お試し無料相談
旦那から愛情を受け取れない
旦那からの愛を私が受け取れず(旦那は旦那なりに気持ちはあるようで一途でいてくれてます。)
他に好きな人が出来てしまいました。
その彼とはもうお別れして、旦那との関係を再構築できるようにと頑張りましたが、やっぱり旦那へ気持ちが戻ってきません…。
旦那からの愛を受け取れないし、旦那の為に何かしたいとも思えません。
ただ、結婚するなら旦那のような人なんだろうなと頭では分かっています。
ハグしてもらうと気持ちも落ち着きますが、同時に憂鬱になります。変ですよね。
子供は娘がいます。
別居も視野に入れましたが、何が正解なのか分からず悩んでいます。
私はどうすればいいのでしょうか。
(ニックネーム: ゆん)
女性
32歳
2021年5月28日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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・やっぱり夫には何も言わない（いいこと以外）と言うこと。
・息子のことは否定せず、共感して深掘りして話を聞くこと。
この二つを実践していこうと思います。
夫婦で何もかも共有するのがいいかと思っていましたけど（自分自身の重荷も半分にしたい願望もあって。。）馬鹿正直に何もかも言えばいいってものでもないんですね…
頑張ります。
ありがとうございました。
2025年7月8日 (54歳 女性) -
電話に次いで丁寧なメッセージまでありがとうございます。脳や心理の面から答えてくださるのが私にぴったりでした。先生のおっしゃる方法で、良くなっていくのが理解できます。
ありがとうございました。
2025年7月7日 (45歳 女性) -
戻りたい気持ちと進みたい気持ちで気持ちがぐちゃぐちゃでどうしたいか分からずグチグチと話しましたが、聞いていただきありがとうございます。
先生に言われたことを実行し、自分の気持ちを良い方向にもっていけるようになりたいです。
また、最後に貰ったメッセージも大変ありがたく、何度も何度も見返してます。
早く自分の人生を取り戻したい、前を向いて生きていきたい、と思いますが、凹んだ時はまた相談させていただきます。ありがとうございました。
2025年7月7日 (38歳 女性) -
この後からどんな顔をして、どういう気持ちで彼とやっていけばいいか完全に見失ってしまっていましたが、今回もお話できた後一気に心が軽くなりました。
教えていただいたポイントをそのあとネットでも調べてより深く学びました。いつも専門的な視点から相談に乗っていただけるので、これからの希望が見えてきます。
すぐさっきまで思い詰めて悩んでいましたが、カウンセリングの中でも教えていただいた通りに話してみたら、いきなりマニュアル通りのように上手くいきました。
ただ、これからも受け止め方、伝え方など自分自身トレーニングしていきたいです。
今度のカウンセリングの時は、もう一歩先のポジティブな相談ができるように目指していきたいです。
今回も、本当にありがとうございました。
2025年7月6日 (34歳 女性) -
とても丁寧で分かりやすいメッセージありがとうございました。きっと上手く行く気がしています。ただ、多分まだ分かっていない所があるので、またご教授頂けますと幸いです。よろしくお願いします。
2025年7月6日 (41歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
気持ちの行方をはっきりさせる方法
文面にあります、「旦那なにりに気持ちはあるよう…」は、旦那さんは愛情表現が得意な方ではない方と思われます。
これが、結果的に浮気になったのではないかという可能性を感じられますがいかがでしょうか？
次に、文面にある、「旦那への気持ちが戻って来ない」「旦那からの愛を受け取れない」「旦那のために何かしたいと思えない」「ハグされて落ち着くが憂鬱になる」
これは、浮気中も旦那に嘘をついて暮らしていたことで、実際にお互いに愛情なくても普通に暮らしていけるという経験をしてしまったことで、「愛がなくてまいけるんだ」という気持ちが発生してしまったことで、気持ちを戻す必要性が深層心理的になくなったのだと思われる。
次に、「結婚するなら旦那のような人」というところですが、恋愛する人と結婚する人とは別物という価値観が感じられます。
今は子育てしながらこのまま終わるのかという哀しさもあるのでしょうか？
また、恋愛の特性として気持ちの駆け引きなどの刺激がないことが旦那さんに不満もあるのでしょうか？
更には、愛情の表現が足りなかったり、妻として、女としての承認欲求を満たしてくれない旦那なのでしょうか？
これら、全部がある状態であるとも思えますし、まだ不満は山積しているとも思えます。
では、どうしたら良いかというところですが、これら全部を時間を取って真面目に話し合いをすることが取り組みの一段階になります。
やり方は、ノートに記録とりながら行うと理路整然と話し合いが進められます。議題・内容・要望・改善・妨げ・メリット・デメリットなどを細かく記録して、お互いに確認しながら進めるとよいです。
あと、その話し合いの様子をビデオで撮影することです。そのビデオは、お互いに胸の内を明かしている場面なので感情的になることがあります。
このビデオを時間を作って一人で旦那さんに見てもらって下さい。これは、ゆんさんも時間を作って1人で見る時間を取って下さい。こうすることで、客観的な視点で、自分が言っていることや相手が言っていることを思考で受け止めることができます。
ここまですると夫婦愛の理想と現実の分離から、理想への道筋へのヒントが見えてきますし、その確認が出来ます。また、ビデオで思考と感情を分けることが出来ますので、冷静に俯瞰した気持ちで見つめ直すことが改善へと進むことができるキッカケとなります。
ここまでが第一段階です。次の段階はいっぺんにしてしまうと整理整頓がつきませんので、またの機会にお伝えしたいと思います。