怒鳴られる光景が嫌

最近自覚をしたのですが幼い頃から人の怒鳴り声(自分に向けられていないものも含め)を聞くと、苦しく辛い悲しい気持ちになってその後数時間立ち直れません。怖くて泣いてしまうこともありますが、怒鳴っている本人に伝えても怒鳴っているつもりはないようです。どうしたら緩和されるのでしょうか？

女性

21歳

2021年6月30日

金城　哲夫

メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年社団法人メンタルケア研究所開所
1996年診療所開所カウンセラー/精神疾患の方をカウンセリング
1998年児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会/講師/子育て相談
2000年自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年保護司/薬物乱用防止指導員/講師/某相談機関（恋愛専門）
2018年日本仲人協会（婚活相談）/防犯指導員
2019年民生委員・児童委員(生活全般・児童・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門）
2021年学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて非常勤教育相談支援員
2024年某相談機関にてカウンセラー

カウンセラーの回答

トラウマを乗り越えるために

トラウマに悩んでいることと思います。

乗り越えるためには，最初の怒鳴られた記憶に思い返す必要があります。
そして年齢を重ねてきた経験に対して塗替えを行う必要があります。お力添えになれるかと思いますので，詳しくヒアリングがしたいです。

お電話でご相談に乗りたいと思います。ご連絡お待ちしています。

回答したカウンセラー

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金城　哲夫(きんじょう　てつお)

口コミ(638)

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金城　哲夫カウンセラーの口コミ

金城先生、初めて相談させていただきありがとうございました。とても冷静に客観的にアドバイスいただいて、自分が周りの人の気持ちを気にし過ぎなことが分かりました。また自分からの見方で相手の気持ちを推測していましたが、先生からのアドバイスで自分のフィルターを通していない相手の気持ちを知ることで、自分の気持ちが介入しすぎたと分かり、肩の荷が降りました。また困ったときは相談させていただきたいと思います。

2024年5月1日 (45歳女性)
先ほどは困り事を聴いて頂きありがとうごさいました。
もうこの問題は難しい、いらないと
聞いていたら果てしなく時間もかかりますよね。判断出来ない場合も
あるので…
買っうことだけで快楽に繋がるという事はよろしくはないと思うのですが…非難せず心情に寄り添ってゆっくりやってみようと思います。
ありがとうごさいました。

2024年4月30日 (54歳女性)
久しぶりのお電話でした。先生の寄り添って下さる姿勢とアドバイスのおかげで今は平穏に過ごせています。
今日は報告がてら、お話できて少しほっとしました。ありがとうございます!

2024年4月29日 (39歳男性)
とても優しく話を聞いて頂き、具体的な改善方法、会話の仕方等を知ることができました。さらにとても有り難かったのが、カウンセリング後のメッセージです。会話した内容を丁寧にまとめて返信を下さり、文章として読むことで改めてやるべきことをしっかりと確認することができました。先生に教えて頂いた承認と愛情を伝えて行きたいと思います。ありがとうございました。

2024年4月28日 (46歳女性)
今日は相談に乗っていただきありがとうございました。面接した時に、はっきりと書面で送迎業務はできないと、かわさなかったため曖昧なことになってしまいました。そのことに気がつかなくて
的確なアドバイスありがとうございました。
労使問題について甘く考えていました。上司や、
施設長のパワハラ度合いを見ながら本部との相談も考慮にいれて定年まで勤めあげます。ありがとうございます。

2024年4月28日 (59歳女性)

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