愛情を感じられない

私30代で結婚願望も子供の願望もあります。独身、未婚です、

交際して2ヶ月程の彼氏はバツイチ子持ち（前妻が引き取り2人）養育費支払いありです。
好きな気持ちがあったので、交際しました。一応結婚前提とも話しました。
交際してから思った人と違うと感じる部分があったり、やっぱり覚悟したつもりでも子持ちの事を受け入れられない部分があります。

1番何が不安かというと、彼の愛情があまり感じられない事です。時折感じる事はあるものの、大切にされてる愛情を実感できる事が少なくて。
多分お互いの愛情表現が違うんだと思います。だからこの先このままで良いのか不安になってしまいます。

求めすぎ、わがままと言われたらそれまでですが、やっぱり愛情を実感できないと乗り越えるのも難しいのかなと。愛情や大切にされてる実感がもっと感じれば子持ちでもバツがあっても頑張ろうって思えるのかもと。別れた方がスッキリするのかとも考えますが、もっと彼の事を見てからでも良いのかと悩んでいます。彼に気持ちを話してから考えようとも思っていますが、私はどうするべきでしょうか。
(ニックネーム: はる)

女性

31歳

2021年5月28日

金城　哲夫

恋愛アドバイザー
上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年社団法人メンタルケア研究所開所
1996年カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組MC

カウンセラーの回答

愛情を感じやすくする方法

はるさん、こんにちは。

愛情表現の違いということですが、愛情をお互い毎日感じられるように、毎日寝る前に電話のやりとりでも定例化して欲しいことがあります。先ずは、今後の2人のルールとして、①自分を褒める部分を毎日伝え合うこと。②それらを聞いて、内容を確認し、認め合い、根拠となるところを褒め合うこと。これをやるだけで、脳内物質のオキシトシンが分泌されます。幸せホルモンと言われるものです。幸せが増える毎日にすることで、脳内の思いやりを働かせる器官が活発になり、思いやりを出しやすくやりますし、感じやすくなります。

相手を褒めるコツは、相手の些細なことを認めて、根拠をつけて褒めます。他の人と比較することも有効です。その人にしかないところを褒めるのも有効性が高いです。毎日必ず根拠付きで褒めることを、根拠付きで認めることをやるという課題を自分に課すことで最初は難しいかもしれませんが、慣れていきます。ギブアンドテイクではなく、ギブアンドギブというつもりで構わないので、相手に褒めるというプレゼントを与えていきます。2人のルールとしてそれがあると、そのプロセスが嬉しいと感じるはずです。

これは、恋愛情動を強固にするための必須事項となる、①共通性②類似性③相補性の確保になります。これらが毎日、定例化して整うことで、互いになくてはならない存在として高めていけます。結果的に愛情を感じやすくなるというこです。

愛情を感じやすくなるのを待ってから、親密性を築いていきます。親密性の築き方は次回お伝えしたいと思います。
先ずはこのようにやられてみて下さい。

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金城　哲夫(きんじょう　てつお)

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金城　哲夫カウンセラーの口コミ

非常に頭の中が整理され、これからどうしていったらいいのか、明確にすることができました。
自分の課題に非常に寄り添っていただき、ありがとうございました。

2024年12月19日 (31歳男性)
ありがとうございます

2024年12月19日 (31歳女性)
ご相談に乗ってくださりありがとうございました。
未来が見えないどん底でしたが、まだできることがたくさんある、ととても勇気をもらいました。
まだ何も状況が変わっていないのに、お話させていただくだけでこんなにも心が前向きになるとは想像もつきませんでした。
伺ったお話は私がネットで調べたものとは違う、私の状況に即した視点のものでしたので、とても納得できました。
電話の終わりに、またいつでもお電話ください、と言っていただいたのもとても勇気をいただきました。
一人であがいて苦しんでいた心が救われました。本当にありがとうございます。
教えていただいた、承認と肯定のコミュニケーションを実践していきます。

2024年12月19日 (32歳女性)
金城哲夫先生、2回目の相談でしたが私の話しを静かに傾聴くださり、アドバイスくださる時も私の悩みや苦悩、悲しさをよく理解して貰っていると感じられ、癒しと安心感を与えてもらいました。私がカウンセリングをお願いする上で求めているのは、問題の解決より私の心の悩みの軽減か払拭ですが、金城先生と話していると心が楽になります。また相談後にも私自身の悩みに対しての対処法、相手への接し方など心理学的に基づいた導きだと思うのですが、納得できる言葉を丁寧に書き綴ってアドバイスくださいました。アドバイス通りにカレにアプローチして私がカレに望んでいた答えや反応をもらえました。本当にありがとうございました。

2024年12月19日 (73歳女性)
ゆっくりと話を聞いてくださりいつもありがとうございます。私は過剰に不安になってしまうのですが「不安になりすぎないように」と的確なアドバイスをしていただき頭の中が整理された気持ちです。
いつもまとまらない話を聞いて下さり感謝でいっぱいです。
ありがとうございました。

2024年12月18日 (46歳女性)

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