぐさ、言葉など、どんな態度で、どんな行動をするのか、
お手本になるかもしれません。

◎簡単な日記を書くことをお勧めします。

一日を振り返り、今日の自分は何点だったかな?と採点しましょう。
「できたこと」や「感謝」をリスト化して簡潔にメモをしていく習慣をつけると良いです。
書くことで、客観的に反省点が見えてくるので、次から気をつけることができます。
今日は良い一日だったと体感したら、その日の行動を振り返って、また次も頑張ろうと思えるでしょう。

◎ストレスは相手にも伝わります

仕事・家庭・友達や趣味などのプライベート、どれもが密接に関係しています。
たとえば、仕事で何かトラブルがあれば、家に帰っても気持ちに余裕がなくて、自分では気づかなくてもイライラを引きずっていたりします。
そんなときは、奥様に、「今日は仕事でトラブルが起きちゃって、余裕がなくてごめんね。」と、先手を打って伝えておきましょう。
何を勝手にイライラしているの!と思われるよりも、きちんと伝えておくことで、そっとしておいてもらえると思います。
本当は、オンとオフの切り替えを上手にできれば、良いのですけれどね♪

◎たまには自分ご褒美も作りましょう

あれはダメ、こうしなきゃと、急に自分を変えようとすると、頑張り過ぎて疲れてしまいます。
ふみ様の元々持っている良い面も、必ずあるはずですし、長所を伸ばして、短所を調節していく感じで、焦らずに取り組みましょう。
そして、たまには、何も考えずに、だらだらする日を楽しみましょう!
息抜き、ストレス発散しながら、ボーっとする時間も必要です。

最後に・・・
生まれ変わるように改善してしまうと、ふみ様らしさが失われてしまいます。
奥様は、ふみ様を選んで結婚されたのですから、何もかも変わってしまったら寂しいはずです。
ふみ様の良い面を残しながら、ちょっと方向が違ったり、足りなかったりするところをプラスしていきましょう。
慣れないうちは、頭で考えて行動することに疲れや違和感を覚えるかもしれませんが、大切な人のために頑張る力は、計り知れないものがあると思います。
1年後、5年後、10年後の自分を思い描いて、ゆっくりと着実に前を向いていってくださいね。

性格診断や、もっと詳しいお話など、お手伝いできることがございましたら
お気軽にお電話お待ちしております。

回答したカウンセラー

株式会社エンファクトリー エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

星野 美咲カウンセラーの口コミ

  • 今夜もありがとうございました!
    どうしようどうしようという思いが先に立ち、考えも行ったり来たりでしたが先生に話したことで伝えたいか(逆に伝えたくないか)がハッキリしたように思いました。
    安全のために自分ができることはしようと思えました。ありがとうございました(;_;)

    2024年5月17日 (32歳 女性)
  • お話を聞いていただきありがとうございました。今後の方向性を整理することもできたので良かったです。

    2024年5月16日 (33歳 男性)
  • 今日は遅い時間にもかかわらず相談させて頂き、ありがとうございました。
    ずっと泣きたかったんだと思います。
    それを「泣いたって仕方ない」という言葉で押し殺していました。
    ミスする度に自分を責める認知の歪みを一気に治そうとせず、責めて〜癒して〜と繰り返していきたいと思っています。
    またご縁がありましたら、よろしくお願いいたします。

    2024年5月14日 (50歳 女性)
  • もう何度とリピートしていて、リピートというよりお友達みたいな感覚でお話させて頂いてます!
    嬉しいことがあると美咲先生にお話したいなあと思うこの頃です◎いつも優しく聞いて下さりありがとうございます(^_^)/
    また明日からも幸せ貯金を持って頑張ります!

    2024年5月13日 (32歳 女性)
  • 先生は、優しく、穏やかな語り口調の方で癒されました。親身になって、私の話を聞いてくださり本当にありがとうございます。
    先生からいただいた、数々のご助言は、自分の中でお守りにしていきたいと思います。

    2024年5月11日 (38歳 女性)

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