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愛情を感じられない

私30代で結婚願望も子供の願望もあります。独身、未婚です、

交際して2ヶ月程の彼氏はバツイチ子持ち(前妻が引き取り2人)養育費支払いありです。
好きな気持ちがあったので、交際しました。一応結婚前提とも話しました。
交際してから思った人と違うと感じる部分があったり、やっぱり覚悟したつもりでも子持ちの事を受け入れられない部分があります。

1番何が不安かというと、彼の愛情があまり感じられない事です。時折感じる事はあるものの、大切にされてる愛情を実感できる事が少なくて。
多分お互いの愛情表現が違うんだと思います。だからこの先このままで良いのか不安になってしまいます。

求めすぎ、わがままと言われたらそれまでですが、やっぱり愛情を実感できないと乗り越えるのも難しいのかなと。愛情や大切にされてる実感がもっと感じれば子持ちでもバツがあっても頑張ろうって思えるのかもと。別れた方がスッキリするのかとも考えますが、もっと彼の事を見てからでも良いのかと悩んでいます。彼に気持ちを話してから考えようとも思っていますが、私はどうするべきでしょうか。
(ニックネーム: はる)

女性

31歳

2021年5月28日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

愛情を感じやすくする方法

はるさん、こんにちは。

愛情表現の違いということですが、愛情をお互い毎日感じられるように、毎日寝る前に電話のやりとりでも定例化して欲しいことがあります。先ずは、今後の2人のルールとして、①自分を褒める部分を毎日伝え合うこと。②それらを聞いて、内容を確認し、認め合い、根拠となるところを褒め合うこと。これをやるだけで、脳内物質のオキシトシンが分泌されます。幸せホルモンと言われるものです。幸せが増える毎日にすることで、脳内の思いやりを働かせる器官が活発になり、思いやりを出しやすくやりますし、感じやすくなります。

相手を褒めるコツは、相手の些細なことを認めて、根拠をつけて褒めます。他の人と比較することも有効です。その人にしかないところを褒めるのも有効性が高いです。毎日必ず根拠付きで褒めることを、根拠付きで認めることをやるという課題を自分に課すことで最初は難しいかもしれませんが、慣れていきます。ギブアンドテイクではなく、ギブアンドギブというつもりで構わないので、相手に褒めるというプレゼントを与えていきます。2人のルールとしてそれがあると、そのプロセスが嬉しいと感じるはずです。

これは、恋愛情動を強固にするための必須事項となる、①共通性②類似性③相補性の確保になります。これらが毎日、定例化して整うことで、互いになくてはならない存在として高めていけます。結果的に愛情を感じやすくなるというこです。

愛情を感じやすくなるのを待ってから、親密性を築いていきます。親密性の築き方は次回お伝えしたいと思います。
先ずはこのようにやられてみて下さい。

回答したカウンセラー

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金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 新年に、今年も穏やかに過ごせますように、と彼にメッセージしたら、娘達が帰ってきてます。今年もよろぴこ。と返信あり。私はこわくて今年もよろしくとは伝えなかったけど、彼からは伝えてきた。年末私はインフルエンザになり、彼も正月からかかり、うつしたかな、と冗談で私は伝えて彼もどうしてくれるのかと反応あり。そんな中、きのう軽く第九の話のメッセージ送ったら、10土曜は仕事かな。と書いてた。私は、体調マシになって良かったね、10土曜はフリータイムです??と送ったのだけど、そのあと急に返信は止まった。予定考えてるのか、。ひとつ気になるのは、私がフリータイムという少しホテルを想像させる言葉を使ったこと。返事がないから、気になる。彼から来るまで待つのがいいのか、一言送ってもいいのかわからない。。 そんな今日この頃。先生、今年も良きアドバイザーでいてくださいね。

    2026年1月7日 (65歳 女性)
  • 私の中の不安を的確に言語化してくれ、感情でしか物事を考えてなかった私に具体的なアドバイスを教えて下さり、誰にも相談できず苦しいままでしたが、金城さんのおかげで解決の糸口が少し見えて来て心が軽くなりました。本当にありがとうございました。

    2026年1月5日 (26歳 女性)
  • いつも簡潔で丁寧なご回答ありがとうございます。母との付き合い方、これから気を付けていこうと思いました。また何かあればご相談させていただきます。

    2026年1月5日 (43歳 女性)
  • いつもありがとうございます。アドバイスいただいて大変ありがたいです。例えも分かりやすかったです。しっかり実践して結果が残るように頑張ります。

    2026年1月3日 (53歳 男性)
  • いつもありがとうございます。

    自分の頭の中に、何がよぎろうとも、強く否定せず、そのまま静観しても良いんだなと思うと安心出来ます。おかげさまで、今日は、あまりマイナスな言葉が出てないような気がしています。ありがとうございます。
    行動を伴わない思考は、さほど気にしなくて済むようになりたいです。
    そしてまた、自分の行動に責任を持ちたいと思います。
    自分の、周りに発する言葉にも、是非気をつけたいです。

    自分の頭の中で、もう一人の自分が、しっかり監視しているようで、窮屈な気分でしたが、今は、自由に考える事を許していこうと思います。

    生きていく中で、悩みは尽きないので、もう少しのびのびとした心を持っていたいです。

    お正月早々、お世話になり、ありがとうございます。
    本年もどうか何卒宜しくお願い申し上げます。

    2026年1月2日 (57歳 女性)

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