悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 閲覧履歴
  • よくある質問
  • 使い方

お試し無料相談

性格を直し生まれ変わりたい

性格を改善したい。
だらしない、ガマンできない、自己中などで相手に迷惑をかけてしまいます。
自分ではそんなことはないと思っていましたが、先日妻に指摘され振り返ることで改めて自分のだめさ加減に気づきました。
普段からだらだらしてしまっているのですが、自分の中で何かがあると「ストレスが溜まっているから/疲れているからしょうがない」などと事あるごとに理由をつけて自分を甘やかし、欲望に歯止めが利かず実行してしまいます。
思いやりを持っているつもりでも、気づけば自分のことばかりで周りのことを考えられない。そんな性格が原因で妻には愛想を付かされかけています。

家族として今後も仲良くやっていきたいので、性格を直し誠実で信頼されるような人間に生まれ変わりたいです。

男性

34歳

2020年2月9日

星野 美咲

  • 上級心理カウンセラー
  • メンタル心理カウンセラー

■経歴
安田火災海上保険株式会社 本社勤務
(現:損保ジャパン興亜火災)
→結婚を機に退職

子供英会話講師、
テレホンアポインターなど様々な職種を経験

平成5年 長男誕生
生まれた翌日に手術
NICU〜小児病棟と約1年の入院
中学生までは、病院と縁が切れない生活

育児中心のため、自由が利く登録制の
コンパニオンを11年以上続ける
接待、パーティーなど約1,000席で接客

その間、恋愛詩人、作詞家として活動
並びにオンラインで話し相手を複業とし
傾聴スキルを磨く(2年半)

スナックに4年勤務
2017年 夜職引退

★心理学を学び、経験で培ったノウハウを活かし
恋愛アドバイザーとして複数サイトで活動

★2018年 恋愛・婚活カウンセリングを軸に起業

★大手サイトで『恋愛相談全般』
『自己肯定感アップ』
共に、おすすめランキング1位獲得!

★相談実績 10,000件以上(2023.9)
男女比 5:5 / 10代〜70代

繋がるご縁を大切に笑顔の連鎖を☆

カウンセラーの回答

「気づき」があれば、あとは行動するだけ!

ふみ様
初めまして。カウンセラーの星野美咲と申します。
この度は、ご相談いただき、ありがとうございました。
ふみ様の変わりたいという強い意志と、ご家族を想う気持ちを応援させていただきたく、お返事を書いております。

ふみ様は、奥様に指摘されたことで、自分自身を振り返ってみたのですね。
そして、ご自分の至らぬ点に気づき、性格を直したいと思えたのですね。
それは既に大きな第一歩!
人は、「気づき」があって、変わりたいと思えば、変われますよ。

ふみ様は、具体的に性格のダメなところを挙げていらっしゃいますが、短所は考えようによっては、長所にもなり得ます。

だらしない → 細かいことを気にしない、大雑把
ガマンできない → 自分の感情に素直に行動できる
自己中 → 自分の意思や目的がハッキリしている

ただ何事も限度がありますし、時と場所によって、または相手によって、臨機応変に対応していかないとなりません。

◎なりたい自分を具体的に思い描いてみましょう

誠実で信頼されるような人間になりたいというお気持ちをベースに、もう少し具体的に、理想の自分を思い描いてみてください。
そして、なにか行動するときは、「なりたい自分」なら、どうするかな?と考える癖をつけましょう。

◎身近にお手本になるような人がいれば、真似をしてみるのも良いです。

周りから頼られて、尊敬されている人が側にいたら、よく観察してみてください。
表情、しぐさ、言葉など、どんな態度で、どんな行動をするのか、
お手本になるかもしれません。

◎簡単な日記を書くことをお勧めします。

一日を振り返り、今日の自分は何点だったかな?と採点しましょう。
「できたこと」や「感謝」をリスト化して簡潔にメモをしていく習慣をつけると良いです。
書くことで、客観的に反省点が見えてくるので、次から気をつけることができます。
今日は良い一日だったと体感したら、その日の行動を振り返って、また次も頑張ろうと思えるでしょう。

◎ストレスは相手にも伝わります

仕事・家庭・友達や趣味などのプライベート、どれもが密接に関係しています。
たとえば、仕事で何かトラブルがあれば、家に帰っても気持ちに余裕がなくて、自分では気づかなくてもイライラを引きずっていたりします。
そんなときは、奥様に、「今日は仕事でトラブルが起きちゃって、余裕がなくてごめんね。」と、先手を打って伝えておきましょう。
何を勝手にイライラしているの!と思われるよりも、きちんと伝えておくことで、そっとしておいてもらえると思います。
本当は、オンとオフの切り替えを上手にできれば、良いのですけれどね♪

◎たまには自分ご褒美も作りましょう

あれはダメ、こうしなきゃと、急に自分を変えようとすると、頑張り過ぎて疲れてしまいます。
ふみ様の元々持っている良い面も、必ずあるはずですし、長所を伸ばして、短所を調節していく感じで、焦らずに取り組みましょう。
そして、たまには、何も考えずに、だらだらする日を楽しみましょう!
息抜き、ストレス発散しながら、ボーっとする時間も必要です。

