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愛情を感じられない
私30代で結婚願望も子供の願望もあります。独身、未婚です、
交際して2ヶ月程の彼氏はバツイチ子持ち（前妻が引き取り2人）養育費支払いありです。
好きな気持ちがあったので、交際しました。一応結婚前提とも話しました。
交際してから思った人と違うと感じる部分があったり、やっぱり覚悟したつもりでも子持ちの事を受け入れられない部分があります。
1番何が不安かというと、彼の愛情があまり感じられない事です。時折感じる事はあるものの、大切にされてる愛情を実感できる事が少なくて。
多分お互いの愛情表現が違うんだと思います。だからこの先このままで良いのか不安になってしまいます。
求めすぎ、わがままと言われたらそれまでですが、やっぱり愛情を実感できないと乗り越えるのも難しいのかなと。愛情や大切にされてる実感がもっと感じれば子持ちでもバツがあっても頑張ろうって思えるのかもと。別れた方がスッキリするのかとも考えますが、もっと彼の事を見てからでも良いのかと悩んでいます。彼に気持ちを話してから考えようとも思っていますが、私はどうするべきでしょうか。- 女性
- 31歳
- 2021年5月28日
金城 哲夫カウンセラーの回答
愛情を感じやすくする方法
はるさん、こんにちは。
愛情表現の違いということですが、愛情をお互い毎日感じられるように、毎日寝る前に電話のやりとりでも定例化して欲しいことがあります。先ずは、今後の2人のルールとして、①自分を褒める部分を毎日伝え合うこと。②それらを聞いて、内容を確認し、認め合い、根拠となるところを褒め合うこと。これをやるだけで、脳内物質のオキシトシンが分泌されます。幸せホルモンと言われるものです。幸せが増える毎日にすることで、脳内の思いやりを働かせる器官が活発になり、思いやりを出しやすくやりますし、感じやすくなります。
相手を褒めるコツは、相手の些細なことを認めて、根拠をつけて褒めます。他の人と比較することも有効です。その人にしかないところを褒めるのも有効性が高いです。毎日必ず根拠付きで褒めることを、根拠付きで認めることをやるという課題を自分に課すことで最初は難しいかもしれませんが、慣れていきます。ギブアンドテイクではなく、ギブアンドギブというつもりで構わないので、相手に褒めるというプレゼントを与えていきます。2人のルールとしてそれがあると、そのプロセスが嬉しいと感じるはずです。
これは、恋愛情動を強固にするための必須事項となる、①共通性②類似性③相補性の確保になります。これらが毎日、定例化して整うことで、互いになくてはならない存在として高めていけます。結果的に愛情を感じやすくなるというこです。
愛情を感じやすくなるのを待ってから、親密性を築いていきます。親密性の築き方は次回お伝えしたいと思います。
先ずはこのようにやられてみて下さい。回答したカウンセラー
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毎回テキパキと明確なアドバイスをありがとうございます。とても参考になっており、ありがたく思っています。
どうぞ今後ともよろしくお願い致します。
2022年1月14日 (32歳 女性) -
金城先生、ありがとうございました。
いくら後悔しても起こってしまった事は変えられないけど、今後の事を考えると自分の言動を治さないといけないと思い相談しました。
認知行動療法、勉強します。
色々教えて頂いて、ありがとうございました。
2022年1月14日 (55歳 女性) -
先程は急な電話にも関わらず丁寧な対応をして頂きありがとうございます。
夫の家族との金銭問題という友人には相談しにくい内容な為、
冷静に話を聞いてくださりご自身の経験や知識も交えながら、解決への道に導いて下さりました。
無事に次のステップを踏めるように、また道に迷ったり、気持ちの収集がつかない時にお願いできたらと思います。
2022年1月5日 (42歳 女性) -
途中で何故かお電話切れてしまいました…
とても親身にお話を聞いていただき、本当に感謝しています。
向き合い方もしっかり考えて行きたいと思います。
本当にありがとうございました。
2022年1月5日 (25歳 女性)
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電話切れましたが、話聞いて下さりありがとうございます。