最後に・・・
生まれ変わるように改善してしまうと、ふみ様らしさが失われてしまいます。
奥様は、ふみ様を選んで結婚されたのですから、何もかも変わってしまったら寂しいはずです。
ふみ様の良い面を残しながら、ちょっと方向が違ったり、足りなかったりするところをプラスしていきましょう。
慣れないうちは、頭で考えて行動することに疲れや違和感を覚えるかもしれませんが、大切な人のために頑張る力は、計り知れないものがあると思います。
1年後、5年後、10年後の自分を思い描いて、ゆっくりと着実に前を向いていってくださいね。

性格診断や、もっと詳しいお話など、お手伝いできることがございましたら
お気軽にお電話お待ちしております。

回答したカウンセラー

    • 退席中
    • 予約可
    • メール相談可
  • 相談件数6,518件

    • 電話相談220円/1分
    • メール相談5,500円/1通  申込
    • LINEで友達登録・連携すると通知を受け取れます。

株式会社エンファクトリー エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

星野 美咲カウンセラーの口コミ

  • 先生ありがとうございました!
    どうしてこうも次から次へと曲解が出てくるの?と自分でも思いますが優しく聞いて下さりありがとうございます?( ?? ?? )
    辛いと言えるのって確かに、甘えてくれているってことですよね。
    とても心配ですが…私は私らしく、普段通り寄り添いたいと思いました!

    2024年3月25日 (32歳 女性)
  • この度は、本当にありがとうございました。
    星野さんと電話をした後、少し勇気を出して、高校のときの友達に「あの時はごめん、自分を守るために嘘ついたし、人のせいにしたし、悪口を使って周囲の人を味方にしようとしてた」と、電話で謝ることができました。
    友人も、そのことは気にしてないと言ってくれました。そこを謝れるお前を見直したとも言ってくれました。(笑)
    なんか、生まれ変わったような気分です。(言い過ぎかもしれません笑)
    心が軽くなるってこういうことか、と実感してます。
    人に対して、ちょっとだけ優しくなれるような気もしてます。
    本当にありがとうございました。

    2024年3月24日 (22歳 男性)
  • 先生と話せて色々と気がつくことができました。
    まずはやっぱり自己肯定感を取り戻して、自信を持ちたいと思いました。
    それができればもっと気持ちにゆとりが持てると。

    先生がおっしゃっていたように価値観が同じ人間なんていないですよね。いかに向き合って行くかが大切だと学びました。人間はみんな対等な関係ですもんね。

    明日、とうとう別れ話の場なんですけど、先生から教わったことを真剣に考えて、二度と同じことは無い。そして話し合いの機会を作ってくれたことに感謝してしっかり話し合います。
    好きなのに一緒にいることがお互い苦しいのはやっぱり違うと思いました。
    2人で穏やかに生きて行けるように、何とか説得します!先生、ありがとうございました!

    2024年3月23日 (41歳 男性)
  • ありがとうございました。こんな恋愛ありえないと思います、出来れば喝入れて欲しかったです(笑)あんな若い娘好きになるなんて自分でも信じられません、ロリコン体質なのは自分でも分かるんですが、自分年下の彼女としか付き合ったことがありません。でも好きでたまらないです。長々すいません

    2024年3月23日 (51歳 男性)
  • 話したことですっきりしました。深刻に捉えて考えすぎていたなと思い、ちゃんと話し合っていきたいです。

    2024年3月22日 (28歳 男性)

星野 美咲カウンセラーの他の相談

  • 恋人に優先度低くされてしまう。

    1年になるくらい付き合ってる彼女がいるのですが、4ヶ月前から会えなくなっていて、 誘っても用事があるや親と遊びに行くとで、何も言えなく、今日までいます。 しかも自分は、予定空けてたので、彼女のインスタグラムのストーリーとかを見てしまうと...   続きを読む

    男性

    22歳

    2022年10月5日

  • 男友達を好きなってしまった

    好きな人がいます。 彼は昨年春に同じバイト先に入ってきた一つ年下の後輩です。一番歳が近かったこともあり、自他ともに認めるくらいには懐いてくれています。 ですが2ヶ月前から急に仲が良くなり、毎日LINEでたわいない話をしたり、2人でご飯に行...   続きを読む

    女性

    20歳

    2022年2月22日

  • 食事に誘ったのに断られた。こ...

    好きな女子を食事に誘いましたが断られました。これは脈無しですか? 先日、私が片思いしている女子に今度〇〇に行きたいと言われていたため、ラインで明日〇〇に行こうと誘ったのですが、 「明日は親とのランチがあるからまた今度行きたい」と言われて...   続きを読む

    男性

    22歳

    2021年11月9日

  • オンライン上の人とリアルで会...

    オンラインゲームで知り合いました。 結婚システムのあるゲームで、相方として好きになりましたが、あちらからリアルで恋愛をしたいと言われてから数ヶ月、前向きに考えたり動こうとはしていますがオンライン上の人とリアルで会うという不安が消えませ...   続きを読む

    女性

    35歳

    2021年9月22日

  • 話しかけにくいと思われるのが怖い

    会社等の場で話しかけにくい と思われるのが怖いのですが、自分から話しかけて話しかけやすい雰囲気を作ることがどうしてもできません。 人と一緒にいて自然に言葉を発することがないので、基本的に声に出さず完結してしまい、ずっと黙っていると、話し...   続きを読む

    女性

    27歳

    2021年6月30日

他のカウンセラーの回答を見る

お試し無料相談をお申込みするには会員登録が必要です。

悩み相談・教えてカウンセラー!